Yogapourtous - Le Blog

Vous savez sûrement si vous lisez ces lignes à quel point le Yoga peut transformer une vie ! Je suis convaincue que le Yoga nous aide à vivre pleinement et à accepter les épreuves, les défis, les difficultés comme autant de leçons de sagesse et d'outils pour grandir. Mais il nous aide aussi à maintenir un corps en santé optimale (musculature, circulation cardio-repiratoire, articulations, organes...) Que ce soit à cause de la maladie, des deuils, des séparations, des dépressions liées à une vie trop intense et rapide, ou juste pour être en pleine forme...tout le monde ( ou presque) se tourne vers le Yoga et de plus en plus jeunes d'ailleurs. Il y a cela de bon en soi, c'est que plus jeune on acquiert ces outils plus vite et grands en seront les bienfaits dans notre vie. Je vois souvent de très jeunes filles, ou jeunes femmes venir au Yoga en état de détresse physique, psychologique et émotionnelle liées au travail, aux études..etc. et déjà après quelques semaines, ou même u...

L'automne et la rentrée est amorcée maintenant pour tous. C'est la saison des pommes dans notre belle région de St-Jospeh-du-Lac et d'Oka; les arbres commencent aussi à changer de couleurs. Magnifique époque de l'année ou les journées sont belles et colorées. Nous vous réservons pour ce mois d'octobre qui s'en vient deux beaux évènements spéciaux: Conférence de canalisation : le 24 octobre à 20h: Les Êtres de Lumière nous parlent ! par Louise Boivin et Christian Rivest Journée de Méditation en plein-air et le Yoga par l'Écriture : le 26 octobre de 10h00 à 15h30: invitée Louise Boivin: voir messages précédents. Une autre activité qui me tient personnellement très à coeur cette année en raison de la maladie de ma petite cocotte Morghan: Vous connaissez sûrement cet évènememnt que Leucan organise depuis plusieurs années pour faire des levées de fonds afin d'aider les enfants atteints de cancer au Québec, ainsi que leurs familles, financer la recherche....C...

Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables tant au niveau de la concentration, de la détente, d'une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d'une meilleure qualité de vie en général... Le Yoga permet à l’enfant, déjà doté d’une souplesse naturelle, de garder une excellente forme physique mais aussi d’acquérir une maîtrise et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions. Naturellement actifs et parfois agités, les enfants ont toutefois besoin d’apprendre la valeur de progrès lents et attentifs, à ne pas se surmener et à limiter la compétition aux occasions de la vie qui l’exigent vraiment. Commencer le Yoga jeune donne aux enfants un bon départ dans la vie ! Le Yoga est pour les enfants une distraction et un jeu. Grands imitateurs, il apprennent rapidement les exercices physiques et mentaux et en retirent immediatement les bénéfices. Présentées de f...

Présenté par Louise Boivin et Gaëlle Cosnuau. Depuis Longtemps l’écriture est un outil privilégié de Jnana Yoga (Connaissance de soi) et je vous propose aujourd’hui de découvrir un atelier unique en son genre développé dernièrement par une yogini Louise Boivin, de Sainte-Agathe, dans la belle région des Laurentides au Québec. Cette séance débute par une méditation guidée, très inspirante. Son but est de développer l’écoute par le silence intérieur et reprendre contact avec son corps, ressentir ses malaises physiques et émotionnels et retrouver sa lumière. Dans une position soit assis sur une chaise ou sur votre tapis, Louise compose avec le confort et les difficultés des personnes présentes, s’ajustant selon vos besoins. La séance D’Écriture Yogique débute après ce contact privilégié. Les élèves s’étendent sur leur tapis, Louise se laisse inspirer et guider d’une séance à l’autre en fonction de l’énergie perçue, vous rapprochant ainsi de vos malaises et de vos émotions présentes à ce ...