Yogapourtous - Le Blog

Bonjour chers Yogis, Je suis heureuse cette semaine de vous faire part de la collaboration spéciale au Journal La Presse, de Nadielle Kutlu, qui a découvert le Yoga dernièrement lors de sa première grossesse et voulait aborder le sujet du Yoga pour les tout-petits ! Après des études en sciences politiques à Montréal et en France, un passage à l’ONU en Suisse et une maîtrise à l’Université Concordia, Nadielle plonge dans le fabuleux monde du journalisme, notamment depuis 3 ans à La Presse et d'autres médias électroniques (MSN -style de vie). Ses recherches l'ont menées vers moi et j'ai eu la chance de converser avec elle lors d'une entrevue téléphonique sur les bienfaits et défis du Yoga pour les enfants, dès la garderie... Voici son article, paru le 3 septembre dernier...et une invitation toute spéciale à vous joindre à nous (professeures de Yoga, enseignantes, éducatrices ou toute autre spécialiste de l'Enfance) pour la Journée de Formation au Yoga pour en...

Les réchauffements de Yoga pour les enfants , Gaëlle Cosnuau (from : Yoga Warm-Ups for Children Written By: Dr. Paul Jerard,) Après une période de centration, le réchauffement est un élément important pour le début de toute classe de yoga. Les élèves ont besoin de ces temps de transition pour passer d'un environnement actif et bruyant à un plus apaisant et calme. Il est également important de se réchauffer le corps avant de s'étirer les muscles et les articulations pour éviter les blessures. Le réchauffement pour les enfants devrait être intéressant et amusant, accompagné avec des chansons ou de la musique ou une petite histoire pour maintenir leur intérêt . Le «Genou vers la poitrine» - Apanasana- Cette pose offre un léger étirement pour les jambes et le dos. Les élèves devraient commencer en se couchant sur le dos. Puis, demandez-leur de tirer une jambe vers la poitrine, en saisissant le genou avec les deux mains . Vous pouvez leur demander de chanter une petite ...

Ce samedi aura lieu notre Journée de Formation au Yoga pour enfants pour professeurs, éducateurs, parents et dans ce cadre nous invitons 5 familles à se joindre à nous gratuitement de 14 à 15h pour une séance spéciale Yoga-Famille . Cet après--midi là rencontrez plusieurs professeurs qui vous feront découvrir toute leur expertise avec les enfants. Offre réservée aux 5 premières familles seulement qui nous contacteront. _______________________________ Comme tout parent ou grand-parent, vous aimez probablement cuisiner "santé" pour vos chers trésors. Il me fait plaisir de partager avec vous cette recette de barre tendre protéinée que je viens d'essayer ce matin. Elle se glisse parfaitement dans les sacs à lunch pour l'école ou comme collation nourrissante à la maison, en sortie plein-air ou sportive des fins de semaine... Je n'ai pu y résister avant leur retour et je vous assure qu'on y voit que du feu. Elles ne goûtent absolument pas les lentilles.... Barre t...