Spécial enfants et parents !
Ce samedi aura lieu notre Journée de Formation au Yoga pour enfants pour professeurs, éducateurs, parents et dans ce cadre nous invitons 5 familles à se joindre à nous gratuitement de 14 à 15h pour une séance spéciale Yoga-Famille . Cet après--midi là rencontrez plusieurs professeurs qui vous feront découvrir toute leur expertise avec les enfants.Offre réservée aux 5 premières familles seulement qui nous contacteront.
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Comme tout parent ou grand-parent, vous aimez probablement cuisiner "santé" pour vos chers trésors.
Il me fait plaisir de partager avec vous cette recette de barre tendre protéinée que je viens d'essayer ce matin.
Elle se glisse parfaitement dans les sacs à lunch pour l'école ou comme collation nourrissante à la maison, en sortie plein-air ou sportive des fins de semaine...
Je n'ai pu y résister avant leur retour et je vous assure qu'on y voit que du feu. Elles ne goûtent absolument pas les lentilles....
Barre tendre protéinée
1 tasse de lentilles cuites
2 oeufs
1/2 tasse d'huile (ou couper de moitié avec compote de pommes ou bananes écrasées)
1/2 tasse de cassonade
1/2 tasse de farine de blé entier
1/2 tasse de son de blé
2 tasses de flocons d'avoine
1/2 tasse de brisures de chocolat (peut être remplacé par mélange de noix et graines)
1/2 tasse de canneberges (peut être remplacés par raisins secs)
Dans le robot/mélangeur, mélanger les oeufs, l'huile et les lentilles cuites.
Dans un bol, mélanger le reste des ingrédients puis ajouter le mélange de lentilles. Bien mélanger et étendre dans un moule en pyrex de 8x11po (20,5x28cm) recouvert de papier parchemin ou huilé.
Cuire au four de 15 à 20 minutes à 375F (190C) .
Sortir du four et couper en 16 barres, lorsque le mélange est encore chaud.
Délicieux, les enfants en raffolent et les grands aussi !
Pour en connaître davantage sur des recettes santé pour toute la famille comme celle-ci , prêtes en 20 min. et moins , le e-book 50 délicieuses recettes santé ,
diponible sur notre site
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Nous vous rappelons que notre calendrier Yogapourtous vendu au profit de Leucan Laurentides Lanaudière est déjà en circulation depuis deux semaines. Tous nos gagnants ont dû aussi le recevoir par la poste. Les commentaires sont unanimes : il est magnifique ! Merci encore à tous nos participants.
Nos 100 premières copies sont déjà toutes parties comme de bons petits pains chauds et nous en imprimons d'autres, disponibles cette semaine.
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Nous vous rappelons que notre calendrier Yogapourtous vendu au profit de Leucan Laurentides Lanaudière est déjà en circulation depuis deux semaines. Tous nos gagnants ont dû aussi le recevoir par la poste. Les commentaires sont unanimes : il est magnifique ! Merci encore à tous nos participants.
Nos 100 premières copies sont déjà toutes parties comme de bons petits pains chauds et nous en imprimons d'autres, disponibles cette semaine.
Nicole Bordeleau a accepté d'ailleurs très gentiement de les vendre à son studio Yogamonde.
Beaucoup m'ont posé la question !
Beaucoup m'ont posé la question !
Ceux qui souhaiteraient se procurer ces magnifiques photos dans un montage calendrier facile à imprimer à la maison au format de votre choix, recevez-le en format jpeg, prêt à l'emploi, pour aussi peu que 5.00
$ .
$ . Tous ces dons vont à Leucan et vous conserverez un magnifique souvenir de ces 12 photos. Visualisez le-gratuitement ci-dessous . ( En cliquant sur la flêche en bas à droite, vous verrez les 12 photos retravaillées par notre infographe )
Si vous désirez vous le procurez, rendez-vous sur la page d'accueil Yogapourtous pour effectuer votre achat sécurisé paypal en ligne. Vous recevrez ensuite votre fichier prêt à imprimer à la maison...
Notez que ce calendrier n'est disponible qu'en anglais.
Si vous désirez vous le procurez, rendez-vous sur la page d'accueil Yogapourtous pour effectuer votre achat sécurisé paypal en ligne. Vous recevrez ensuite votre fichier prêt à imprimer à la maison...
Notez que ce calendrier n'est disponible qu'en anglais.
Pour la petite histoire...
C’est en juillet 2009 qu’a émergé cette idée de produire un calendrier au profit de notre deuxième Yogathon pour Leucan. Pendant 12 semaines, avec un grand plaisir, j’ai dévoilé dans mon info-lettre Yogapourtous, la photo gagnante du Concours, qui allait être placée sur chaque page de calendrier. La participation a été formidable et ce sont plus d’une cinquantaine de photographies magnifiques que vous nous avez envoyées. Un grand merci de tout cœur à nos participants à travers toute la francophonie. Vous pouvez maintenant admirer les clichés de nos 12 gagnants et celle qui a recueilli la « Palme d’Or » est celle de Mme Christine Tiravy qui a séduite nos deux juges, Diane Ouimet et Claudine Perrault, que je remercie chaleureusement de leur implication dans ce beau projet.
Cette image d’un petit garçon de 4 ans et demi (l’âge de ma fille Morghan en rémission d’une tumeur de Wilms depuis février 2009) représente bien les défis que les enfants ont à relever face au cancer. Ainsi ce mur, cette épreuve, qui peut se dresser devant eux à un moment donné, n’a pas de visage non plus. Ces sournoises maladies peuvent frapper tout le monde!
Ce sont d’ailleurs 350 familles aux prises quotidiennement avec cette réalité dans notre grande région Laurentides-Lanaudière, auxquelles Leucan offre avec grand dévouement ses services toute l’année.
Sur cette image nous pouvons voir aussi la vigne-vierge, symbole de vie, de force et de détermination, car elle peut grimper très haut et demeurer solidement accrochée. Tout comme ces enfants qui sont aussi les champions du courage et de la guérison, cette photographie représente toute la symbolique de leurs victoires et de notre bel engagement à tous à leur venir en aide.
Un grand merci à Pier-Luc Demontigny, photographe et infographiste et à Jocel
yne Poirier qui a généreusement commandité le montage et l’impression de ce splendide calendrier, dont nous sommes très fiers.
Merci finalement à vous, d'y avoir participé et de contribuer ainsi à amasser des fonds pour venir en aide aux enfants atteints de Leucémie et de cancer.
Rendez-vous le 13 juin 2010 pour la deuxième édition de notre Yogathon au profit de Leucan !
C’est en juillet 2009 qu’a émergé cette idée de produire un calendrier au profit de notre deuxième Yogathon pour Leucan. Pendant 12 semaines, avec un grand plaisir, j’ai dévoilé dans mon info-lettre Yogapourtous, la photo gagnante du Concours, qui allait être placée sur chaque page de calendrier. La participation a été formidable et ce sont plus d’une cinquantaine de photographies magnifiques que vous nous avez envoyées. Un grand merci de tout cœur à nos participants à travers toute la francophonie. Vous pouvez maintenant admirer les clichés de nos 12 gagnants et celle qui a recueilli la « Palme d’Or » est celle de Mme Christine Tiravy qui a séduite nos deux juges, Diane Ouimet et Claudine Perrault, que je remercie chaleureusement de leur implication dans ce beau projet.
Cette image d’un petit garçon de 4 ans et demi (l’âge de ma fille Morghan en rémission d’une tumeur de Wilms depuis février 2009) représente bien les défis que les enfants ont à relever face au cancer. Ainsi ce mur, cette épreuve, qui peut se dresser devant eux à un moment donné, n’a pas de visage non plus. Ces sournoises maladies peuvent frapper tout le monde!
Ce sont d’ailleurs 350 familles aux prises quotidiennement avec cette réalité dans notre grande région Laurentides-Lanaudière, auxquelles Leucan offre avec grand dévouement ses services toute l’année.
Sur cette image nous pouvons voir aussi la vigne-vierge, symbole de vie, de force et de détermination, car elle peut grimper très haut et demeurer solidement accrochée. Tout comme ces enfants qui sont aussi les champions du courage et de la guérison, cette photographie représente toute la symbolique de leurs victoires et de notre bel engagement à tous à leur venir en aide.
Un grand merci à Pier-Luc Demontigny, photographe et infographiste et à Jocel
yne Poirier qui a généreusement commandité le montage et l’impression de ce splendide calendrier, dont nous sommes très fiers.Merci finalement à vous, d'y avoir participé et de contribuer ainsi à amasser des fonds pour venir en aide aux enfants atteints de Leucémie et de cancer.
Rendez-vous le 13 juin 2010 pour la deuxième édition de notre Yogathon au profit de Leucan !
De grands changements s'annonçent déjà...Chut ! Tous les détails sous peu ...
Au plaisir,
Gaëlle
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Atelier de Noël Interactif à Mirabel au studio Ô-Yoga La magie et l'émerveillement des fêtes à travers vos prpres créations !
Vivez un beau un moment de détente et créativité
en confectionnant de jolies boucles !
Samedi le 21 novembre de 13h à 15h
Matériel inclus pour votre pratique
450 430 1407 , Diane Ouimet
http://www.o-yoga.net/
-Pour réaliser ses propres créations
-Décorer le sapin
-Embellir les portes, les fenêtres et les lampadaires
-Créer un effet spectaculaire sur vos cadeaux
Boucles géantes, chou, papillon, mini, rosette, Dior et plus
$20.00 , tisane et collation, matériel inclus. En prime petite séance d'exercices pour les mains !
disponible bientôt à St-Eustache au Centre du Mouvement Créatif
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