Yogapourtous - Le Blog

Bonjour , J'espère que vous avez passé un excellent hiver. Déjà les journées rallongent et le printemps pointe bientôt son nez. Tout comme moi vous êtes probablement en train de planifier vos activités printanières, avec bébé, en ce qui vous concerne . Je me permets donc de vous inviter pour savoir si vous seriez intéressées et/ou disponibles pour démarrer notre session Yoga Maman-Bébé jeudi prochain , le 17 mars 2011 . RSVP ! Je vous redonne des nouvelles après avoir compilé vos réponses , si tout est OK ou non PS: Pssstt ; passez le mot ! Invitez vos petits copains, copines, être sûres que nous soyons 4 (couples maman-bb) minimum ! Au plaisir de vous voir bientôt, j'espère... PS: Comme vous le savez peut-être ma nouvelle salle est maintenant équipée pour le Yoga chaud qui aura lieu avec deux groupes les lundis 14h et samedi 10h , dès le 14-03-11 Je vous invite aussi cordialement à venir l'essayer. D'autre part comme nous sommes «collés» sur le Par...

Cherchez-vous un cadeau inestimable pour bébé ce Noël ? Le massage pour bébé est une ancienne tradition de plusieurs pays, généralement perpétuée à travers les générations de mère en fille. Cette pratique, basée sur le principe du toucher nourrissant et sécurisant, aidera votre bébé à se développer sainement tout au long de sa vie. Les origines du massage pour bébé proviennent de traditions indiennes et suédoises et des principes du yoga et de la réflexologie. Le massage pour bébé Apprenez de façon sécuritaire à masser votre bébé. Pourquoi ? C’est vrai que le massage est véritablement un moment de bonheur partagé. Il apporte des bienfaits à la fois au parent et au bébé massé. Il permet de stimuler et de fortifier chez l’enfant tous les systèmes (circulatoire, Gastro intestinal, respiratoire, immunitaire,….) Les petits bobos s’apaisent, bébé se calme, les coliques et constipations Sont soulagées, son sommeil est favorisé. Il stimulera également l’éveil et lui donnera une meilleure perc...

Voici notre 5ème photo gagnante du Concours Yogapourtous ! Merci à Lise Pronovost pour ce cliché intitulé "prendre le temps" . Mini-dossier spécial cette semaine sur la maternité : le Yoga pré-natal et post-natal qui comme vous savez peut-être fait aussi partie de mes "spécialités-Yoga" que j'adore et pour lesquelles je me sens particulièrement privilégiée d'enseigner , à être en contact avec ces femmes enceintes et ces bébés tout neufs. Alors bien sûr, cette semaine ne concernera peut-être pas tout le monde, veuillez m'en excuser, quoique vous êtes tous peut-être déjà mère ou père ou grands-parents ou bien entendu vous même un ancien enfant ! Cette phase de la Vie nous concerne tous finalement et le Yoga contribue grandement à la rendre plus magique encore qu'elle ne l'est déjà ! Par contre si vous connaissez des femmes enceintes ou qui viennent d'accoucher, vous pouvez à votre gré leur transmettre cet article ! Pourquoi le Yoga prénatal ? ...

Un tout nouveau cours va voir le jour cet été. " Yoga-Muscu" avec poussette , en plein-air bien sûr. En cas de pluie ce cours se donnera au Centre du Mouvement Créatif (rue Desormeaux). Pour les femmes qui viennent d'accoucher ( après 1 mois 1/2 au moins) ou celles avec leurs bambins plus vieux ( jusqu'à 10 mois) , un programme de remise en forme en douceur ... Parce que l'activité physique doit faire partie de notre quotidien le plus souvent et le plus longtemps possible, pour garder un corps en santé et un esprit serein, ce programme nouveau et très complet comprend un réchauffement, de la danse aérobie, de la musculation et étirements avec accessoires ( chaises, élastiques, ballons, petits poids), des postures de Yoga et une Relaxation finale, dans une atmosphère respectueuse, détendue et agréable. Plus nous transmettons jeunes à nos enfants de bonnes habitudes de vie en matière d'exercices, d'alimentation, plus ils garderont plus tard un mode de vie s...