Yogapourtous - Le Blog

Notre quatrième photo gagnante du Concours Calendrier 2010 Yogapourtous au profit du 2ème Yogathon pour LEUCAN . Merci et Bravo à Pierre-Lucde Montigny. Nous attendons toujours avec bonheur et ravissement vos clichés pour nos prochaines pages de ce magnifique calendrier ( voir détails CONCOURS ) " Le s 5 importantes règles yogiques pour la santé: -exercices appropriés pour stimuler la circulation -respiration appropriée pour absorber plus d'oxygène -relaxation correcte du corps et du mental -alimentation naturelle et salutaire -pensées et concentration mentale justes " (Swami Vishnudevananda) Même si le soleil a tardé incroyablement à se pointer le nez cet été, pour beaucoup les vacances tirent à leur fin, les écoliers reprennent les classes dans à peine une semaine et inévitablement la ronde des saisons suit son cours en nous rapprochant de L' Équinoxe d'Automnbe le 22 septembre prochain. "L'automne c’est le temps du lâcher-prise. Voyez dans la na...

Pour commencer , pour notre 3ème semaine, voici la photo gagnante de notre Concours-Yogapourtous. Félicitations et merci à Cindy Asselin. Bravo à notre petite Yogini de 5 ans , Carolane ! J'ai eu le privilège cette semaine, avec 3 de mes élèves assidues d'aller passer une matinée au Centre de Yoga Sivananda de Val-Morin pour une séance de Yoga à 8h suivie d'une excellent repas végétarien. Nous sommes ensuite revenues transformées, ressourcées et légères à nos tâches "urbaines" après ce dépaysement total et une magnifique séance au gros soleil ! En effectuant hier d'autres recherches pour un cours que je préparais, avec des jeunes athlètes de 9 à 15 ans de nage synchronisée, en camp d'entrainement intensif ( de 8h à 16h) , à qui j'enseigne 4 cours de Yoga cette semaine, je suis tombée par " hasard " ( même si je sais qu'il n'y en a pas) sur ce magnifique petit document de 5 pages (en PDF) qui décrit et explique en détails ...

Vous avez hâte de découvrir notre deuxième photo gagnante du Concours Yogapourtous et bien admirez-là sans tarder. Merci à Mr Daniel Gauthier. Nous attendons vos clichés-Yoga pour notre sem.3 ! Une nouvelle étude révèle que " Vingt minutes de méditation et de yoga par jour associées à des sessions de groupe hebdomadaires pendant six semaines diminueraient le stress de plus de 10 % et augmenteraient la qualité de sommeil, selon une étude réalisée sur des employés de bureau par deux universitaires américains et publiée dans le journal Health Education and Behavior " lire article au complet . Inutile de me convaincre pour ma part de tous les bienfaits du Yoga au travail et si de plus en plus d'entreprises font appel à nos services c'est que cette discipline fait immanquablement une perçée au quotidien bien au-delà de nos salles de cours ! À cet effet et pour vous faire découvrir ( ou partager avec vos collègues) tous les bienfaits potentiels du Yoga au Travail , nous ...

C'est bien connu la rentrée est une période difficile pour tout le monde, pas juste pour les enfants ! Mais quelles sont les causes exactes de ce malaise d'automne qui peuvent affecter votre rythmne de vie ? "J'aime le travail : il me fascine. Je peux rester des heures ... à le regarder". Cette phrase représente bien ce que l'on ressent parfois en reprenant le travail : on contemple, mais on a du mal à redevenir actif. Il faut dire qu’après le soleil et la plage, difficile de retrouver l’écran d’ordinateur et le traffic. Pour les médecins, le déboussolement de septembre a trois raisons : la première est physique. Après s’être dépensés ou détendus tout l’été, vos muscles doivent se réhabituer à une routine et cette remise à niveau impose un dérèglement difficile à accepter dans un premier temps. Mais ce n’est pas tout : le passage du soleil à la grisaille, le retour à une alimentation souvent déséquilibrée ou tout simplement, l’impact du décalage horaire fini...

Bonjour mes chèr(es) yoginautes préférés ! C' est avec une grande joie et même une excitation toute enfantine que je vous dévoile aujourd'hui la première photo (gagnante semaine 1) de notre Concours-Yogapourtous, pour ce beau projet de calendrier au profit du Deuxième Yogathon pour Leucan en 2010. La voici ! Admettez qu'elle est magnifique. Un grand merci à Caroline Lafrance pour cet envoi .Vous recevrez un beau calendrier 2010 en plus d'être éligible à notre grand prix ( une session de Yoga ou coaching privé !) Merci également à nos autres lecteurs yogi(ni) de leur envoi. Nous attendons vos prochaines photos en grand nombre. Pour lire à nouveau les détails et modalités du concours, rendez-vous ICI . Bien entendu Diane Ouimet et Clodine Perrault (nos juges ) sont vraiment emballées par le projet. Comme vous le savez nous venons de passer une semaine au camp Vol d'été-LEUCAN à Québec. Ce fut vraiment une semaine magique, remplie de merveilles, d'émotions, d...