Yogapourtous - Le Blog

Et voici à présent les réponses d'Éliette Aubin -Alumna Yoga Questionnaire Yogis et Yoginis extra-ordinaires 1.Vous souvenez-vous la première fois que vous êtes allé à une séance de Yoga ? Où et quand était-ce ? Vous souvenez vous du contexte, avec qui, quel sorte de Yoga , dans quel type d'endroit ? Cegep de Rouyn-Noranda, au milieu des années 70. Curieuse de tout ce qui était nouveau et qui venait de l’Est, je me suis inscrite au cours de Hatha Yoga. Ce dont je me souviens particulièrement: le professeur était une femme de 60 ans, -une personne âgée aux yeux d’une fille de 20 ans!-, mais quelle belle personne, étonnante par sa forme physique exceptionnelle, son calme, le bonheur qu’elle respirait! Malheureusement j’ai oublié son nom. 2.Qu'aviez-vous pensé face au Yoga à ce moment là ? J’ai tout de suite aimé, l’équilibre entre intérieur et extérieur, mouvement et calme. 3. Pourquoi avez vous eu envie de continuer, de reprendre, (ou de devenir professeur : si cela s'a...

1. Vous souvenez-vous la première fois que vous êtes allé à une séance de Yoga ? Où et quand était-ce ? Vous souvenez vous du contexte, avec qui, quel sorte de Yoga , dans quel type d'endroit ? Je m’en souviens comme si c’était hier. J’avais dix-sept ans, je m’en allais sur mes dix-huit! J’avais annoncé à ma mère que je n'irais pas au Collège étudier le cinéma. Je voulais, plutôt m’en aller devenir professeur de méditation transcendantale (MT). L’Académie du Château Lac Beauport (voir page 12) avait accepté que j’y travaille pour 10$ par semaine (logé, nourris – physiquement et spirituellement!) et c'était tout ce dont j'avais besoin.. Puis, un des directeurs de la place m’avait dit, qu’en plus de méditer, je devais faire des asanas . "Des quoi?" lui dis-je. 2. Qu'aviez-vous pensé face au Yoga à ce moment là ? "Des exercices" me répondit-il. -Moi, faire des exercices d’éducation physique ? me demandais-je. Je me disais que j’irai au moins une ...

Le Yoga m'a appris beaucoup et entre autres à essayer de me ramener constamment au moment présent. Que ce soit dans les postures ou bien entendu en méditation c'est d'arrêter le déferlement des idées et le tourbillon de la pensée qui peut bien souvent être le plus exigeant. Or, avec la pratique régulière, le travail du souffle et la concentration je sais pertinament que nous pouvons apaiser le mental et amener nos séances à un autre niveau de bienfaits, bien au-delà des postures elles-mêmes. (photo de Lyse Germain) Cette expérimentation, ces découvertes sur le tapis ne tardent pas, selon moi, à se transposer dans toutes les facettes de notre vie, où nous devenons plus présents, plus conscients de ce cadeau inestimable. Le présent ! Le mot le dit de lui-même ! Vivre le moment présent ou prendre le temps de savourer le moment qui passe. Pour jouir pleinement de la vie, il est bon de s'arrêter à quelques reprises durant la journée et de prendre le temps de calm...

Je ne vous ai jamais parlé de la professeure de Yoga qui fut la plus significative dans ma Vie. Il s'agit d'Andrée Lavigne qui a enseigné pendant plus de 30 ans dans des Centres de loisirs de la Ville de Montréal (Rosemont, Masson, etc. pour ceux qui peut-être la connaîtraient) . Cette femme merveilleuse a été mon professeure pendant 10 ans (de 1992 à 2002), elle a été la première à me former aussi comme professeure à mon tour et je l'admire vraiment énormément. Outre sa générosité, son calme, sa sagesse, cette femme a eu une démarche exemplaire à mes yeux sur la Voie du Yoga. Condamnée pratiquement qu'elle était à rester allitée pour le restant de ses jours à cause de graves problèmes de dos , elle a courageusement refuser ce diagnostic pour essayer de retrouver toute sa mobilité. Non seulement elle l'a parfaitement retrouvé grâce au Yoga et à tout le cheminement et les changements qu'elle a opéré dans sa vie, mais elle a choisi d'enseigner à son tour cette...

Bonjour mes chers , désolée du retard dans l'envoi de cette info-lettre hebdomadaire, mais ce fût ma grande rentrée cette semaine et je n'ai toujours pas mon ordinateur de bureau mais tout cela me semble bien peu dramatique face aux derniers évènements de cette semaine. A l'heure de me préparer à vous envoyer cette info-lettre, je suis assez touchée par les images que je viens de voir pour la première fois d'Haïti dévastée. Je ne regarde pas la télévision ni n'achète les journaux tous les jours, donc je n'avais pas vu encore l'ampleur de ce désastre. Même si le sentiment d'impuissance, d'éloignement, de tristesse et de découragement peuvent nous envahir, ce que nous pouvons aussi faire de plus beau dans nos pratiques de Yoga, outre des dons monétaires si l'on peut à des organismes de confiance qui leur viennent directement en aide sur le terrain, est de leur dédier nos pratiques, nos méditations, nos pensées et nos prières. Puisse Haïti, le peup...

Voici l’horaire et les prix de L'événement annuel Plein-air à l'Autre Versant du 30-31 janvier prochain. Pour ma part j'y serais le dimanche c'est certain ! À noter aussi que les cours hebdomadaire de Biodanza débuteront mardi le 26 janvier. Plus d’information : http://www.ressourcement.ca/j/index.php?option=com_content&task=view&id=92&Itemid=158 ÉVENEMENT ANNUEL 30 & 31 JANVIER 2010 WEEK-END PLEIN AIR ET AUTRES ACTIVITÉS HORAIRE SAMEDI Arrivée à 10h30 11h à 12h Y0GA avec Hélène Tanu Tremblay 12h à 13h DINER ; apportez un plat à partager RANDONNÉE EN RAQUETTE 1ier départ : 13h15 à 16h45 Sentier de Mille-Isles (5km, environ 3h30) Collation 2ième départ : 14h00 à 15h00 Sentier L’Autre Versant (2km, environ 1 heure) 15h00 à 15h30 Pause & collation 15h30 à 17h30 BIODANZA avec Marie-Ève Collette : Apportez des denrées non périssables pour « Moisson Laurentides » à la place de payer la séance 18h à 20h SOUPER Mexicain Plein de soleil de notre cuisinière J...

Maintenant que cette Nouvelle Année est bel et bien débutée, probablement que vous aussi vous êtes retournés au travail ou à vos occupations habituelles. J'espère que vous avez bien profité de vos congés et des festivités avec votre famille et vos amis. Vous retournez maintenant avec l'hiver qui est bel et bien installé aussi à une vie plus organisée et routinière (pas dans le sens négatif du terme). Probablement que ce début d'Année marque aussi votre besoin de reprendre vos activités physiques, vos loisirs habituels ou bien encore d'en essayer de nouveaux que vous n'avez jamais encore pratiqué ? Vous pensez tout comme nous que le Yoga est: -excellent pour la forme physique et la santé en général -un moyen pour relaxer et de mieux se connaître -un outil merveilleux de développement personnel Cela tombe bien , car nous en sommes aussi convaincus. Pour sa huitième année d'existence, le Centre du Mouvement Créatif est heureux de s'associer avec de formidables...

Tous mes meilleurs voeux pour cette Nouvelle Année... En ce Jour de l'An je me permets de venir vous saluer et surtout vous remercier d'être là , présents, fidèles, étudiants, amis, collègues, sans qui cette année 2009 qui s'achève n'aurait été aussi passionnante et colorée. Ce fut pour moi une Année riche encore en apprentissages et en évolutions, comme chaque journée d'ailleurs. Ma première professeure de Yoga à Montréal nous avait enseigné un merveilleux exercice le "sourire du matin" , qu'il me fait plaisir de vous partager aujourd'hui. Chaque matin regardez vous dans le miroir au lever et souriez vous en affirmant intérieurement: "Cette autre journée m'est donnée pour évoluer et apprendre à me connaître à travers chaque expérience de la Vie.". Ce geste et cette petite phrase si simples sont purement magiques et réellement sources de grandes transformations. J'espère que vous aussi, tout comme moi, cette année aura encore été ...