Yogapourtous - Le Blog

La pratique des yamas et des niyamas constitue traditionnellement en Inde,une période de noviciat durant laquelle l'adepte est mis à l'épreuve par son Guru, afin de savoir s'il est vraiment digne de recevoir les enseignements du Yoga. Définis par Patanjali comme les premiers et deuxième des huits membres du Yoga (ashtanga) , ils fixent des règles de conduite , des préceptes moraux et philosophiques que tout adepte sur la voie du Yoga est supposé suivre. Qu'en est-il cepandant au 21 ème siècle de ces règles yogiques définies il y a environ 5000 ans ? Comment pouvons-nous les comprendre et les adapter à notre réalité actuelle. C'est ce que nous explique Pierre Bélisle dans sa série d'articles sur les yamas et niyamas , et qu'il nous fera plaisir de partager avec vous dans les prochaines semaines. YAMAS : LES ABSTINENCES : « Ils constituent une règle universelle, car ils ne dépendent ni du lieu, ni de l'époque , ni des circonstances.» (Yoga-Sûtras II. 31) ...

Le privillège rare que représente un corps humain vous a été donné à la seule fin de suivre une discipline pour réaliser votre divinité. (Ma Ananda Moyi) Le monde est aveugle, rares sont ceux qui voient. (Dhammapada) Celui qui sait voit Dieu partout ; l'ignorant voit le monde dans sa diversité et souffre comme l'enfant imaginant que son ombre est un fantôme. (Yoga vasishtha) Si tu cherches l'union avec Dieu, ne tourmente le coeur de personne. (Baba Farid) Celui qui possède la gnose sait d'où il vient et où il va. (Evangile de Vérité) La vie spirituelle n'est possible que pour celui qui sait être patient. (Mata Amritanandamayi) Le soufi est celui qui ne voit dans les deux mondes rien d'autre que Dieu. (Shibli) Vous cherchez votre propre bonheur et je vous dis qu'une telle chose n'existe pas. Le bonheur n'est jamais votre : il est lorsque le moi n'est pas. (Nisargadatta) Le renoncement est pure gnose et non la robe ocre ou le crâne rasé. (Ramana Ma...

Bonjour , comment allez-vous cette semaine. ? Nous sommes heureuses de recevoir vos questions et commentaires si élogieux . C'est un réel plaisir et un honneur sans cesse renouvelé de partager avec vous notre Yoga ! Aujourd'hui , nous vous offrons un témoignage que Maryse a reçu l'année dernière et qui m'a beaucoup touché également . Nathalie nous prouve une fois de plus qu'avec la force , la détermination, la patience et le courage une personne peut passer aux travers des épreuves. Elle nous explique comment grâce au Yoga et son nouveau mode de vie elle a réussi avec brio à se sortir du tourbillon invalidant de la sclérose en plaques. La sclérose en plaques est une maladie auto-immune chronique qui touche le système nerveux central, c’est-à-dire le cerveau, les nerfs optiques et la moelle épinière. Elle altère la transmission des influx nerveux. Les symptômes, qui varient beaucoup d’une personne à l’autre, peuvent devenir très invalidants. La maladie peut en effet...

En toute saison, vous savez à quel point la marche est un exercice bénéfique, sécuritaire, et accessible. Aujourd'hui,  je veux plus spécialement vous parler de ce qu'est la «marche consciente». Il est intéressant de savoir comment cette activité que nous avons appris à maitriser tout jeune, à laquelle nous ne pensons même pas accorder notre attention, peut se transformer en une pratique consciente, méditative, nouvelle et très puissante  !  La marche consciente La première étape consiste, en silence et en mouvement, à porter l’attention sur le déroulement du pas et tous les éléments  sollicités : le pied, le membre inférieur, l’appui et les changements, l’équilibre et la verticalité, la respiration, le balancement des bras, le corps en mouvement. Il faut aussi synchroniser le mouvement et le souffle (inspirer sur quelques pas, expirer de même), et prendre conscience des sensations du corps en mouvement dans l’espace, ainsi qu...

La posture de yoga connue sous le nom de "l'Arbre" est parfaite au printemps. Elle fait partie de mes préférées car elle permet une croissance merveilleuse et rafraîchit le corps et l'esprit. L'Arbre renforce bien-sûr le sens de l'équilibre et l'enracinement. Depuis que j'en ai découvert ses incroyables bienfaits surtout par sa pratique en plein-air, je ne manque jamais une promenade en forêt, sur la plage, au parc...avec les enfants, et ce en toutes saisons pour m'offrir le privilège de la réaliser dehors ! Essayez, vous serez subjugués par son incroyable force ! Voici aujourd'hui quelques étapes facile à suivre, afin de trouver la forme rafraîchissante et équilibrante de cet exercice pour le corps, le mental et l'esprit. Bien souvent cette posture nous apparaît comme exigeante, et faute de bien la connaître nous serions tentés de la délaisser. Or, mon expérience et celle de mes élèves me confirment chaque jour qu'avec la patience et ...

Nous sommes tous confrontés à un moment donné, car ceci fait partie du processus vital , et parfois même depuis notre enfance, à des changements radicaux , des ré-organisations, des deuils, des pertes de toutes sortes ( emploi, séparation, départ d'un enfant, etc.) Seule notre réaction, notre conditionnement mental face à ces réalités feront en sorte que nous sortirons transformés et grandis face à ces évènements. Nous construisons notre univers avec nos pensées ..ce sont donc grâce à elles que nous pouvons changer notre réalité. Ce petit texte très inspirant et indubitablement très efficace nous présente comment en 5 étapes faciles et en une semaine nous pouvons changer notre réalité . Je vous souhaite de l'essayer, de le mettre en pratique dès maintenant afin d'obtenir réellement votre état désiré. LES 5 ETAPES POUR CHANGER NOTRE REALITE Etape 1: Acceptez le fait que vous soyez l’architecte de votre propre monde. Acceptez qu’à partir de ce jour, vous êtes prêt à accueill...