Yogapourtous - Le Blog

J'espère que vous allez bien et que vous avez pris le temps de prendre soin de vous. Hier était une journée fériée au Québec, la Fête Nationale ou fête de la St-Jean-Baptiste. Je me croyais donc en congé et ai repoussé d'une journée la publication de cette info-lettre. J'ai eu cependant deux magnifiques rencontres de Yoga et Méditation en privé, une le matin et une en fin d'après-midi , qui ont eu lieu en plein-air: une sur le bord d'une petite plage, d'un lac et l'autre en forêt sur le bord de la Rivière. Je suis rentrée hier soir totalement nourrie, emplie de toutes ces belles énergies intenses que l'on peut puiser en pleine nature. Aujourd'hui, découvrez un article à ce sujet (que j'ai déjà publié dans Diva Yoga il y a quelques temps ) ainsi que des liens vers plusieurs autres se référant aux quatre saisons. Vous comprendrez qu'avec les vacances maintenant officielles , du moins pour nos écoliers québécois, je passe plus de temps en famill...

Bonjour, J'ai eu la semaine dernière une demande de consultation privée en Yoga concernant un problème spécifique relié aux migraines. Depuis cela, j'ai reçu trois autres appels de futurs élèves me mentionnant de gros problèmes de migraines et voulant essayer de trouver un soulagement du côté du Yoga ! Très invalidant et malheureusement assez fréquent ce mal est une forme particulière de céphalée ou "mal de tête". Elle se distingue cependant du mal de tête « ordinaire » par sa durée, son intensité et par différents autres symptômes. La migraine commence souvent par une douleur ressentie d’un seul côté de la tête ou localisée près d’un oeil. La douleur est souvent perçue comme des pulsations dans la boîte crânienne. La migraine peut aussi nuire à la vision et entraîner parfois des nausées et des vomissements. Connaissant mal cette problématique je me suis donc assidûment pencher sur la question pour découvrir quelles ressources en Yoga pourrait être utiles. Bien entend...

En savoir plus sur le fameux Karma Yoga : Le Karma Yoga est la pratique du service désintéressé. En offrant sans attente de retour un service, de son temps, de ses compétences, le karma yogi espère atténuer les conséquences de ses actions mauvaises passées sur son présent et son avenir, tout en contribuant à l’amélioration du monde. Le Karma Yoga se réfère au yoga du travail ou de l’action comportant deux aspects. Le premier concerne les prières et les rituels permettant de se purifier et d’améliorer le monde. Le second concerne le service envers les êtres vivants. Tous les enseignements spirituels mentionnent la nécessité d’aider le monde et d’améliorer l’humanité. On s’attend à ce que la plupart des praticiens de yoga accomplissent un travail de service, dénommé seva en sanskrit. Il peut consister à fournir de la nourriture et des vêtements aux pauvres ou aux nécessiteux, à travailler dans des école ou des hôpitaux ou à distribuer des livres et des enseignements. Le yoga ne se limit...