Yogapourtous - Le Blog

L’homme ses trois corps et leurs fonctions ( extrait chap 2 La grand livre illustré du Yoga, Vishnu Devananda) « L’esprit contient en lui toutes ses potentialités, et à mesure que l’homme progresse, il déploie dans sa vie, de nouveaux pouvoirs et de nouvelles qualités. L’homme peut se manifester et fonctionner sur plusieurs plans selon son évolution. La majorité des gens d’aujourd’hui ne peuvent se manifester que sur les plans inférieurs. Bien que tout homme quel que soit son développement, possède potentiellement tous les principes supérieurs, les plans supérieurs ne sont utilisés que par quelques personnes avancées. Bien que le corps physique soit l’échelon et la manifestation la plus grossière de l’homme, il constitue, à son niveau présent de développement, le principe essentiel de sa croissance. Le corps, temple de l’âme, devrait être bien entretenu pour en faire un instrument parfait. A regarder autour de nous, nous remarquons que les corps physiques de différentes personnes mont...

Apprendre la méditation La méthode simple et rapide " La référence dans plus de 50 pays Vendue à des milliers d'exemplaires " EasySteps Meditation est la méthode de référence pour apprendre facilement la méditation bouddhiste chez soi. Elle ne nécessite aucune connaissance préalable. Il suffit de se laisser guider par les instructions claires et faciles à exécuter pour commencer à méditer immédiatement et retirer les bénéfices de la méditation dès les premières séances. " Je n'aurais jamais cru qu'il était si facile d'apprendre la méditation. La force d'EasySteps Méditation réside la clarté et la simplicité de ses conseils, qui permettent d'expérimenter en quelques semaines seulement les bienfaits de la méditation. Elle nous prend par la main et nous amène rapidement à des résultats concrets. " — Sonia D, Graphiste, Nouvelle Zélande 6 RAISONS DE CHOISIR EASYSTEPS MEDITATION 1- EasySteps Meditation est une méthode qui a fait ses preuves depuis...

Du Yoga pour tous et partout Le Centre du mouvement créatif offre des cours de Yoga depuis neuf ans dans la région de St-Eustache. Nul n’ignore aujourd’hui les bienfaits de l’activité physique régulière, dès la plus tendre enfance et ce jusqu’à un âge plus avancé pour conserver et entretenir la santé physique, émotive et psychologique. Le Yoga, discipline millénaire, possède des résultats prouvés et évidents sur le bien-être, l’équilibre et la santé. Avec une grande influence sur le bon fonctionnement du corps (système musculaire, circulatoire, nerveux, endocrinien), le Yoga est aussi une expérience spirituelle, visant à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle. Sous un encadrement professionnel et certifié, nous vous proposons toute la semaine des cours de Hatha-Yoga, Yoga sportif, Yoga prénatal et post-natal maman-bébé, Yoga pour enfants (5-12 ans), Yoga-famille, Yoga et méditation, Cours d’alimentation saine et végét...

J'ai reçu cette magnifique offre aujourd'hui... Seriez vous intéressées à ses cours à St-Eustache ? Éducatrice certifiée de yoga (école Satyam) et danseuse professionelle de danse classique de l'Inde. Après avoir dansé pendant plus que 15 ans, j'ai pris une pause et j'ai déménagé de Montréal à Ste-Adèle. Maintenant, je me prépare à recommencer l'enseignement de la danse et / ou du yoga. Je tiens à vous envoyer les informations au sujet de mes cours de danse (ci-joint). Si vous pensez que vos élèves, collègues, et les amis seront intéressés, veuillez SVP partager cette information. Je tiens également à proposer mon programme de danse yogini. Si vous souhaitez inclure la danse yogini dans votre enseignement, veuillez SVP me faire savoir. Voilà la description: "L’art ancien du yoga et les danses traditionnelles de l’Inde sont étroitement liés. La concentration acquise par le yoga permet la précision des mouvements de base de danse, les gestes des mains (mudr...

Le Yoga et la perte de poids: Je me fais souvent poser la question . Est-ce que le Yoga peut aider à faire perdre du poids? Vous avez dernièrement pris un petit 5 à 10 livres (2,5 à 5 kg) avec différents petits excès ou périodes de stress plus intenses, vous ayant amenés à «manger» vos émotions. Vous vous êtes décidé à vous «reprendre» en main. Oui, je sais ! Il n'y a là rien de dramatique , mais probablement que vous vous sentez «inconfortable» avec votre petit bedon rond de femme enceinte de 3 mois ! Dans un précédent article, nous apprenions que d'après une étude menée sur 2 ans auprès de 225 femmes en Nouvelle-Zélande , celles qui pratiquaient Yoga, méditation et visualisation avaient réussi à perdre du poids et ne le reprenaient pas non plus ! http://yoga-sante.over-blog.net/article-35188184.html Je n'en doute pas un instant. Pourtant, tout n'est pas toujours aussi simple et merveilleux qu'une étude pourrait bien nous l...

Swâmi Vishnu Devananda (1927 - 1993) Extrait de l'ouvrage Le Grand Livre Illustré du Yoga "Les exercices appropriés, en augmentant la circulation et la souplesse, sont comme un système de lubrification des articulations, muscles, ligaments, tendons, etc (...). Ils s'attachent en premier lieu à ce que la colonne vertébrale soit en bonne santé. Elle abrite le centre de notre système nerveux, qui est le système de communication du corps. Prolongement direct du cerveau, une colonne vertébrale en bonne santé induira celle du corps tout entier. En maintenant, par des exercices appropriés, sa souplesse et sa force, on améliore la circulation, les nerfs reçoivent les éléments nutritifs et l'oxygène dont il a besoin, et le corps conserve sa jeunesse. Comme dit un proverbe chinois, "Un dos souple, assurément, procure une longue vie". Le bonne respiration relie le corps à sa batterie, le plexus solaire, où est emmagasinée une immense énergie potentielle. Stimulée par de...

Bonjour, j'ai bien lu votre rubrique sur le chakra du coeur. j'ai une question. Le mien est fermé et on me dit de me connecter à moi, de m'aimer etc, etc. et j'ai lu les particularités du chakra fermé . Mais moi je suis très généreuse, je donne beaucoup, j 'aide mes amis, je m'occupe d'un vieux chien, des petits chats, je rends servie aux personnes âgéees, j'ai fait des dons pour des enfants en Amérique du Sud et j'ai même créé des écoles de football pour ces enfants. Mais mon problème, mon chakra est fermé car je ne m'aime pas, je me juge, je me critique, je suis très sévère avec moi > et je ne sais pas comment faire pour changer cela. Car tout est bloqué depuis des mois dans ma vie et je sais que je dois changer cet état d'esprit pour évoluer favorablement. Avez vous des clés pour y arriver ? Merci de m'aider (Nadine ) Bonjour diva Nadine , Je vous remercie de votre courriel et de vos commentaires et questions sur le chakra du coeur....

Cultiver de belles pensées est un cadeau pour l’humanité ! Vos pensées ne sont pas seulement en vous, elles rayonnent autour de vous et entrent dans l’inconscient collectif de l’humanité, créant ainsi comme une atmosphère à partir de vous : atmosphère d’amour et de bienveillance ou atmosphère de haine, selon la qualité des pensées que vous entretenez. En même temps, on pourrait dire que vos pensées sont comme une onde. Elles partent de vous, tournent autour de la Terre, et sont attirées par les lieux où leurs semblables existent déjà. Ainsi, votre pensée de haine s’arrête à l’endroit où la haine existe déjà ; votre pensée d’amour tourne autour de la Terre et va renforcer l’amour à l’endroit où il existe déjà. Toutes vos pensées nourrissent non seulement votre esprit et ceux qui vous entourent, mais aussi tous les lieux où d’autres esprits sont dans la même résonnance. Voilà pourquoi, nous disons que nous sommes responsables de tout ce qui se vit sur Terre, le beau comme le laid. .........

La définition du bonheur selon les hindous : "Le vrai bonheur consiste à rendre les autres heureux." Ainsi soyez autant que possible une personne aimable, gentille, généreuse et aimante. En partageant le moindre bonheur que vous vivez avec les autres, vous multiplierez le bonheur qui se manifestera dans votre vie. Pour être heureux, vous pouvez aussi suivre les conseils suivants que propose Ernie J Zélinksi.: 1. Ayez suffisamment d'OBJECTIFS pour obtenir certaines satisfactions, 2. Ayez suffisamment de TRAVAILpour en vivre, 3. Ayez suffisamment de JUGEMENT pour savoir quand travailler et se reposer, 4. Ayez suffisamment de BIENS pour pourvoir à vos besoins de base, •••••••••• 5. Ayez suffisamment d'AFFECTION pour pouvoir aimer un certain nombre de personnes mais n'en aimer très fort que quelques unes, 6. Ayez suffisamment de RESPECT PERSONNELlpour s'aimer soi-même, 7. Ayez suffisamment d'ESPRIT DE CHARITABLE pour donner aux démunis, 8. Ayez suffisamment de...