Yogapourtous - Le Blog

Maryse et moi aimons beaucoup vous faire part ponctuellement de nos découvertes et coups de coeur. Il nous fait grand plaisir aujourd'hui de vous présenter Nicole Dumont et son article expliquant en détail ce qu'est le Viniyoga. Le viniyoga est un yoga qui s'adapte à la personne, ses besoins, visant principalement à unir le corps, le souffle et l'esprit afin d'apaiser et de stabiliser notre état mental. C'est une discipline holistique qui agit sur la personne, son corps, sa respiration, ses relations avec autrui et permet une meilleure relation au monde. LE VINIYOGA, C’EST QUOI ? Pour la cinquième année maintenant, le grand tableau des activités au Spa Eastman indique : Séance de yoga personnalisé. C’est la traduction que j’ai trouvée pour l’approche VINIYOGA, un mot sanscrit qui signifie : Adaptation. Si vous vous intéressez au yoga, vous avez certainement constaté que le nombre d’approches différentes ne cesse d’augmenter. Comment s’y retrouver ? Aujourd’hui, ...

La plupart des gens prennent des vacances pour se retrouver loin de tout, mais les étudiants en yoga utilisent, eux aussi, de plus en plus, leurs vacances ou leur fin de semaine pour approfondir leur pratique du yoga en combinant "Escapade vers des endroits ressourçants" avec des programmes intensifs de yoga. Nul besoin pour autant de faire des milliers de kilometres, de payer des milliers de dollars ou d'etre un yogi experimente ! Si vous envisagez d'aller suivre une retraite de yoga voici quelques conseils qui vous aideront à savoir à quoi vous attendre et veiller à ce que vous ayez un magnifique séjour de détente. Comment choisir une retraite de yoga ? Une des meilleures façons de trouver une retraite de yoga est de réserver par le biais de votre studio local ou votre enseignant régulier. L'organisation de ces retraites est devenue un nouveau défi pour les studios et des professeurs indépendants, puisqu'ils font faire en sorte que tout se passe bien et v...