Yogapourtous - Le Blog

Bonjour chers Yogis , L’automne est la saison idéale pour se chouchouter, prendre soin de soi et c'est réellement déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. Le temps parfait est donc venu pour se restaurer,  prendre du repos, se coucher et se lever tôt, se promener en campagne, rester enracine, plonger dans les bains chauds et donner au corps des aliments et liquides chauds et nourrissants. La dynamique Vata qui s’installe insidieusement dans notre environnement avec le temps froid et venteux predomine. En Ayurvéda, le dosha Vata est caractérisé par l’association de l’air et de l’espace, autrement dit le principe de mouvement constant. Or,  cette recrudescence de mouvement dans notre environnement n’est pas sans effet sur nous et peut se  se manifester par ces differents symptômes : - nervosité, anxiété, peur - peau desséchée - constipation, ballonnements - aversion pour le froid et le vent - perte de poids - sommeil léger et fract...

Bonjour chers Yogis , Une étude que je consultais dernièrement concluait qu' «une séance d’une vingtaine de minutes d’exercice modéré peut contrer les effets du stress quotidien et des perturbations de l’humeur qui y sont associées. Ces bienfaits sur l’humeur persisteraient durant au moins 12 heures, selon des résultats présentés au dernier congrès annuel de l’American College of Sports Medicine.1 Alors,  il va de soi qu'un Yoga vivifiant a de quoi nous ravir en cette saison automnale, en plus de bien préparer le corps et l'esprit aux fêtes et à la saison plus froide !  Notre dernière session de l'année 2012 débute le 14 novembre et nous sommes en période d'inscriptions. Le YOGA CHAUD sera bien-sûr à l'honneur et plus le mercure à l'extérieur descend plus les sourires s'étirent jusqu'aux oreilles quand vous entrez dans la salle ! Notez aussi qu'il reste des places pour les Ateliers de Méditation du dimanche matin, le 1er est ...

Bonjour petits et grands Yogis ! Deux magnifiques rendez-vous cette fin de semaine ... Journées Portes ouvertes des commerces de la 344 ce samedi de 10h à 14h : Venez nous rendre visite et profitez des super aubaines , tirages, surprises et avantages que nousa vons la grande joie de vous offrir ! Lors de cette journée, la population est invitée à parcourir la route 344, à Saint-Eustache, munie d’un « Passeport-découvertes », et à le faire estampiller dans chacune des entreprises participantes. Ces passeports seront disponibles dans les différents services municipaux, ainsi que dans les commerces participants. Chaque visite dans l’un des commerces participants vous permet d’obtenir la chance de remporter l’un des 8 chèques-cadeaux d’une valeur de 25 $, échangeable dans les commerces participants. De nombreuses animations et prix à gagner ;-) Pour plus de détails... De plus pour cette journée exceptionnelle aux couleurs de l'Halloween le Centre de Yoga ...