Yogapourtous - Le Blog

Bonjour, Nous savons qu'une des meilleures attitudes à développer et à exprimer en tout temps pour s'assurer bien-être, bonheur et abondance dans sa vie est celle de la gratitude et de l'appréciation. Un point important pour vous sentir vivant et pleinement heureux est de suivre votre raison d'être, de faire ce pour quoi vous avez été conçu. C'est souvent le point de départ pour vivre une vie de succès et de bonheur.  Avoir une attitude de gratitude, être capable d’apprécier constituent des aspects prioritaires à développer pour y parvenir . L'attitude de gratitude est comme un muscle et c’est votre responsabilité de la développer. Si vous ne la développez pas, elle s’atrophiera et ira même jusqu’à disparaître de votre vie. Plus vous développez votre capacité à être gratifiant envers tout ce qui vous arrive, plus vous aurez la capacité d’apprécier chaque moment de votre vie. Plus vous serez heureux et plus d’événements agréables vous arrive...

Aussi loin que je me souvienne, j'étais enfant déjà baignée dans un univers sonore et musical riche et varié: des fugues et cantates de Bach que mon père écoutait le dimanche aux chansons de Barbara Streisand que ma mère appréciait tant, en passant par du Brassens ou du jazz. J'ai commencé l'apprentissage de la musique vers 7 ans, avec la flûte à bec, comme beaucoup, pour poursuivre jusqu'à l'adolescence  avec le clavier ! Je chantais et (sifflais !) beaucoup depuis toute petite et même qu'on me faisait grimper sur les tables lors des repas familiaux pour chanter devant toute l'assemblée ébahie  ! Grande mélomane depuis ce temps, mis à part un bon deux ans dans une chorale à Montréal, j'avais pas mal délaissé le chant et la musique ! Être éducatrice à l'enfance et maman m'a comblée en ce sens de pouvoir chanter beaucoup pour et avec les enfants ... Mon enseignement  du Yoga se fait en silence, à part des pièces musicales particulièrement...

Bon matin !  Ma première professeure de Yoga à Montréal m'a aussi initié et enseigné la merveilleuse science de l'alimentation saine, vivante et végétarienne. Je lui en suis très reconnaissante !  Ces connaissances m'ont même permis à trois reprises d'offrir à mon tour un cours d'introduction au végétarisme .  Une des magnifiques découvertes fut de faire pousser soi-même des germinations de graines ou de légumineuses. Dimanche je vous invite à venir découvrir une autre femme extraordinaire, passionnée de jardinage, d'écologie, d'environnement et bien sûr de tout ce qui touche  la santé par les plantes et ce qu'on peut faire pousser chez soi  ! Dans la grisaille de novembre et avec la neige qui recouvrira bientôt nos jardins, rien de tel que d'amener soleil, santé et vitalité dans nos assiettes  pour un apport en nutriment des plus optimal. Chaque graine possède en elle tout ce qui est nécessaire pour faire naître une pl...

Novembre : mois des morts, vraiment ? Les jours raccourcissent, les feuilles disparaissent et le temps gris et les températures froides s’installent . On en est venu à faire du mois de novembre le «mois des morts». Nous venons de fêter l'Halloween, de passer à l'heure d'hiver et nombreux sont ceux qui commencent à anticiper la «rude saison» hivernale ! J' adore le mois de novembre, parce que d'une part c'est le mois de mon anniversaire de naissance mais parce qu'aussi il correspond pour moi à toutes ces belles activités «cocooning» de ressourcement avant les fêtes !  Se coller sous la couette pour écouter un bon film en famille, déguster des bons potages fumants, sortir tuques mitaines et chapeaux pour nos balades en plein-air, planifier nos projets d'activités hivernales...nos cadeaux pour les fêtes ! Savez-vous? Je ne me suis jamais sentie aussi vivante et heureuse de partager avec vous ce qui me passionne, ces belles rencontres et coups ...