Yogapourtous - Le Blog

L'alimentation saine, végétarienne, biologique est au coeur de mes préoccupations et de mes choix de vie depuis 20 ans. J'ai eu la chance de grandir en campagne où mes parents achetaient au marché local et  à la maraîchère du village ! Même nos oeufs nous étaient livrés par un «grand-père en bicyclette» qui prenait aussi volontiers un petit café à la maison avant de poursuivre sa tournée !  Ayant offert à plusieurs reprises depuis 2008 des cours et ateliers sur l'alimentation saine, vivante et végétarienne, il m'apparaissait évident en tant que consommatrice tout d'abord de prendre part à cette belle initiative. Vous voyez sur cette photo ma chère amie Fatima, elle aussi impliquée dans la COOP , qui est d'ailleurs venu donner au Centre en novembre dernier, une très belle journée de formation au sujet des pousses sur terreau, savoir comment cultiver un jardin intérieur  ! Après avoir rencontré depuis l 'automne dernier cette belle équipe du Marché de S...

Quatre raisons d’adopter l’Ayurveda :  L’intégration de l’Ayurveda dans ma vie au cours des cinq dernières années et mon choix de l’enseigner ont eu des bienfaits énormes sur mon quotidien, notamment la capacité de vivre dans le moment présent, une meilleure gestion du stress et des émotions, la perte de poids et le raffermissement de mes muscles, une grande clarté d’esprit et une appréciation accrue de l’importance de vivre selon les rythmes de la nature. 1) LA MÉDITATION APP ORTE BIEN-ÊTRE ET CLARTÉ. La méditation m’a aidée à arrêter de chercher le bonheur à l’extérieur de moi-même. Prendre quelques minutes par jour pour m’asseoir en silence dans un état de relaxation consciente, sans attente, m’a permis de lâcher prise et de simplement accepter les choses telles qu’elles sont. Mon intuition s’est affinée et je peux maintenant la laisser me guider. 2) LE YOGA, C’EST L’ÉQUILIBRE DES TROIS DIMENSIONS DE NOTRE ÊTRE (corps, âme, esprit). Le yoga m’a fait v...