Yogapourtous - Le Blog

MÉDITATION SONORE : les bienfaits de la méditation guidée au son des bols tibétains et de la voix . La méditation sonore est une technique de méditation utilisée aujourd’hui par de plus en plus de personnes. Non seulement cette technique est plus efficace pour se détendre, mais elle est aussi parfaite pour se sentir rapidement apaisé, chasser le stress, l'anxiété et les pensées négatives. Dans une vie quotidienne de plus en plus stressante, beaucoup de gens trouvent refuge, sécurité et bonheur en pratiquant chaque jour quelques minutes de méditation . La méditation sonore est une technique de méditation particulièrement bien adaptée pour les débutants à la fois pour développer une meilleure concentration, un plus grand abandon et un meilleur relâchement des tensions. Ces conditions sont des préalables à toute bonne méditation... Pour de nombreux débutants, ou de pratiquants expérimentés à d'autres techniques, c'est une manière simple, facile et hyper-effica...

Bienvenue à tous et toutes, petits et grands pour cette belle activité festive en famille!   samedi 15 août de 10h à 14h : Pique-nique familial, portes ouvertes-classes Yoga et méditation gratuites, démonstration de massage thérapeutique sur chaise et de massage sonore et pré-inscriptions avec RABAIS DE 10%! L'équipe du centre de yoga pour tous est heureuse de vous convier à une activité familiale toute spéciale ou nous pourrons profiter du beau temps au parc , des jeux d'eau et d'un pique nique pour faire connaissance avec toute notre belle équipe et vivre 4 belles petites séances gratuites de 15 minutes chaque, avec tous nos professeurs de yoga et méditation ... Voici l'horaire détaillé pour notre acti vité : -10h arrivée au parc - 10h30 yoga famille avec Nancy ; - 10h45 hatha-Yoga avec Chantal - 11h yoga vinyasa avec Denis - 11h15 méditation sonore avec Gaelle - pique-nique, puis visite au centre ...thé tisane , limonades..offerts su...