Yogapourtous - Le Blog

Bonjour à vous , J'espère que vous allez bien et ressentez la belle énergie printanière à nos portes ! Vous êtes vous déjà réveillés un matin avec un mal de dos ou bien un torticolis? Selon les experts, le mal de dos est le mal du siècle. Les douleurs au dos sont une épidémie qui se retrouve chez les individus de tout âge, en commençant dès la jeune vingtaine. Déjà entre 20 et 30 ans, la pression qu’exerce la gravité sur les vertèbres se fait sentir. La gravité comprime les vertèbres, ce qui forme de la calcification entre les vertèbres. Cela peut causer des douleurs au dos, p articulièrement lombaires. En addition à la compression naturelle due à la gravité, une mauvaise posture peut augmenter les risques de douleur aux dos. Vous passez plus de 2 ou 3 heures par jour en face de l’ordinateur? Cette position fait en sorte que votre tête est constamment plus avancée qu’elle devrait normalement l’être et par conséquent, écrase vos vertèbres au niveau cervical, résultant en des

Et vous quels sont vos gros cailloux dans votre vie ? Un jour, un vieux professeur de l'École nationale d'administration publique (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur La planification efficace de son temps à un groupe d'une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord-américaines. Ce cours constituait l'un des cinq ateliers de leur journée de formation. Le vieux prof n'avait donc qu'une heure pour "passer sa matière ". Debout, devant ce groupe d'élite (qui était prêt à noter tout ce que l'expert allait enseigner), le vieux prof les regarda un par un, lentement, puis leur dit : "Nous allons réaliser une expérience". De dessous la table qui le séparait de ses élèves, le vieux prof sortit un immense pot Mason d'un gallon (pot de verre de plus de 4 litres) qu'il posa délicatement en face de lui. Ensuite, il sortit environ une douzaine de cailloux a peu près gros comme des balles de tennis et les pl

Journée Internationale des femmes - 8 mars : Je vous invite à un RV GRATUIT en vidéo - FB LIVE- à 10h au Québec ou 16h en Europe  Soyez-là, avec nous pour un 30 minutes de Méditations sonores ( sera en rediffusion) Voici le lien pour nous rejoindre :  https://www.facebook.com/events/791689697698708/ Pour vous toutes et tous (bienvenue aux hommes ) Se connecter à soi , ensembles , unis Se déposer , méditer , réfléchir À notre force , notre lumière nos pouvoirs Nos peurs et nos blessures afin de les transformer et d’en faire un tremplin .... Vers la reconnaissance , la douceur, l’amour , la paix et l’harmonie , pour soi-même , ceux qui nous entourent et pour le Planète ! Peu importe ce qui n’est arrivée enfant, adolescente ou adulte Peu importe les abus , la violence , le non-respect que j’ai pu subir moi comme femme et depuis des millénaires, je suis fière d’être qui je suis... Je vaux énormément à mes yeux , aux yeux de mes enfants et aux yeux de ceux qu