Yogapourtous - Le Blog

Bonjour à tous,  Depuis déjà 26 jours se tient sur une de mes pages des réseaux sociaux un défi de méditation d’une durée de 40 jours et vous pouvez bien sur vous joindre à nous .  Vous pouvez vous joindre à nous  en tous temps et bonne nouvelle ma chaîne YouTube est aussi l’hôte de cette belle expérience que j’ai grand plaisir de mener, simplement avec vous et pour vous.  Une bonne dizaine de personnes pratiquent ainsi chaque jour dans le confort de leur foyer . Je suis très heureuse de vous envoyer à vous tous cette opportunité, peu importe oû vous êtes sur cette belle planète, à votre rythme car nous savons tous qu'un bon accompagnement peut être aidant quand on débute. La méditation apporte plusieurs bienfaits, le saviez-vous?  Elle agit à plusieurs niveaux et nous aide grandement à adopter une attitude zen, détendue et sereine. En premier lieu, elle est le remède idéal contre le stress, donc elle apporte du bonheur ...

 Les 5 règles Faciles pour former de nouvelles habitudes ou comportement. Si vous avez déjà essayé. Vous savez qu’il faut du temps pour former une nouvelle habitude. Souvent plus que prévu. Ce n’est pas toujours une partie de plaisir.  D’ailleurs, vous ne le faites ni pour la gloire ni pour la beauté du geste. Non, vous le faites parce que vous savez que les habitudes sont la clé pour faciliter ou améliorer son quotidien. Mais aussi pour monter en compétence, pour enrichir sa vie, Être en meilleure forme ou pour la pimenter. Que ce soit dans le domaine professionnel, la santé, le sport ou une passion. Alors, comme toute chose importante, vous l’avez inscrit dans votre agenda et vous avez fait confiance à votre bonne volonté.  Mais cela n’a pas marché.  Le problème, c’est qu’un changement est difficile à tenir dans le temps. La motivation s’effrite en quelques jours. L’impatience se fait sentir. Le temps devient une denrée rare. Du coup, beaucoup...