Yogapourtous - Le Blog

Dans le contexte économique actuel, beaucoup de domaines fonctionnent au ralenti ,ou sont même en chute libre, les consommateurs sont de plus en plus prudents, certains perdent leur emploi...il convient donc de s'interroger sur nos habitudes de consommation, de dépenses...Il y a beaucoup d'impondérables comme l'alimentation ou l'on sait que nous ne couperons pas vraiment (mais peut-être prendrons nous conscience de notre sur-consommation, des choix de marques ou non, des types d'emballages, etc.). Beaucoup pensent couper (ou le font déjà) sur les restaurants, les sorties, etc. mais devrions nous couper sur notre santé, notre bien-être. Il convient de se demander réellement si le Yoga est un luxe et s'il faut abandonner nos pratiques, nos cours, notre investissement vers le mieux-être... À ce sujet je me permets de partager avec vous un excellent article de Maryse Lehoux de Diva-Yoga : Le yoga est-il un luxe? par Maryse Lehoux Dans la situation économique actuel...

Le 1er mars de 10h à midi aura lieu notre dernière séance de Yoga et Méditation au Centre. Il en restera une à planifier en plein-air pour ceux que cela intéresse au printemps. Je vous rappelle aussi la fin de semaine de Retraite de Yoga et Méditation à Mille Iles du 20 au 22 mars ( le tarif va être révisé à la baisse car nous aurons moins de10 participants donc couperons des frais de location d'une grande salle d'atelier et les frais de cuisine...nous nous arrangerons en "cuisine communautaire" avec le groupe de participants !) http://www.yogapourtous.ca/retraite_de_yoga_670.htm la séance du 1er mars: Chakras, Mantras, Mudras et Mandalas : de belles découvertes en persepective, un support à la méditation très puissant et énergisant.

Pour maigrir, pensez au yoga ! Les femmes qui souhaitent perdre du poids devraient abandonner leur régime et apprendre à se relaxer. Après une étude qui a duré deux ans environ, on a conclu que les femmes qui suivaient un programme de yoga et de méditation avaient perdu du poids. Mieux encore, elles ne reprenaient pas ce poids quelque temps plus tard non plus. window.google_render_ad(); De manière générale, ces femmes déstressées étaient plus heureuses et en meilleure santé à la fin de l'étude par rapport au début. Les experts pensent que le fait de réduire le stress réduit notre attirance pour la nourriture grasse et sucrée. L'étude à été réalisée par une équipe de chercheurs de l'université d'Otago en Nouvelle-Zélande et a consisté à diviser un groupe initial de 225 femmes en surpoids en 3 groupes. Le premier groupe prenait part à des séances de yoga, de méditation et de visualisation positive. Le deuxième se focalisait sur l'exercice physique et la nutrition tand...

En temps de crise économique, les gens se tournent vers le yoga Date de publication: 13 Janvier 2009 Reuters En ces temps de pertes d’emploi, de licenciements et ou les pensions de retraite s'effondrent, plus de gens déroulent leur tapis de yoga et gardent leur posture afin de trouver la flexibilité et la santé au milieu de ce chaos financier. Les experts de conditionnements physiques disent que les adhésions dans les salles de gym sont stables ou en hausse, et que les classes de yoga sont en plein essor. «L'économie peut connaître un ralentissement, mais la fréquentation de nos cours de yoga augmenté», a déclaré Jess Gronholm (Coordonnateur National de Yoga pour le Crunch health club chain):"la pratique du yoga devient un refuge face à la négativité d'une récession économique, le studio de yoga devient le sanctuaire ", a déclaré Gronholm, dont l'employeur a plus de 100.000 membres de gym dans cinq États américains. Le Yoga, qui a pris naissance en Inde, utili...

Pratiquer le Yoga et de la Méditation c'est déposer des semences d'Amour dans nos mains et apprendre à devenir des jardiniers de l'amour, de l'amour pour soi avant tout, et de l'amour pour les autres. Afin d'honorer cet engagement d'Amour envers moi-même et envers vous par la pratique et l'enseignement du Yoga, afin de vous aider à aller dans votre jardin intérieur, à y planter les graines de vos désirs profonds, de vos projets, de vos souhaits intimes, à les faire germer, grandir, s'épanouir, je m'évertue chaque jour à vous transmettre les meilleurs outils que je connaisse et que j'applique depuis plus de 20 ans. Vous créerez ainsi, à votre guise, votre propre jardin et apprendrez à le cultiver. Vous apprendrez aussi à lui apporter tous les soins nécessaires : l'eau pour le nourrir, l'amour pour le faire grandir, votre présence pour lui manifester votre attention et votre écoute. Libre à chacun de planter ce qu'il veut, * les fl...

Voici donc les meilleures références que j’ai trouvé pour expliquer en détail les asanas dans le programme d’une semaine que les participants ont reçu dernièrement dans le cadre de Célébrons la spiritualité http://www.diva-yoga.com/solutions/seances_quotidiennes.pdf Pour une description de certaines postures : Vous avez probablement vu cette page sur le site de Diva-Yoga http://www.diva-yoga.com/yoga-postures.html voici celles proposées par le site de la Fédération Francophone de Yoga http://www.federationyoga.qc.ca/page-postures.html et prudence des postures plus avancées dites intermédiaires !) : ou vous retrouverez entre autre le demi-pont une autre variante du triangle, de la chandelle, feuille pliée (yoga mudra, pose de l’enfant)…etc. http://www.federationyoga.qc.ca/postures%20%20intermediaires%20%20yoga.html Mais comme dirait tout bon professeur de Yoga il est bon d’y aller doucement surtout quand on pratique mais surtout d’être encadré par un bon guide expérim...

Formation pour professeur et/ou parent: le samedi 18 avril 2009 de 10h à 17h Découvrez le monde féérique du Yoga enseigné aux enfants dès le plus jeune âge (2 ans) jusqu'à la 6ème année du primaire et au secondaire. places limitées ! RÉSERVEZ VITE !seulement 95$ pour la journée, manuel et taxes inclus pré-requis: être professeur de Yoga et/ou parent, éducateur, enseignant pratiquant le Yoga depuis au moins un an. ______________________ Vous pourrez aisément ensuite animer une séance ou une classe de Yoga avec vos enfants ou vos èlèves. Formation au Yoga pour enfants de 10 h à 17 h: le samedi 18 avril: réservez dès maintenant ! Déroulement de la journée Évolution du développement psycho-moteur et des aptitudes sociales Spécificités du Yoga pour Enfants Postures de Yoga et de jeux en mouvement Exercice 1) monter une séance de 30 min. dîner Séance de Yoga-Famille : Exercice 2) animation atelier Retour, questions, pratique Les périodes de relaxation, visualisation, méditation et les m...