Yogapourtous - Le Blog

Nos cours de Yoga en plein-air débutent le lundi 4 juillet à 10h  et mecredi 6 juillet 19h et se poursuivent TOUT L'ÉTÉ jusqu'à notre retour en salle pour les sessions régulières le 19 septembre .... sauf les 11-13 juillet et 25 et 27 juillet (mes dates de vacances a l'extérieur) --------------------- En cas de pluie le cours se donne et/ou se poursuit dans ma salle à 2 min. de la rivière ----------------------- Pratiquer le Yoga à l’extérieur permet d’être en contact direct avec le Prana, de s’unir à la Nature, aux énergies cosmiques et telluriques, de s’harmoniser avec l’eau, la terre, les végétaux, les animaux qui nous entourent, de ressentir cette Union avec le Tout. Notre expérience se trouve à être plus rapidement relaxante et méditative, accentuant ainsi les bienfaits de la Contemplation , permettant réellement d’être présent ici et maintenant. Profitez de la belle saison en pratiquant une activié physique saine et en vous ressourçant au coeur de la N...

Il est parfois difficile de considérer que le yoga est beaucoup plus qu'une simple  activité physique confinée par le temps, l'espace et un tapis. Trop souvent, nous nous précipitons à notre classe hebdomadaire pour obtenir une petite place sur le plancher du studio et commencer notre pratique sans prendre en considération notre environnement. Nous pourrions comparer nos postures avec celles des autres et devenir distrait par les allées et venues des participants ou leurs manœuvres désespérées pour placer leur coude, leur bras ou leurs orteils sans accrocher le voisin  ! En sortant du studio et en pratiquant dans la nature, vous pouvez enfin découvrir le yoga tel qu'il a été initialement conçu. « Le plein air vous donne accès à tout un  autre monde de sensations. Il vous aide à vous sentir partie prenante d'une existence sans borne «Un avec un univers intelligent et sympathique», explique Garrett Sarley Dinab...

Huiles essentielles et chakras Les huiles essentielles de qualité ont un niveau vibratoire élevé et peuvent aider à dynamiser et harmoniser nos centres énergétiques. Voici une liste des principales huiles essentielles les plus en accord avec nos différents chakras : 7. Sahasrara - Chakra couronne (violet royal) - correspond aux fonctions les plus élevées de la conscience (cortex cérébral, cerveau limbique) et de son chef d'orchestre (l’hypothalamus). Huiles essentielles : santal, rose, néroli, petit grain, armoise arborescente, camomille, citron vert, encens, lavandes vraie et aspic, marjolaine & parfums floraux tels que jasmin, iris,... 6. Ajna - Troisième œil (bleu indigo intense) - correspond à l'hypophyse qui commande le système endocrinien. Huiles essentielles : menthe, romarin,... 5. Vishuddhi - Chakra de la gorge (bleu turquoise clair lumineux) - correspond aux glandes thyroïde et parathyroïde. Huiles essentielles : bois de rose, marjolaine,... ...

Notre vie est remplie de choix à faire : Chaque jour vous faites face a des dizaines de choix. Quelques uns sont triviaux d'autres sont importants. Certains de ces choix peuvent même avoir une influence capitale sur votre vie. Mais aussi insignifiant qu'un choix banal puisse être, s'il est répété jour après jour, il peut avoir un impact majeur sur votre vie, sur votre santé ou sur votre profession. L'opportunité AGEL découle des choix que vous faites chaque jour a propos de votre santé, de votre famille et de votre travail. En choisissant AGEL vous allez choisi la BONNE entreprise, avec les BONS produits, au BON moment. Vous allez vite vous apercevoir qu'en choisissant AGEL vous avez fait le choix le plus judicieux de votre vie. AGEL c'est le bien-être, et "bien-être" rime avec Mode de Vie. Avec AGEL vous allez améliorer votre bien-être. Avec nos produits vous allez améliorer votre santé et votre vie. Avec AGEL vous allez améliorer votre potentie...

Yoga et cycle féminin: un duo gagnant! La pratique du yoga est très tendance. Plus qu’un effet de mode, elle répond à un besoin de décompresser, garder la forme, ou encore cultiver son intériorité et faire une place au spirituel dans sa vie. Les femmes et leur santé Pour les femmes, le rapport au corps va de soi. Depuis le début des règles jusqu’à la ménopause, nous sommes en contact avec notre santé et ses perturbations. Le cycle menstruel nous rappelle notre lien à la vie. Et il arrive que nous éprouvions des malaises ponctuels ou persistants pouvant être causés par un déséquilibre énergétique et hormonal, par exemple SPM, douleurs menstruelles, dérèglement du cycle, difficulté à concevoir, et plus tard manifestations de la ménopause. Plus nous sommes informées sur notre santé, plus nous devenons compétentes pour faire des choix, entre autres parmi les options naturelles. Comment le yoga peut aider Le yoga est un formidable outil pour prendre en main sa santé et toute femm...

Je reviens tout juste d'animer une Retraite de Yoga et Méditation de 3 jours et comprend une fois de plus l'importance d'accorder une place de choix à notre pratique dans nos vies. Certains,  par une pratique intensive, soutenue et régulière ( sadhana ) voit rapidement des changements fondamentaux se réaliser dans leur vie. Certes, ce n'est pas de la magie et nous ne le dirons jamais assez. Le seul secret: c'est la pratique. Beaucoup de personnes en sont la preuve vivante. Uma et Mahesh en sont, eux aussi,  un excellent exemple. C'est encore avec une grande joie et un honneur sans cesse renouvelé que nous recevons aujourd'hui un magnifique article de Uma ( Dominique ) qui nous décrit avec brio la technique de Méditation vipassana . Puisse leur expérience et leur grande sagesse vous inspirer ! __________________________________________ La Méditation Vipassana et le Yoga (par Uma) Le Vipassana (littéralement : voir les choses telles qu’elles sont en réa...