Yogapourtous - Le Blog

Atelier: Les gestes du yoga au quotidien Le yoga est un outil qui permet de développer un art de vivre, adapté à notre propre rythme et à notre propre style de vie. Le mot yoga signifie «union» entre les deux pôles qui caractérisent tout être humain: un pôle solaire qui nous permet de réaliser tout ce que l’on fait dans une semaine, et un pôle lunaire nécessaire pour se déposer, dormir et se ressourcer pour recharger nos batteries en une énergie constructive. Intégré simplement au quotidien, sans fioriture, le yoga s’avère très efficace pour favoriser un état de bien-être et y rester. Il s’agit de l’adapter en fonction de nos besoins et de simplifier son intégration dans notre vie de tous les jours. Dès notre lever, au long d’une journée qui peut être très active ou moins active, nous adaptons notre énergie aux impondérables de la vie de famille, du travail et des responsabilités qui nous incombent. Nous ne demandons pas à notre corps les mêmes choses le matin ou le soir: il ...

La nécessité et  l'importance  de créer une communauté (Shanga) de Yogis et de spécialistes oeuvrant dans la région, pour le plus grand bien-être de tous, m'est apparue en 2009. J'ai rencontré Daniel Gauthier à cette époque. Tout comme de nombreux professeurs de Yoga de la grande région de Montréal, que je cotoie depuis ce temps, il possède exactement  la même vision: celle du partage de nos connaissances, de notre savoir-faire et de notre passion du Yoga au plus grand nombre. Ayant également participé à son projet de film documentaire (celui là-même qui lui a permis de rencontrer notre invité en question!), j'ai eu l'occasion de suivre tout ce fabuleux parcours. S'étant lié d'amitié avec GuyTétrault (Gopinath Dasa), voilà qu'à présent il coordonne une série de visites, cours et conférences donnés très prochainement à Montréal et sa région,  lors d'un très bref séjour au Québec (puisqu'il vit depuis 3 ans principalement dans les Himalayas). ...

Heureuse de vous présenter Simonne Lafrance qui enseignera au Centre de Yoga pour tous , les jeudis soir: à partir du 22 sept. de 19h15-à 20h45- Viniyoga ( Débutant) Il reste quelques places, hâtez-vous ! Professeure de Viniyoga depuis 2002 Simonne s’initie à la pratique du yoga au début de 1980 et ce, pendant quelques années. Elle recommence des cours de yoga en 1999 avec l’approche de Sivananda pour améliorer sa santé qui s’est dégradée par un oubli de soi. Par la suite, elle rencontre M. Louis Laroche qui devient son professeur de Viniyoga. Elle constate les résultats positifs de la pratique du yoga sur sa santé globale. Toujours intéressée au domaine de la santé, elle désire partager avec d’autres les bienfaits du yoga, ce qui l’incite à s’inscrire à une formation de professeure en Viniyoga avec le Centre de Transmission du yoga. Elle enseigne à une clientèle variée de tous âges; yoga traditionnel ou yoga chaud pour les besoins de tous. Elle travaille aussi en collaborat...

CULTURE et YOGA Ô Coeur du RAJASTHAN du 3 au 18 mars 2012 L`association KARUNA~ RÉUNION, organise un séjour de découverte et de bien-être . *La première semaine du séjour sera consacrée à la culture Rajasthanaise, avec les visites de :   ~ UDAIPUR ~ RANAKPUR ~ JODHPUR ~ JOJAWER ~ *Enfin, BIJAIPUR ( photos jointes), sera notre base pour la dernière partie du voyage. Cette dernière semaine sera réservée au BIEN-ETRE, avec séances de YOGA le matin (2h) et en fin d`après-midi (2h): " Le moment présent, un chemin vers la Paix Intérieure." Nos outils de pratique pour goûter l`élixir du Présent : * ASANA * PRANAYAMA * NADA YOGA * YOGA NIDRA * DHYANA * (2 ans de pratique d`une discipline de développement personnel, est recommandé). Entre ces deux pratiques, vous pourrez profiter de la piscine de l`hôtel, vous offrir un massage ayurvédique, vous balader à cheval ou à vélo dans la campagne de Bijaipur. Le séjour sera encadré par : ~ Fabienne Lhuis...

Bonjour mes chers , Comme vous le savez sûrement nos petits écoliers se préparent pour l'école la semaine prochaine. Nos petits yogis et yoginis de la région commencent aussi à entendre leurs tapis leur sussurer à l'oreille de doux mots du genre: «je m'ennuie de toi!», «reviens vite!" ou encore «je pense que tu en as besoin». Collez votre oreille sur votre tapis préféré et je suis sûre que vous pourrez l'entendre ! Blague à part, vous savez combien le yoga gagne en popularité et je suis agréablement surprise de constater que, même si je n'ai publié encore aucune annonce dans les journaux locaux, plusieurs personnes nouvelles s'inscrivent,  réserver leur place. Aussi,  comme je ne voudrais pas que vous manquiez cette opportunité de revenir parmi nous, je vous invite à me donner de vos nouvelles si vous avez l'intention de revenir. ¸ Mes publicités sortiront dans le Journal L'Éveil et le Nord Info ce samedi 27 septembre et je pressens que les plac...

Activités et évènements spéciaux   au Centre de Yoga pour tous - YOGA EN PLEIN-AIR à la carte se poursuit jusqu'à notre Rentrée en salle, ouvert à tous  ! -session automne 2011 à partir du 19 septembre Voici  l' HORAIRE détaillé DES COURS   pour cette rentrée 2011 (accès direct au tableau horaire de septembre) Pour des détails et activités spéciales: Yoga en plein-air Rentrée 2011 le 19 septembre les «MIDIS ZEN» gratuit dès le 21 septembre Journée de resourcement Yoga et Méditation en plein-air le 25 septembre Ateliers Hypn'Ose , Cindy Asselin, le 23 septembre Atelier Yoga au Quotidien , Isabelle Sarne,  le 8 octobre Formation au Yoga pour enfants le 16 octobre Atelier alimentation saine et végétarienne  le 8 novembre À surveiller Grande Retraite Familiale d'une fin de semaine dans Lanaudière,  « Jardin de Sagesse »,  en mai 2012 pour célébrer les 10 ans du Centre de Yoga pour tous :  l'occasion de s'occuper de...

On me pose souvent la question : "Est-ce que le yoga peut m'aider à perdre du poids?" Dernièrement, vous avez pris un petit 5 à 10 livres (2,5 à 5 kg) en raison de différents petits excès (mmm! c'était irrésistible et trop bon!) ou de périodes de stress plus intenses, ce qui vous a amené à «manger» vos émotions. Oui, je sais ! Il n'y a là rien de dramatique, mais peut-être vous vous sentez «inconfortable» avec votre petit bedon rond de femme enceinte de 3 mois ! Vous vous êtes décidé à vous «reprendre» en main. La philosophie yogique nous indique une piste de solution : "Quand nous sommes fermement établis dans la modération , (Brahmacharya ) nous disposons d'une grande énergie intérieure." (Aphorisme II-38 de Patanjali) Dans un précédent article ( http://yoga-sante.over-blog.net/article-35188184.html ) , nous apprenions que, d'après une étude menée sur 2 ans auprès de 225 femmes en Nouvelle-Zélande, celles qui pra...