Yogapourtous - Le Blog

L'alimentation saine, végétarienne, biologique est au coeur de mes préoccupations et de mes choix de vie depuis 20 ans. J'ai eu la chance de grandir en campagne où mes parents achetaient au marché local et  à la maraîchère du village ! Même nos oeufs nous étaient livrés par un «grand-père en bicyclette» qui prenait aussi volontiers un petit café à la maison avant de poursuivre sa tournée !  Ayant offert à plusieurs reprises depuis 2008 des cours et ateliers sur l'alimentation saine, vivante et végétarienne, il m'apparaissait évident en tant que consommatrice tout d'abord de prendre part à cette belle initiative. Vous voyez sur cette photo ma chère amie Fatima, elle aussi impliquée dans la COOP , qui est d'ailleurs venu donner au Centre en novembre dernier, une très belle journée de formation au sujet des pousses sur terreau, savoir comment cultiver un jardin intérieur  ! Après avoir rencontré depuis l 'automne dernier cette belle équipe du Marché de S...

Quatre raisons d’adopter l’Ayurveda :  L’intégration de l’Ayurveda dans ma vie au cours des cinq dernières années et mon choix de l’enseigner ont eu des bienfaits énormes sur mon quotidien, notamment la capacité de vivre dans le moment présent, une meilleure gestion du stress et des émotions, la perte de poids et le raffermissement de mes muscles, une grande clarté d’esprit et une appréciation accrue de l’importance de vivre selon les rythmes de la nature. 1) LA MÉDITATION APP ORTE BIEN-ÊTRE ET CLARTÉ. La méditation m’a aidée à arrêter de chercher le bonheur à l’extérieur de moi-même. Prendre quelques minutes par jour pour m’asseoir en silence dans un état de relaxation consciente, sans attente, m’a permis de lâcher prise et de simplement accepter les choses telles qu’elles sont. Mon intuition s’est affinée et je peux maintenant la laisser me guider. 2) LE YOGA, C’EST L’ÉQUILIBRE DES TROIS DIMENSIONS DE NOTRE ÊTRE (corps, âme, esprit). Le yoga m’a fait v...

Bonjour mes cher(e)s,  Malgré les grands froids qui nous assaillent, la fatigue, découragements et petits maux divers qui les accompagnent, ne sentez-vous pas poindre les prémisses du printemps ? Oui,  je sais,  je vous entends déjà rire ! Ici, du moins au Québec, nous en avons encore pour un mois et plus de neige et de températures en dessous du zéro. Cependant, n'avez vous pas remarqué que les journées rallongent, que le soleil est plus vif et que notre bonne humeur grimpe en même temps que le mercure  !  Je «plane sur un petit nuage» depuis hier,  car je suis officiellement reconnue par la Fédération Francophone de Yoga  comme Centre de formation de professeurs .  Pour que notre Ego/Moi vive pleinement, il nous faut nous rappeler de Qui Nous Sommes Vraiment, que l’Ego est notre vraie identité, notre guide ; il nous faut retrouver notre véritable personnalité, qui est le reflet de notre âme, éliminer nos masques de protection illu...

Qu’est- ce que CHAKRADANCE® ?    CHAKRADANCE est une pratique de danse pour le corps et l'âme.  C'est une expérience puissante qui permettra de vous libérer et de vous dynamiser. Elle combine la danse spontanée, l'imagerie guidée et la musique pour promouvoir ce merveilleux état de vitalité et de calme appelé «bien-être».    La musique est la clé, car elle résonne profondément avec tour à tour les sept chakras majeurs - les centres d'énergie qui intègrent et régulent nos énergies physiques, mentales et émotionnelles.    Beaucoup de ceux qui l'ont vécue revendique qu’elle a transformé leurs vies pour le mieux; d’autres, simplement qu'ils ont apprécié énormément.    Qu’est-ce que qui fait que c’est plus que votre danse du ventre ou de votre classe normale de salsa ? Il ne s'agit pas de chorégraphies ou de performance; vous dansez avec vos yeux fermés dans une pièce sombre. C'est une m...

 Il me fait plaisir en ce début d'année de vous annoncer enfin ce qui mijote depuis au moins un an et qui se concrétise de plus en plus. Je suis tellement honorée d'accueillir CE samedi une dizaine de futurs professeurs prêts à me suivre dans cette belle aventure. Je ne prendrai qu'un petit groupe afin d'assurer un suivi personnalisé avec chacun(e). Venez assister gratuitement, sans aucun engagement à notre rencontre d'information pour notre toute première FORMATION PROFESSIONNELLE DE 350h à l'enseignement du HATHA-YOGA - 1ère date le samedi 24 janvier à 14h - 2ème ( et dernière) date: le 21 février à 14h la FORMATION débutera le 28 mars 2015 pour 20 rencontres, à raison d'une fin de semaine par mois, jusqu'au 2 octobre 2016. Pour un total de 2 ans complets (après examens et remises des travaux) pour une remise des diplômes en mars 2017.   Venez connaître les coûts, le calendrier de formation, tous les détails techniques et d...

Bonjour à toutes et à tous, Tout d’abord, je vous souhaite de passer un très beau Réveillon du Jour de l'An et vous envoie tous mes vœux pour l’année à venir ! C’est avec plaisir que je vous retrouverai le 5 janvier pour démarrer cette nouvelle saison en Yoga et Méditation à vos côtés, pour une 13ème année. Après ces quelques vacances, nous reprenons en grande forme avec l'horaire habituel  et quelques nouveautés... Venez faire le plein d'énergie, de bien-être et de santé  ! Je vous souhaite de beaux moments de joie et de douceur  en ces fêtes de Réveillon ! Merci à vous,  qui venez jour après jour enrichir ces échanges sur internet   de vos connaissances,  vos idées, vos questions, vos suggestions et de vos commentaires !  Paix, santé  et douceur pour chacun(e) ainsi que pour vos familles !  Alors si ce n'est pas déjà fait permettez-moi de vous informer de notre horaire de cette Re...