Yogapourtous - Le Blog

Alors que le marché des cosmétiques était déjà de 2,2 milliards $ au Canada en 2010 , qu'en est il de l'impact sur notre santé et l'environnement ? Nous utilisons tous les jours, de la naissance jusqu’au dernier jour de notre vie, des produits d’hygiène, de soins, de beauté et des cosmétiques de bonne foi et en toute conscience sans se poser des questions et pour cause : nous les achetons souvent à la pharmacie et nous devrions, n’est-ce pas, être protégés. Qui plus est, il y a des organismes, des gouvernements, des lois et des gens qui sont payés pour que nous soyons en sécurité. Qui s’est déjà demandé le matin en se br ossant les dents s’il se faisait du mal?  Et pourtant, tous les dentifrices vendus dans les grandes surfaces contiennent du triclosan [1] qui est un perturbateur hormonal.  Qui s’est déjà lavé les cheveux en pensant qu’il est en train de tester son système immunitaire?  En parallèle avec notre confiance aveugle bon enfant, depuis ...

Dinah Rodriguez a créé, il y a 18 ans, le Yoga Hormonal Thérapeutique afin d'aider les femmes face aux problèmes et symptômes liés au déséquilibre hormonal et à la ménopause. Une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement qui, selon des recherches effectuées en Allemagne en 2002, sont dangereuses pour la santé. Diplômée de l'Université de Sao Paulo en psychologie et philosophie, Dinah Rodriguez, yoga thérapeute d'origine brésilienne, invente en 1991 une série d'exercices pour réactiver les hormones. Avec 45 ans de yoga derrière elle, une étude approfondie de textes anciens sur le yoga, et une exploration de la pratique du qi-gong, Dinah Rodriguez compose une séquence combinant des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bashtrika). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d'une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga, associées à une techn...

À mon tour de sentir la fébrilité de la Rentrée car oui c'est aujourd'hui que débutent nos cours ... Dans quelques heures j'aurais le privilège de vous retrouver pour de nouvelles sessions ... Permettez-moi de vous laisser ces petits renseignements utiles, si vous n'avez pas encore eu le temps de prendre votre décision , dans les multiples choix d'activités offerts partout en ce temps de l'année toujours effervescent ! Absorbés que nous sommes par nos responsabilités personnelles,,familiales et professionnelles, nous nous autorisons peu les moments pour nous. Et c’est bien dommage, car c'est une dimension essentielle du développement durable de nous-mêmes… Je vous souhaite de prendre du temps pour vous, seule ou en groupe , à profiter de pratiquer une activité qui vous fait du bien et vous nourrit sur le plan physique , mais aussi mental, émotionnel et spirituel. À moyen et à long terme, le yoga apporte une transformation profonde du corps et de...

Les enfants et les jeunes sont retournés sur les bancs d'écoles, les parents reprennent la routine habituelle, les vacanciers sont tous de retour au travail avec encore les beaux souvenirs en tête de leurs merveilleuses découvertes estivales . Pour ma part, je me réjouis encore de mes cours de Yoga en plein air, du SUP-Yoga, de mes cours de djembé ou des promenades à cheval. Et vous ?  Vous allez bien ? Vous avez profité au maximum des belles températures , de vos congés et de nouvelles expériences fascinantes ? C'est ce que je vous souhaite ! Notre rentrée Yoga est seulement le 14 sept. : le temps que vous souffliez un peu dans ces inévitables chambardements d'horaires de la rentrée ! Inutile d'attendre trop longtemps que les effets négatifs du stress s'accumulent, que ce tourbillon du quotidien ne vous étourdisse ! Vos cours préférés  sont de retour : Lisa, Denis, Chantal et Marie-Pier (oui, oui ! l'équipe s'est agrandie) et moi-même vous a...

MÉDITATION SONORE : les bienfaits de la méditation guidée au son des bols tibétains et de la voix . La méditation sonore est une technique de méditation utilisée aujourd’hui par de plus en plus de personnes. Non seulement cette technique est plus efficace pour se détendre, mais elle est aussi parfaite pour se sentir rapidement apaisé, chasser le stress, l'anxiété et les pensées négatives. Dans une vie quotidienne de plus en plus stressante, beaucoup de gens trouvent refuge, sécurité et bonheur en pratiquant chaque jour quelques minutes de méditation . La méditation sonore est une technique de méditation particulièrement bien adaptée pour les débutants à la fois pour développer une meilleure concentration, un plus grand abandon et un meilleur relâchement des tensions. Ces conditions sont des préalables à toute bonne méditation... Pour de nombreux débutants, ou de pratiquants expérimentés à d'autres techniques, c'est une manière simple, facile et hyper-effica...

Bienvenue à tous et toutes, petits et grands pour cette belle activité festive en famille!   samedi 15 août de 10h à 14h : Pique-nique familial, portes ouvertes-classes Yoga et méditation gratuites, démonstration de massage thérapeutique sur chaise et de massage sonore et pré-inscriptions avec RABAIS DE 10%! L'équipe du centre de yoga pour tous est heureuse de vous convier à une activité familiale toute spéciale ou nous pourrons profiter du beau temps au parc , des jeux d'eau et d'un pique nique pour faire connaissance avec toute notre belle équipe et vivre 4 belles petites séances gratuites de 15 minutes chaque, avec tous nos professeurs de yoga et méditation ... Voici l'horaire détaillé pour notre acti vité : -10h arrivée au parc - 10h30 yoga famille avec Nancy ; - 10h45 hatha-Yoga avec Chantal - 11h yoga vinyasa avec Denis - 11h15 méditation sonore avec Gaelle - pique-nique, puis visite au centre ...thé tisane , limonades..offerts su...

Est-ce que votre routine de yoga devient un peu plate ?    Si vous êtes à la recherche d'un nouveau défi, le yoga sur une SUP ( stand up paddledboard-Surf à une pagaie ) va vous revigorer et vous pousser à devenir un meilleur yogi comme jamais vous n'auriez pu le penser - tout en profitant de la splendeur naturelle de flotter sur l'eau- Et pas seulement pour les quelques chanceux dans des endroits tropicaux comme Hawaï. La communauté de S.U.P. yoga est beaucoup plus grande que vous ne vous y attendiez, ce qui vous rendra la tâche plus facile pour trouver un endroit accessible pour l'essayer. Voyez ci-dessous les dix raisons pour lesquelles vous voudriez peut-être l'adopter : -Un meilleur entraînement. Comme la planche est instable, vous devez engager votre centre de gravité et vos abdominaux beaucoup plus pour avoir un meilleur équilibre. Un Instructeur de yoga basé à Los Angeles, Dice lida-Klein , a dit à la revue Men's hea...