Partagez amour et compassion !

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Namaste
Les bienfaits  de notre pratique de Yoga peuvent aussi (et bien souvent) avoir des «effets secondaires» que nous ne pouvons plus contrôler : générosité, gentillesse, compassion, sentiment de quiétude, calme, etc.
Partager ces nombreux bienfaits avec notre entourage peut se limiter à un grand sourire ou à un geste gentil...
Y a t' il une façon plus belle  d'être dans cet esprit de la générosité du temps des fêtes que de partager avec vos amis ou votre famille tout ce que le Yoga a pu vous apporter de si merveilleux ?

 Alors ce sont deux rendez-vous «à la carte» à ne pas manquer et à partager allégrement avec votre entourage ! 

  • Sur une note festive, colorée et musicale, voici ce qui m'inspire pour notre prochaine rencontre des «Paisibles dimanches» YOGA et Méditation: Chakras, Mantras, Mudras, Mandalas et YOGA NIDRA: de petits ingrédients puissants et si salutaires à l'approche des fêtes ! 
Cette séance vous fait déjà vibrer de tous vos plus beaux feux ?
Au plaisir de vous y accueillir ce dimanche 9 déc à 10h !
RSVP 

  • Samedi 15 décembre à 14h YOGA FAMILLE sur le thème de Noël, le moment parfait pour partager avec ses enfants, ou petits enfants une séance amusante et de vivre la magie des fêtes dans le partage  ! Laissez vos coeurs  d'enfants jouer et explorer à travers les postures et exercices respiratoires une belle petite histoire qui se déroule au Pôle Nord !




Notre horaire YOGA pour janvier 2013 est sorti et vous pouvez d'ores et déjà faire vos réservations en ligne.....
En grande primeur voyez déjà quels seront nos nouveaux ateliers 2013 à l'agenda  ...

Namaste , je salue votre lumière et vous souhaite de merveilleux préparatifs des fêtes dans la joie, la légèreté, la simplicité pure du don et du partage  ! 


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Pleine Conscience : article de Christophe Dierickx « Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment". Kabat-Zinn, 2003 ». La pleine conscience est un état de conscience que nous pouvons donc appliquer dans une multitude d'activités et de situations (ex: observer les mouvements de notre respiration en pleine conscience, courir en pleine conscience, manger en pleine conscience, se brosser les dents en pleine conscience, jouer au tennis en pleine conscience, écouter quelqu’un en pleine conscience ...). Pour plus d'information voir le site Internet : http://www.ecsa.ucl.ac.be/mindfulness/ Exercice de pleine conscience de la respiration Nous installer dans une position qui incarne pour nous la dignité (couché, assis ou debout). Ni trop raide, ni trop relâché. Prendre conscience des points de contact de notre corps avec le sol ou le support (chaise, tapis de s
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