Cette semaine: Deux conférences, une Formation professionnelle et une séance de Yoga famille !
Les joies de l'automne et des balades en forêt me réjouissent toujours au plus haut point, de par la richesse des stimuli sensoriels que cette belle saison nous apporte ! Humez, sentez sur votre peau, regardez ces couleurs et dégustez ces petits plats réconfortants aux pommes ou légumes-racines divers qui réchauffent ....d'autant plus si on a la chance de les savourer devant un bon feu de foyer ! Les filles et les chiens ont adoré eux aussi leur promenade d'hier, leur sourire et babines ravies (celles des pitous) valent mille mots !
L'automne c’est le temps du lâcher-prise. Voyez dans la nature comment les feuilles dépérissent, meurent et tombent au sol. Les vieux sentiments, les croyances et les attachements doivent laisser place à la création d'un nouvel espace de croissance avec de nouvelles sagesses et de la compassion envers nous-mêmes.
Les postures de Yoga en automne se concentrent sur les zones du corps qui détiennent et stockent les surplus: les hanches, la taille, l’arrière des cuisses, et visent à libérer et ouvrir la partie supérieure de la poitrine et la région des épaules. Dans la pratique, les postures de yoga ouvriront libéreront ces zones, pour une meilleure santé.
En automne, nous avons la possibilité de créer, de se sentir rafraichis, inspirés dans notre réflexion et notre expérience. Notre sens profond de la valeur personnelle se retrouve ici, avec le lâcher-prise et le fait de laisser de la place pour de nouvelles opportunités, toutes avec l’idée d’une énergie « métal » saine et équilibrée. Nous pouvons nettoyer l'ardoise, balayer d’un coup la vieille poussière afin de trouver une perspective nouvelle et claire.
Sur le plan physique nous travaillerons aussi à cette saison à rafraîchir des poumons en santé et inspirer à chaque nouveau souffle, alors que notre corps se débarrasse littéralement des déchets et des toxines avec l’expiration.
Un bon fonctionnement du côlon aide le corps à éliminer les déchets de la digestion et du renouvellement cellulaire. Nous gardons ce qu'il est nécessaire et laissons aller ce qui ne l'est pas.
Que ce bel automne vous soit des plus régénérant et bénéfique !
Gaëlle
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Cette semaine, je me réjouis de vous proposer au programme deux belles conférences, qui vont s'avérer très aidantes pour démarrer votre nouvelle vie ainsi qu'une formation au Yoga pour enfants avec atelier de Yoga en famille. Voyez tous les détails ci-dessous !
Au grand plaisir de vous voir cette semaine. Sortez vos tuques et mitaines , ça se rafraîchit drôlement !
-lundi 20 octobre: à 19h
Conférence GRATUITE Bye, bye la balance avec Patricia Forget le 20 oct. à 19h
RSVP rapidement aujourd'hui (il reste 4-5 places ) en envoyant un courriel ou appelez Patricia , info@universante.ca
514-240-0622
-vendredi 24 octobre: à 19h:
Conférence sur la Loi de l'attraction démystifiée par Benoît Tanguay
Benoît Tanguay est en mesure de vous enseigner cette Loi qui est de plus en plus utilisée par tous ! Une très belle soirée en perspective avec UN HOMME PASSIONNÉ!
Réservez en ligne votre billet ou achetez-le à la porte le soir même !
-dimanche 26 octobre de 10h à 17h
Formation professionnelle au Yoga pour enfants Découvrez le monde féérique du Yoga
enseigné aux enfants et aux jeunes .
dès le plus jeune âge (2 ans) jusqu'à la 6ème année du primaire et au secondaire et vous pourrez aisément ensuite animer une séance. 4 places disponibles encore
ou une classe de Yoga.
Yoga Famille gratuit (parent(s) + enfant(s) de 3 à 12 ans) de 14h à 15h :RSVP à gaelle@yogapourtous.ca ou 514-972-YOGA
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