Yogapourtous - Le Blog

CULTURE et YOGA Ô Coeur du RAJASTHAN du 3 au 18 mars 2012 L`association KARUNA~ RÉUNION, organise un séjour de découverte et de bien-être . *La première semaine du séjour sera consacrée à la culture Rajasthanaise, avec les visites de :   ~ UDAIPUR ~ RANAKPUR ~ JODHPUR ~ JOJAWER ~ *Enfin, BIJAIPUR ( photos jointes), sera notre base pour la dernière partie du voyage. Cette dernière semaine sera réservée au BIEN-ETRE, avec séances de YOGA le matin (2h) et en fin d`après-midi (2h): " Le moment présent, un chemin vers la Paix Intérieure." Nos outils de pratique pour goûter l`élixir du Présent : * ASANA * PRANAYAMA * NADA YOGA * YOGA NIDRA * DHYANA * (2 ans de pratique d`une discipline de développement personnel, est recommandé). Entre ces deux pratiques, vous pourrez profiter de la piscine de l`hôtel, vous offrir un massage ayurvédique, vous balader à cheval ou à vélo dans la campagne de Bijaipur. Le séjour sera encadré par : ~ Fabienne Lhuis...

Bonjour mes chers , Comme vous le savez sûrement nos petits écoliers se préparent pour l'école la semaine prochaine. Nos petits yogis et yoginis de la région commencent aussi à entendre leurs tapis leur sussurer à l'oreille de doux mots du genre: «je m'ennuie de toi!», «reviens vite!" ou encore «je pense que tu en as besoin». Collez votre oreille sur votre tapis préféré et je suis sûre que vous pourrez l'entendre ! Blague à part, vous savez combien le yoga gagne en popularité et je suis agréablement surprise de constater que, même si je n'ai publié encore aucune annonce dans les journaux locaux, plusieurs personnes nouvelles s'inscrivent,  réserver leur place. Aussi,  comme je ne voudrais pas que vous manquiez cette opportunité de revenir parmi nous, je vous invite à me donner de vos nouvelles si vous avez l'intention de revenir. ¸ Mes publicités sortiront dans le Journal L'Éveil et le Nord Info ce samedi 27 septembre et je pressens que les plac...

Activités et évènements spéciaux   au Centre de Yoga pour tous - YOGA EN PLEIN-AIR à la carte se poursuit jusqu'à notre Rentrée en salle, ouvert à tous  ! -session automne 2011 à partir du 19 septembre Voici  l' HORAIRE détaillé DES COURS   pour cette rentrée 2011 (accès direct au tableau horaire de septembre) Pour des détails et activités spéciales: Yoga en plein-air Rentrée 2011 le 19 septembre les «MIDIS ZEN» gratuit dès le 21 septembre Journée de resourcement Yoga et Méditation en plein-air le 25 septembre Ateliers Hypn'Ose , Cindy Asselin, le 23 septembre Atelier Yoga au Quotidien , Isabelle Sarne,  le 8 octobre Formation au Yoga pour enfants le 16 octobre Atelier alimentation saine et végétarienne  le 8 novembre À surveiller Grande Retraite Familiale d'une fin de semaine dans Lanaudière,  « Jardin de Sagesse »,  en mai 2012 pour célébrer les 10 ans du Centre de Yoga pour tous :  l'occasion de s'occuper de...

On me pose souvent la question : "Est-ce que le yoga peut m'aider à perdre du poids?" Dernièrement, vous avez pris un petit 5 à 10 livres (2,5 à 5 kg) en raison de différents petits excès (mmm! c'était irrésistible et trop bon!) ou de périodes de stress plus intenses, ce qui vous a amené à «manger» vos émotions. Oui, je sais ! Il n'y a là rien de dramatique, mais peut-être vous vous sentez «inconfortable» avec votre petit bedon rond de femme enceinte de 3 mois ! Vous vous êtes décidé à vous «reprendre» en main. La philosophie yogique nous indique une piste de solution : "Quand nous sommes fermement établis dans la modération , (Brahmacharya ) nous disposons d'une grande énergie intérieure." (Aphorisme II-38 de Patanjali) Dans un précédent article ( http://yoga-sante.over-blog.net/article-35188184.html ) , nous apprenions que, d'après une étude menée sur 2 ans auprès de 225 femmes en Nouvelle-Zélande, celles qui pra...

Tant de choses se disent ou s'écrivent quotidiennement sur ce que nous pouvons manger ou non, sur les aliments  qui sont à bannir de notre alimentation lors d'un régime minceur, sur ce qui est bon ou non pour notre ligne , que nous sommes devenus très septiques sur ce qui est permis de manger pour mincir et maigrir efficacement. Je vous offre donc en grande primeur un programme exclusif d'amaigrissement qui vous permet de briser le cycle perpétuel de la prise et de la perte de poids . Les nutritionnistes nous conseillent souvent d'avoir un régime minceur équilibré, mais qu'est ce qu'un régime équilibré? Qu'est ce qui est bon ou mauvais pour maigrir et garder la ligne? Vous trouverez enfin toutes les réponses avec ce programme très efficace avec surtout les exercices et attitudes appropriés à intégrer au quotidien pour mincir,maigrir et restez mince toute l'année. Fini les diètes drastiques, les produits et promesses  miracles, les exercices quasi-mili...

Les vacances s'annoncent déjà ou très bientôt ? N’est-ce pas le temps de décrocher ? La période idéale pour lire, flâner, voyager...YOGATER ? Je vous souhaite de profiter au maximum  de ces merveilleux moments pour faire, peut-être enfin, ce dont vous avez envie vraiment ! Allez-y, faites-vous plaisir ! Puisqu'on ignore ce que nous réserve l’avenir, pensez un peu à vous,  réalisez des activités qui sortent de l’ordinaire. Le bonheur passe par la capacité à profiter de l'instant présent, être ici et maintenant. Le seul chemin qui mène au bonheur, est celui de l'Amour. Aimer, c'est voir la divinité en soi, dans les autres et en chaque chose!  NAMASTE ! Je salue la divinité en vous ! Bon été et bonnes vacances ! --------------------------------------------------------- Voilà ce que nous vous avons concocté dans cette valise-Yoga pour tous et qui saura, je n'en doute pas un instant, vous ravir. Des invités, des nouveautés, des sur...

Nos cours de Yoga en plein-air débutent le lundi 4 juillet à 10h  et mecredi 6 juillet 19h et se poursuivent TOUT L'ÉTÉ jusqu'à notre retour en salle pour les sessions régulières le 19 septembre .... sauf les 11-13 juillet et 25 et 27 juillet (mes dates de vacances a l'extérieur) --------------------- En cas de pluie le cours se donne et/ou se poursuit dans ma salle à 2 min. de la rivière ----------------------- Pratiquer le Yoga à l’extérieur permet d’être en contact direct avec le Prana, de s’unir à la Nature, aux énergies cosmiques et telluriques, de s’harmoniser avec l’eau, la terre, les végétaux, les animaux qui nous entourent, de ressentir cette Union avec le Tout. Notre expérience se trouve à être plus rapidement relaxante et méditative, accentuant ainsi les bienfaits de la Contemplation , permettant réellement d’être présent ici et maintenant. Profitez de la belle saison en pratiquant une activié physique saine et en vous ressourçant au coeur de la N...