Yogapourtous - Le Blog

Vous connaissiez p eut-être déjà notre devise et notre philosophie: Le Mouvement crée la Vie Le Mouvement crée la Force et l'énergie   Le Mouvement crée l'Univers  Le Mouvement crée la santé Le Mouvement crée le plaisir le bien-être et la sér é nité ! ------------ Alors je me réjouis d'autant de mouvements et de nouveautés au Centre, une nouvelle session qui débute avant les fêtes , une nouvelle professeure qui s'int ègre à notre belle équipe, de nouveaux ateliers d 'UniversSanté  et ceux qui mijotent déjà pour vous ravir en 2013 !  Je me réjouis d e mon humble contribution à l'ouverture d'un chemin vers un nouveau monde pour autant d e gens  :   Un monde où il y a plus de partage...         Un monde où règne la PAIX et la S É R É NIT É ...                 Mais je sais, tout comme vous  que pour construire ...

La charmante et jeune Lisa, entièrement bilingue (français, anglais), talentueuse , dynamique, certifiée en Yoga depuis 2012 à l a très réputée  École Yoga Satyam d'Hervé Blondon et également de  l`Institut européen de Bouddhisme appliqué,  enseignera au Centre de Yoga pour tous la semaine prochaine  ! Elle s'intéresse bien entendu au Yoga, à la méditation et la croissance personnelle et elle est vraiment enchantée de venir se joindre  à notre magnifique équipe  ! Elle demeure à St-Eustache et prendra en charge le cours de Hatha-Yoga du mardi en fin d'après-midi.  Ainsi de 17h30 à 18h30  , à partir du 13 novembre et jusqu'au 18 décembre vous pouvez vous joindre à son cours . En janvier 2013,  elle continuera avec nous au Centre tous les vendredis soirs !   Avis aux intéressé(e) s : il reste des places !   Bienvenue à toi ;-)  ma bel le  ! 

Comme vous le savez sûrement le Yoga devient un outil de plus en plus convoité pour aider à la gestion de stress. Voyons aujourd'hui avec ce nouvel article à quel niveau il agit, pourquoi il peut être si efficace et quels sont ces fameux effets destructeurs du stress !  Si le mot YOGA veut dire UNION , plus que jamais nous ressentons le besoin d'unifier toutes les dimensions de notre être .    A pprenez enfin comment  ! Si vous présentez un ou plusieurs symptômes liés aux effets du stress sur le corps, alors le Yoga pourrait être une voie de solutions pour vous.  Des outils  formidables vous seront proposés dans l' a telier du 18 novembre prochain pour faire en sorte que votre quotidien, du lever au coucher (autant à la maison, au travail ou dans vos déplacements ou vos loisirs) soit ponctué de ces exercices bénéfiques qui effaceront les effets dévastateurs du stress.    Au plaisir peut-être de vous y rencontrer !  Je vo...

Bonjour chers Yogis , L’automne est la saison idéale pour se chouchouter, prendre soin de soi et c'est réellement déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. Le temps parfait est donc venu pour se restaurer,  prendre du repos, se coucher et se lever tôt, se promener en campagne, rester enracine, plonger dans les bains chauds et donner au corps des aliments et liquides chauds et nourrissants. La dynamique Vata qui s’installe insidieusement dans notre environnement avec le temps froid et venteux predomine. En Ayurvéda, le dosha Vata est caractérisé par l’association de l’air et de l’espace, autrement dit le principe de mouvement constant. Or,  cette recrudescence de mouvement dans notre environnement n’est pas sans effet sur nous et peut se  se manifester par ces differents symptômes : - nervosité, anxiété, peur - peau desséchée - constipation, ballonnements - aversion pour le froid et le vent - perte de poids - sommeil léger et fract...

Bonjour chers Yogis , Une étude que je consultais dernièrement concluait qu' «une séance d’une vingtaine de minutes d’exercice modéré peut contrer les effets du stress quotidien et des perturbations de l’humeur qui y sont associées. Ces bienfaits sur l’humeur persisteraient durant au moins 12 heures, selon des résultats présentés au dernier congrès annuel de l’American College of Sports Medicine.1 Alors,  il va de soi qu'un Yoga vivifiant a de quoi nous ravir en cette saison automnale, en plus de bien préparer le corps et l'esprit aux fêtes et à la saison plus froide !  Notre dernière session de l'année 2012 débute le 14 novembre et nous sommes en période d'inscriptions. Le YOGA CHAUD sera bien-sûr à l'honneur et plus le mercure à l'extérieur descend plus les sourires s'étirent jusqu'aux oreilles quand vous entrez dans la salle ! Notez aussi qu'il reste des places pour les Ateliers de Méditation du dimanche matin, le 1er est ...

Bonjour petits et grands Yogis ! Deux magnifiques rendez-vous cette fin de semaine ... Journées Portes ouvertes des commerces de la 344 ce samedi de 10h à 14h : Venez nous rendre visite et profitez des super aubaines , tirages, surprises et avantages que nousa vons la grande joie de vous offrir ! Lors de cette journée, la population est invitée à parcourir la route 344, à Saint-Eustache, munie d’un « Passeport-découvertes », et à le faire estampiller dans chacune des entreprises participantes. Ces passeports seront disponibles dans les différents services municipaux, ainsi que dans les commerces participants. Chaque visite dans l’un des commerces participants vous permet d’obtenir la chance de remporter l’un des 8 chèques-cadeaux d’une valeur de 25 $, échangeable dans les commerces participants. De nombreuses animations et prix à gagner ;-) Pour plus de détails... De plus pour cette journée exceptionnelle aux couleurs de l'Halloween le Centre de Yoga ...

Ce sera une expérience merveilleuse d'accueillir et de bénéficier de la formidable expertise de Karine Laverdure , professeure de Yoga et sonothérapeute qui nous fera l'honneur de sa visite le dimanche 28 octobre prochain de 9h30 à 12h30. Je vous présente en détails ce qui nous enveloppera  lors de cette matinée de Yoga restaurateur et de concert vibratoire !  Le Yoga restaurateur est une création récente du XXème et nous pourrions probablement attribuer son origine aux enseignements et aux techniques de B.K.S Iyengar, avec son incroyable contribution au monde du Yoga par l'utilisation de toutes sortes d'accessoires. Afin d'être plus accessible à tout le monde, d'éviter les blessures , l'usage de blocs, de traversins, de sangles, de couvertures, du sol, du mur et des chaises  a pour but ultime,  dans cette pratique «supportée» ,  d'aider à éliminer tous les effets néfastes du stress et de stimuler le corps à se régénérer. Il sera ainsi aisé de m...