Yoga et Méditation

• Je me suis inscrite hier au DéfiYoga qui débute le 1er nov. de Diva-Yoga.com en me donnant comme objectif personnel de pratiquer 15min. de méditation par jour et voilà que déjà est lancé dans l'Énergie une invitation à la Méditation.

Notre atelier de dimanche passé en plein-air le matin et avec Louise Boivin l'après-midi s'est très bien déroulé et fut fort agréable, le soleil était de la partie et nous avons profité au maximum des exercices proposés.

Voici pour vous, un avant-goût de nos prochains ateliers ,un petit exercice que vous connaissssez sûrement et qui est très libérateur. Quoi de mieux à l'automne de se débarasser de nos vieux maux ou vieilles préoccupations comme autant de feuilles qui tombent des arbres...et se permettre le renouveau au printemps prochain.

Méditation Purificatrice : Assis en tailleur il suffit d’inspirer en vous lumière et forces positives … puisez dans les plus hautes sphères de l’astral que vous pourrez .

Ainsi inspirez par le nez toutes lumières pures possibles, puis expirer en visualisant cette fois-ci que l’air et l’énergie va « filtrer », va purifier tout votre être et donc lors de votre expiration vous vous débarrassez de toutes ces impuretés accumulées ! Faites le jusqu’à ce que vous vous sentiez pur et exempt de tout maux.

Aujourd'hui deux personnes m'ont appelé pour le cours de Yoga et Méditation du dimanche, donc à ma grande joie nous pourrions démarrer un groupe avant les Fêtes. Je vous propose la date du 23 novembre de 10h à 12h comme premier cours avec pour sujet: Qu' est-ce que le Yoga et la Méditation ? :Comment démystifier ces techniques millénaires et surtout pratiquer quelques exercices simples aux bienfaits immédiats.

Alors c'est une invitation à tous, au cout de 20.00$ la classe. Seulement me contacter pour donner votre nom si vous êtes intéressés ou avoir plus de détails.

Au plaisir de méditer ensembles !