Nouveau professeur, nouveaux cours, promotions et PORTES OUVERTES !
Bonjour à tous,
J'espère que votre été et possiblement vos vacances bien méritées sont aussi extraordinaires que vous le souhaitez !
Bientôt le joli mois d'août qui se pointe le bout du nez avec ses belles journées encore à venir .
Un nouveau professeur de Yoga, Denis Sansregret, se joint à moi au Centre de Yoga pour tous, afin de pouvoir vous offrir un éventail de cours beaucoup plus large.
Diplômé en Yoga de Kripalu depuis 2012 avec le centre Yoga Corps et Âme, il enseignera 6 jours par semaine une gamme de nouveaux cours qui sauront vous plaire !
Le yoga de Kripalu, qui est une forme de Hatha-Yoga, privilégie trois étapes. Une fois que les pratiquants ont pris conscience de leur corps et de leur respiration, ils apprennent à maintenir plus longtemps les postures (āsanas) pour parvenir enfin au stade de la méditation en mouvement.
Nous avons choisis trois nouveaux cours disponibles dès le 15 septembre :
-Yoga Vinyasa : synchronise respiration et mouvement à travers une séquence de postures fluides ; a en général recours à des séquences-transition de vinyasas entre des postures tenues plus longtemps. Ces cours contiennent souvent des éléments dérivés de l’ashtanga, comme des salutations au soleil, ujjayi pranayama, les bandhas (fermetures énergétiques) et les drishti (la direction du regard, de l’attention). Ces cours permettent de connecter postures et mouvement synchronisés avec la respiration. Les asanas, vinyasas et pranayama sont organisés en séquence de manière créative, afin de développer une conscience interne, de stimuler la chaleur du corps et d’explorer les effets énergétiques !
-Yoga-Dos :
pour soulager les douleurs dans le bas du dos aux niveaux des lombaires, mais aussi au niveau du haut du dos, des trapèzes jusqu'aux épaules, du milieu du dos et des omoplates. Ce yoga va aussi travailler les jambes qui sont très importantes dans les problèmes de dos. Une sangle, des blocs et des coussins
(rectangulaires) seront particulièrement adaptés pour certains
exercices. Les postures de yoga interviennent soit en étirement soit en
renforcement. Dans le cadre d’une douleur présente, les postures
d’étirements vont pouvoir aider à récupérer de la mobilité. Aussi on
viendra tonifier la musculature du tronc et améliorer la posture.
-Yo-GARS : les hommes ont maintenant leur propre cours
de yoga : enseigné par un homme, formé
également au yoga hockey et au yoga pour les sportifs. Uniquement pour
les hommes de tous âges (actifs ou sportifs, adultes,
adolescents ou retraités). Les hommes sont habituellement moins
flexibles mais nul besoin d aptitude particulière pour
suivre ce cours . Plusieurs groupes musculaires, les articulations et
les organes seront sollicités tout en oxygénant le corps.
Postures d'étirement pour améliorer votre flexibilité, l’équilibre
mental et physique sans aucune performance ni compétition. Chacun à
son rythme, en fonction de ses capacités et de ses limitations
éventuelles.
Consultez l'horaire complet du Centre pour faire votre choix dès maintenant parmi nos 18 classes de yoga hebdomadaires et réservez en ligne sans tarder ! Bien entendu les cours de Hatha-Yoga et Yoga chaud habituels demeurent en place .
En plus de la promotion de 20% de rabais sur votre session automnale, si vous réservez avant le 18 août, dont nous vous avons déjà parlé, de tous nouveaux forfaits promotionnels «FIDÉLITÉ» s'appliqueront aussi dès septembre.
--Forfait illimité 1 mois : 75,00 $
--Forfait illimité 3 mois : 215,00 $
--Forfait illimité 6 mois : 425,00 $
--Forfait illimité 1 an : 800,00 $
--Rabais 10% étudiants, 60+ et sur 2ème cours dans la même session
--Forfait «pratique libre» (seul) dans l'un ou l'autre des studios (sauf yoga chaud-selon disponibilité des salles) : 5$ pour une heure
Afin de remercier nos élèves habitués ainsi que tous les nouveaux clients
nous offrons également un 10% de rabais supplémentaire sur votre session si vous nous réfèrez un ami !
Venez nous rencontrer et poser vos questions lors de nos PORTES OUVERTES DE 2 JOURS.
Essayez gratuitement des classes de yoga et méditation, des ateliers créatifs et de croissance personnelle :
-le 16 août à partir de 10h30 jusqu'à 16h30,
-le 17 août de 12h à 17h,
au 270 et 272, Grande-Côte à Saint-Eustache.
Créez, grâce au choix de vos activités, de vos mouvements une meilleure connaissance et conscience de vous-même , de votre corps et de ses capacités, mais aussi de votre esprit et de vos émotions.
Grâce au mouvement, devenez créatifs de vos vies !
Pour une clientèle de tous âges, en partant du jeune enfant jusqu'aux femmes enceintes et aux personnes d'âges mûres, les cours, ateliers, conférences et soins proposés veulent rejoindre tous ceux qui sont concernés et intéressés à créer le bien-être et l'équilibre dans leurs vies.
1700 pieds carrés répartis en 5 salles principales : un atelier-boutique, une salle de méditation, conférence et atelier, une grande salle de yoga et deux salles privées de soin (thérapie crânio-sacrée, Reiki, Massage sonore)
Ateliers de croissance personnelle, alimentation saine et végétarienne, méditation sonore, méditation amérindienne et cercles de parole, confection de mandalas, peinture intuitive, fabrications artisanales traditionnelles (bijoux, sacs médecines, capteurs de rêves), cercle de chant vous seront démontrés pendant ces deux jours.
J'espère que votre été et possiblement vos vacances bien méritées sont aussi extraordinaires que vous le souhaitez !
Bientôt le joli mois d'août qui se pointe le bout du nez avec ses belles journées encore à venir .
Un nouveau professeur de Yoga, Denis Sansregret, se joint à moi au Centre de Yoga pour tous, afin de pouvoir vous offrir un éventail de cours beaucoup plus large.
Diplômé en Yoga de Kripalu depuis 2012 avec le centre Yoga Corps et Âme, il enseignera 6 jours par semaine une gamme de nouveaux cours qui sauront vous plaire !
Le yoga de Kripalu, qui est une forme de Hatha-Yoga, privilégie trois étapes. Une fois que les pratiquants ont pris conscience de leur corps et de leur respiration, ils apprennent à maintenir plus longtemps les postures (āsanas) pour parvenir enfin au stade de la méditation en mouvement.
Nous avons choisis trois nouveaux cours disponibles dès le 15 septembre :
-Yoga Vinyasa : synchronise respiration et mouvement à travers une séquence de postures fluides ; a en général recours à des séquences-transition de vinyasas entre des postures tenues plus longtemps. Ces cours contiennent souvent des éléments dérivés de l’ashtanga, comme des salutations au soleil, ujjayi pranayama, les bandhas (fermetures énergétiques) et les drishti (la direction du regard, de l’attention). Ces cours permettent de connecter postures et mouvement synchronisés avec la respiration. Les asanas, vinyasas et pranayama sont organisés en séquence de manière créative, afin de développer une conscience interne, de stimuler la chaleur du corps et d’explorer les effets énergétiques !
-Yoga-Dos :
pour soulager les douleurs dans le bas du dos aux niveaux des lombaires, mais aussi au niveau du haut du dos, des trapèzes jusqu'aux épaules, du milieu du dos et des omoplates. Ce yoga va aussi travailler les jambes qui sont très importantes dans les problèmes de dos. Une sangle, des blocs et des coussins
(rectangulaires) seront particulièrement adaptés pour certains
exercices. Les postures de yoga interviennent soit en étirement soit en
renforcement. Dans le cadre d’une douleur présente, les postures
d’étirements vont pouvoir aider à récupérer de la mobilité. Aussi on
viendra tonifier la musculature du tronc et améliorer la posture.Consultez l'horaire complet du Centre pour faire votre choix dès maintenant parmi nos 18 classes de yoga hebdomadaires et réservez en ligne sans tarder ! Bien entendu les cours de Hatha-Yoga et Yoga chaud habituels demeurent en place .
En plus de la promotion de 20% de rabais sur votre session automnale, si vous réservez avant le 18 août, dont nous vous avons déjà parlé, de tous nouveaux forfaits promotionnels «FIDÉLITÉ» s'appliqueront aussi dès septembre.
--Forfait illimité 1 mois : 75,00 $
--Forfait illimité 3 mois : 215,00 $
--Forfait illimité 6 mois : 425,00 $
--Forfait illimité 1 an : 800,00 $
--Rabais 10% étudiants, 60+ et sur 2ème cours dans la même session
--Forfait «pratique libre» (seul) dans l'un ou l'autre des studios (sauf yoga chaud-selon disponibilité des salles) : 5$ pour une heure
Afin de remercier nos élèves habitués ainsi que tous les nouveaux clients
nous offrons également un 10% de rabais supplémentaire sur votre session si vous nous réfèrez un ami !
Venez nous rencontrer et poser vos questions lors de nos PORTES OUVERTES DE 2 JOURS.Essayez gratuitement des classes de yoga et méditation, des ateliers créatifs et de croissance personnelle :
-le 16 août à partir de 10h30 jusqu'à 16h30,
-le 17 août de 12h à 17h,
au 270 et 272, Grande-Côte à Saint-Eustache.
Créez, grâce au choix de vos activités, de vos mouvements une meilleure connaissance et conscience de vous-même , de votre corps et de ses capacités, mais aussi de votre esprit et de vos émotions.
Grâce au mouvement, devenez créatifs de vos vies !
Pour une clientèle de tous âges, en partant du jeune enfant jusqu'aux femmes enceintes et aux personnes d'âges mûres, les cours, ateliers, conférences et soins proposés veulent rejoindre tous ceux qui sont concernés et intéressés à créer le bien-être et l'équilibre dans leurs vies.
1700 pieds carrés répartis en 5 salles principales : un atelier-boutique, une salle de méditation, conférence et atelier, une grande salle de yoga et deux salles privées de soin (thérapie crânio-sacrée, Reiki, Massage sonore)
Ateliers de croissance personnelle, alimentation saine et végétarienne, méditation sonore, méditation amérindienne et cercles de parole, confection de mandalas, peinture intuitive, fabrications artisanales traditionnelles (bijoux, sacs médecines, capteurs de rêves), cercle de chant vous seront démontrés pendant ces deux jours.
Ce sera un plaisir de vous y accueillir,
Namaste !
Passez une magnifique journée...
Gaëlle Cosnuau
450-472-3291
514-972-YOGA
Gaëlle Cosnuau
450-472-3291
514-972-YOGA
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