Yogapourtous - Le Blog

Je me suis inscrite hier au DéfiYoga qui débute le 1er nov. de Diva-Yoga.com en me donnant comme objectif personnel de pratiquer 15min. de méditation par jour et voilà que déjà est lancé dans l'Énergie une invitation à la Méditation. Notre atelier de dimanche passé en plein-air le matin et avec Louise Boivin l'après-midi s'est très bien déroulé et fut fort agréable, le soleil était de la partie et nous avons profité au maximum des exercices proposés. Voici pour vous, un avant-goût de nos prochains ateliers ,un petit exercice que vous connaissssez sûrement et qui est très libérateur. Quoi de mieux à l'automne de se débarasser de nos vieux maux ou vieilles préoccupations comme autant de feuilles qui tombent des arbres...et se permettre le renouveau au printemps prochain. Méditation Purificatrice : Assis en tailleur il suffit d’inspirer en vous lumière et forces positives … puisez dans les plus hautes sphères de l’astral que vous pourrez . Ainsi inspirez par le nez toutes

Maryse de Diva-Yoga à Gatineau nous propose depuis quelques jours un Défi-Yoga fort intéressant qui débute le 1er novembre et durera 10 jours. Non seulement elle nous offre gratuitement de nous accompagner personnellement au quotidien avec des outils forts intéressants (journal de bord, blogue, courriel quotidien de motivation et de propositions d'exercices) mais en plus de faire partie de toute une communauté de yogi et yogini qui s'engagent pour ce défi particulier. Alors je vous le recommande vivement, vous qui souhaitez peut-être intégrer d'une façon ou d'une autre le Yoga au quotidien ! Il reste eu temps pour s'y inscrire... http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/index.html

La marche, source de santé et d'énergie par Gaëlle Cosnuau ( www.yogapourtous.ca ) Quand on pratique le Yoga sur une base régulière, on se rend rapidement compte qu'il pénètre tranquillement chaque sphère de notre vie, pour notre plus grand bien d'ailleurs. La marche est source de santé et d'énergie et pour moi l'automne est une des plus belles saisons pour s'adonner à ce genre d'exercice. En raison des couleurs des feuilles et de la fraîcheur de l'air, je trouve cette saison très vivifiante et énergisante, même si, dans l'attente de la neige (bien entendu, au Canada, nous n'en manquons pas), elle met la nature progressivement en dormance jusqu'au printemps suivant. C'est, à peu de frais, l'occasion de prendre le soleil et d'en capter l'énergie bienfaisante. La marche quotidienne est un grand atout pour notre santé globale. Il est même nécessaire par temps froid, en hiver, de faire l'effort de sortir tous les jours. Que vo

le Coaching personnalisé en Yoga: santé globale et bien-être Programme unique et personnalisé qui peut vraiment travailler pour vous si vous êtes prêt à relever le défi et l'engagement de la pratique intensive et assidue. Yogapourtous-coaching offre un programme intensif, un tête-à-tête à l'entraînement, une technique unique conçue pour vous. Nous commencerons avec une entrevue et la fixation d'objectifs pour répondre à la question: "Qu'est-ce que je veux faire de cette pratique de Yoga?". Ensuite, nous concevons un cours adapté à vos objectifs, votre état de santé et vos capacités; un cours qui évolue avec le temps et au fur et à mesure que vous acquerrez les compétences et les connaissances sur la Voie du Yoga. En travaillant avec les outils performants et millénaires du Yoga, s’adressant à tous les milieux de vie, Gaëlle Cosnuau saura créer pour chaque client une combinaison de pratiques et d’ outils éprouvés de Yoga afin qu'ils puissent avoir un prog