Zumba nous voilà !
Découvrez la Zumba, un cours de remise en forme façon Shakira ! Vous connaissez sans doute la Zumba, la nouvelle discipline à la mode dont tout le monde parle et qui va vous permettre de muscler ventre, cuisses et fessier avec le sourire ? Je vais aller moi-même le tester pour vous la semaine prochaine! Faire du sport en s'amusant, c'est ce à quoi on aspire toutes, non ? Après avoir testé les pilates, les différentes formes de Yoga , l'aérobie, l'aquaforme j'ai entendu parler de la Zumba, une discipline qui a déjà des millions d'adeptes dans le monde . Mais qu'est-ce que c'est au juste ? -Un cours de remise en forme très spécial inventé par Beto Perez, chorégraphe de Shakira (ça annonce la couleur !). Le principe ? -Bouger son ventre, ses cuisses et son popotin. Les mouvements ? -Un mélange d'aérobiques et de danses latinos et orientales. En clair, en une minute, vous pouvez passer d'un pas de salsa à une danse du ventre. La mu