Yogapourtous - Le Blog

Bonjour chers amis Yogis et méditants Par méditation, on peut comprendre et pratiquer une multitude d'exercices et de techniques . Dans un monde où nous sommes déjà «sur-stimulés» constamment, vous ressentez le besoin de trouver UNE seule et unique façon de revenir à la Source, qui est calme et plénitude ! Comment me direz-vous ? Une des façon les plus simple et rapide d'y parvenir est de se joindre à un groupe de méditants, une «shanga» (communauté)  de yogis et de pratiquants ! «L'union fait la force» . Le seul fait d'être réunis et unis ensembles pour une même pratique en décuple les effets et les bienfaits, de par le «rayonnement» de tout un chacun ...   La première grande étape est la décision de s'adonner à la méditation, qui indique votre volonté de vous prendre en charge. À ce stade, vous êtes prêts à faire face à votre moi intérieur et tenter d'harmoniser votre environnement  physique extérieur avec votre monde mental et spirituel.  

La Rentrée nous donnera bientôt  le plaisir de s'enivrer des effluves de pommes ( il y a beaucoup de vergers dans ma région), des couleurs chatoyantes, renversantes de la nature qui nous élèvent vers l'abondance des récoltes et le flamboiement automnal ! Vos vacances estivales bien méritées dont vous avez profité pleinement vous laissent encore un souvenir suave et serein .. Mon plus grand souhait est que tout le long de l'année vous vous accordiez ces temps privilégiés avec vous-même, en yoga ou en méditation, ou avec une activité ressourçante qui vous convient,  pour cultiver et faire grandir en vous la Joie et le bien-être  ! Mon voeu le plus cher serait que malgré ces journées surchargées qui se déroulent à un rythme fou, un stress qui se fait de plus en plus sentir au travail et à la maison, l'angoisse et les dépressions,  vous puissiez prendre seulement 20 minutes par jour pour prendre soin de vous, vous arrêter et méditer !  Je vous invite à réfléchir à

La méditation est une façon de contourner le bavardage de l'esprit pour arriver à des niveaux plus profonds, pour entrer en contact avec la sagesse intérieure. Aujourd'hui la méditation n'est plus un privilège restreint, réservé aux ermites. Elle prend sa place dans la vie quotidienne. Qu’est-ce que la Méditation ? Un outil pour parvenir à l’harmonie sur les quatre plans -physique -émotionnel -mental  -spirituel,  mais par-dessus tout,  la quintessence du développement spirituel lorsque l’on a atteint l’Unité avec l’Univers et laissé derrière soi toute dualité. En tant qu’outil, la méditation favorise l’énergie vitale, l’équilibre émotionnel, la clarté mentale, l’éveil spirituel, tout en apportant guérison et bien-être. La méditation est une aide précieuse pour tous les chercheurs sur le chemin spirituel ainsi que pour tous ceux engagés dans une discipline holistique, à la fin d’élever la conscience.  C'est un outil privilégié pour lutter contre les ef