Les bienfaits de la Méditation de Pleine conscience
Il nous reste quelques places dans notre tout nouveau programme en ligne , en web diffusion (direct et différé) qui débute dans une semaine La méditation de Pleine Conscience (ou mindfulness) met en oeuvre des mécanismes réparateurs et préventifs, mis en évidence depuis une trentaine d’années par de nombreuses études scientifiques : ■ une réduction progressive des symptômes physiques et psychologiques, ■ une plus grande stabilité émotionnelle, une plus grande force intérieure, ■ une augmentation de l’état de détente et de lâcher prise, ■ une diminution du niveau de la douleur et une capacité accrue à faire face à la douleur chronique, ■ une meilleure capacité à faire face aux situations stressantes, ■ une plus grande vitalité et un plus grand appétit pour la vie, ■ une prise en charge plus active et une amélioration de la qualité de vie, du bien-être et de la santé. https://www.gaellecosnuau.ca/meditation-mindfulness-en-ligne/ Au plaisir de vous compter parmi nous !