Yogapourtous - Le Blog

OSER le risque… OSER Être…. SOURIRE C’est prendre le risque de paraître ridicule PLEURER C’est prendre le risque de paraître sentimental TENDRE LA MAIN VERS L’AUTRE C’est prendre le risque de s’impliquer FAIRE VOIR SES SENTIMENTS C’est prendre le risque de montrer son véritable soi. Étaler ses idées, ses rêves devant la foule c’est risquer de les perdre. AIMER C’est risquer de ne pas être aimé en retour VIVRE C’est risquer de mourir ESPÉRER C’est risquer le désespoir ESSAYER C’est risquer l’échec MAIS LES RISQUES DOIVENT ÊTRE COURUS Parce que le plus grand risque dans la vie, C’est de ne rien risquer. La personne qui ne Risque rien, ne fait rien, n’est rien. Quelqu’un peut éviter la souffrance et le chagrin, Mais ne peut alors apprendre à ressentir, à changer, à grandir, à aimer, à vivre. Enchaîné par les certitudes, L’individu est un esclave qui a renoncé à la liberté. SEUL L’INDIVIDU QUI RISQUE EST VRAIMENT LIBRE ! Auteur anonyme.

Comme les marées de l’océan , Comme les vagues sur le lac, Nous oscillons constemment …entre « vivre » et « mourir » Nous montons et descendons en permanence dans des états, des émotions opposés… Qui en vérité ne sont qu’une symbiose nécessaire… A la vie, à la nature, à l’univers…en perpétuels mouvements et évolution… D’une eau calme d’un lac de montagne… Nous errons ensuite dans les remous agités d’une rivière en crue… Du pic de la vague nous plongeons à son creux le plus profond… De l’amour à la haine , de l’espoir au désespoir, de la joie à la peine… Éternellement ballotés par des sentiments contraires, Tel le mouvement, le cycle perpétuel et infini de l’eau… Il suffit de se laisser porter par cette mouvance en toute gratitude De se laisser mouiller, baigner, noyer… De ne pas résister et d’accepter le flot Et seulement nous pourrons goûter et apprécier les eaux pures et clémentes… Nous pourrons flotter paisiblement à la surface De tout ce qui ne semblait être qu’une agitation sans f

Chacun peut trouver sa part de bonheur... Ce qui suit représente des pratiques simples mais puissantes qui peuvent vous offrir de nouvelles manières de considérer les circonstances de votre vie et, par cela, de créer de nouvelles possibilités de réalisation de soi. 1. Inverser les jugements Remarquez dans la pratique lorsque vous jugez ou critiquez quelqu'un ou quelque chose. Par exemple, au rayon de l'épicerie, vous êtes impatient et pensez que la personne devant vous est mal organisée et impolie. Rapidement, renversez votre jugement et demandez-vous : "Est-ce que cela est vrai aussi pour moi ? Suis-je impoli ? (Suis-je parfois impoli ? Envers les autres -ou envers moi-même- ?) Suis-je impoli en moi-même lorsque je pense que les autres sont impolis ?" Cet exercice amène votre attention en dehors de "l'autre" et place votre attention sur vous-même. Le pardon en résulte naturellement. Placer la responsabilité ou le jugement sur quelqu'un d'autre v

On se pose tous la question à un moment ou un autre ! Qu’est-ce qu’aimer ? Amour et Tendresse… Aimer, est-ce avant tout une émotion que l’on ressent naturellement ou un état intérieur auquel on accède à force de vigilance, d’effort et de conscience de soi-même et de l’autre ? Pour moi, le couple propose à chacun une formidable leçon pratique : comment apprendre à aimer ? Après la phase d’amour passion -rencontre entre deux inconscients qui se choisissent- très vite arrive la période où l’un et l’autre, nous avons à apprendre à aimer. Nous ne nous rencontrons pas par hasard. Dans un couple, l’un est le miroir de l’autre. Pourquoi tombons-nous amoureux ? Parce que nous rencontrons une personne qui nous ressemble, et qui incarne dans sa vie des aspects que nous avons également en nous mais que nous n’osons développer. Dans un couple, les deux partenaires sont des enseignants. Chacun est complémentaire et propose à la personne aimée des qualités à déployer. Un homme très mental va être att

Journée SPA-Yoga et Méditation : ressourcement printanier Date : 11 avril 2010 Heure : 10:00 - 22:00 Lieu : Oasis de l'Ile , Saint-Eustache, chemin des Iles Yale Journée SPA-Yoga et Méditation: ressourcement printanier. À la fonte des neiges et des glaces l'eau commence à bouger de nouveau. Les rivières et les ruisseaux recommencent à couler librement. Nous savons que les averses d'avril apportent les fleurs de Mai. L'eau est l'essence même du printemps. De même, notre énergie peut commencer à couler de nouveau au lieu d'être stockée. Idéalement, au printemps, nous pouvons vivre une effusion de créativité, de productivité et de la libération de schémas négatifs. Encore une fois, nous pouvons voir en comparaison à la nature tout l'espoir, l'optimisme, la transformation, la vision, la croissance et le renouvellement des plantes et des animaux qui naissent ou re-naissent. Alors quoi de mieux pour notre journée spéciale de Ressourcement que de célébr

1.Vous souvenez-vous la première fois que vous êtes allé à une séance de Yoga ? Où et quand était-ce ? Vous souvenez vous du contexte, avec qui, quel sorte de Yoga , dans quel type d'endroit ? Ma première séance en groupe, fut pour moi un point marquant sur le chemin de la découverte de ma véritable nature. Au Studio Sérénité, Anita Chénier professeure de viniyoga m’a transmise sa passion pour cette discipline. Par son calme et sa voix angélique, j’ai repris contact avec mon souffle et des parties de moi que j’avais oublié. Plus surprenant, l’énergie dégagée par plusieurs étudiants pratiquant ensemble, m’apporta une grande paix intérieure. 2.Qu'aviez-vous pensé face au Yoga à ce moment là ? Que désormais l’espoir était de retour. Alors pour la première fois de ma vie, j'ai eue envie de prendre le temps de m’observer avec humour et bienveillance. J’ai choisi d’accueillir ce que j’étais réellement. Réalisant par le fait même que tout un monde s’ouvrait devant moi. 3.Pourquoi

NOTRE POTENTIEL RELATIONNEL par Jacques Salomé Chacun d’entre nous, quel que soit son milieu d’origine, son éducation, sa formation dispose de cinq positions relationnelles pour communiquer, c’est-à-dire pour échanger, mettre en commun avec autrui, et avec lui-même. Il m'a paru intéressant de rappeler quelles sont les cinq grandes dynamiques relationnelles que nous nous proposons mutuellement, chaque fois que nous échangeons ou communiquons. 1- La dynamique de l'éponge : Extrêmement fréquente, on la rencontre dans beaucoup de relations. Celui qui la pratique absorbe tout : malheurs, catastrophes, épidémies, souffrances individuelles et collectives mais il engrange aussi les bonheurs petits et grands, et dans la plus grande des confusions, il mélange le tout ! Tout ce qui arrive de par le monde, proche ou lointain… c'est pour lui, il est partie prenante, se sent concerné. Il s’approprie tout, et a un point de vue sur tout ! Mais, comme l'eau potable, quand elle est mélan

PASSEPORT POUR UN MIEUX-ETRE par Jacques Salomé 1.- Il y a en chacun de nous, parfois de façon visible et d’autre fois plus masquée ou plus profondément enfouie sous les peurs et les interdits, une aspiration au mieux-être, une tentation au bien-être et même une disponibilité plus ou moins timide, plus ou moins affirmée… au bonheur. 2.- Etre bien avec soi-même, dans sa tête d’abord, sans conflits intra-personnels qui parasitent le présent, qui ne dévorent pas nos ressources, en accord avec ses potentialités. 3.- Etre bien dans son corps, le sentir vivant, efficient, disponible et à notre service, tout cela dans un fonctionnement souple et harmonieux. 4.- Etre bien dans ses relations, en correspondance non conflictuelle avec son environnement, en paix avec autrui, en harmonie avec l’univers, est une sensation rare et cependant plus accessible qu’il n’y parait au premier abord. 5.- Comme enfant, notre bien-être dépend pour l’essentiel des réponses de notre entourage et du pouvoir de not

Une quête commence toujours par la chance du débutant. Et s'achève toujours par l'épreuve du conquérant. (Paulo Coelho ) Nous avançons tous sur notre chemin de Vie de façon différente, puisque nous sommes tous différents. Cependant l'être humain scruté à la loupe par ses pairs depuis plusieurs siècles possèdent des particularités, des tendances des comportements qui ont été longuement et le sont toujours encore l'objet de différentes études. La complexité même de sa nature profonde nous procure un éventail vaste et infini de réflexions, recherches , études et écrits . En Yoga, nous recherchons la discipline du corps et du mental. Il n'y a pas d’âge pour pratiquer le yoga, il s’adresse à tous: femme ou homme souple ou moins souple, menant une existence normale. C’est une discipline excellente pour garder le corps en bonne santé, jeune, dynamique, souple et fort à la fois. C’est une combinaison d’exercices physiques et de respiration visant à améliorer la posture, se