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Affichage des articles du février, 2011

Une nouvelle Retraite de Yoga, ressourcement printanier assuré !

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Une Retraite de Yoga vous tenterait vraiment ? Nos vies trépidantes ne nous offrent pas toujours la possibilité de nous retirer pour nous ressourcer, pour faire le point ou simplement pour partager quelques jours dans la plus pure simplicité. Une retraite vous propose cette expérience unique: la possibilité de vivre pleinement , de se reconnecter à l'essentiel et à son Être profond. Organisée dans un lieu propice à la méditation, au recueillement et à l'intériorisation. Tout s'articule autour de la lenteur, du silence, du calme et de l'harmonie avec les éléments et la Nature qui nous entourent . Les repas exclusivement végétariens, la beauté des lieux, la pratique du Yoga, la nature toute proche, feront de cette retraite de Yoga et Méditation des moments sublimes qui illumineront votre vie pour longtemps. Une retraite de Yoga, c'est aussi pour le participant, le moment où toute sa pratique trouve naturellement sa place et son rayonnement dans un rythme lent e

le Yoga Swing arrive chez nous !

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Améliorez votre pratique de Yoga à notre centre  avec cet accessoire de yoga fantastique. Le yoga swing ressemble un peu à un hamac (et peut être utilisé comme tel) avec comme composant principal  une sangle complète à la taille et au bassin qui vous permet de vous déplacer et de vous étirer verticalement, horizontalement ou de passer même à une inversion complète. Le Bali Yoga Swing est léger, polyvalent et bénéfique dans une variété de façons, aider le tonus musculaire , étirer, renforcer et rajeunir le corps. La principale composante du Yoga swing est la courroie de hanche et de bassin qui peut aussi être utilisable comme un hamac de détente. De chaque côté,  il y a également des poignées pour les deux bras et les jambes à hauteur ajustable, avec deux poignées supplémentaires en haut. La conception unique vous permet de vous déplacer  et de vous étendre dans toutes les positions imaginables; verticales, horizontales et en totale inversion. Exigeant de l'équilibre et

Le Yoga chaud

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Acclamé déjà aux Etats-Unis comme un des styles de yoga les plus populaires parmi les stars, le yoga chaud est maintenant arrivé au Québec. Avec plusieurs studios à Montréal et Laval il me fait plaisir de vous annoncer l'ouverture dans notre toute nouvelle salle d'une classe de Yoga chaud, les lundis soirs à 19h30. En quoi cela consite t'il ? Introduit dans le monde occidental pour la première fois à Los Angeles en 1974 par Bikram Choudhury, une de ces formes de yoga immédiatement se différencie des autres écoles.  Le yoga Bikram ne nécessite pas d'asanas nombreux et complexes, une session est composé de seulement 26 postures simples et est réalisée dans une salle chauffée à environ 42 degrés Celsius. Ainsi, il n'est pas surprenant d'apprendre que beaucoup de gens ont surnommé le yoga Bikram le «yoga-chaud» C'est une combinaison parfaite de yoga, travail sur soi et de méditation, qui vous amène en plus à vous étirer et transpirer beaucoup. Ce type de

Le Yoga et le changement de saisons

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Notre pratique de yoga et notre enseignement changent comme vous le savez au fil des saisons . Jusqu'à ce qu'il fasse plus chaud, nous effectuons des pratiques fluides et gracieuses qui aident à augmenter la circulation et à assouplir la rigidité que le temps frais a pu nous apporter. Nous commençons aussi à nous concentrer sur des étirements plus profonds, profitant de la chaleur qui se dégage de notre corps et qui augmente naturellement et graduellement notre souplesse. D'ailleurs, beaucoup de personnes commencent le yoga parce qu'elles veulent augmenter leur souplesse physique et par la suite, constatent qu'elles continuent le yoga en raison de la flexibilité psychologique qu'elles développent! Nous avons le plaisir de vous présenter une belle collaboration aujourd'hui encore avec Uma et Mahesh Wright, deux yogis émérites, maintenant établis en Ariège qui nous expliquent plus en détails en quoi les équinoxes ont toute leur importance pour les Hatha-Yog

Croire en soi

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Croire en soi permet à l'âme de s'enflammer, de s'envoler. Quand on croit que ses rêves deviendront réalité, il est plus facile de trouver l'inspiration pour y accéder. Croire en soi change sa façon d'agir et imprime un air de confiance auquel les autres vont réagir favorablement. Quand on aspire au succès, au bien-être, et que l'on y croit de toute son âme, l'on détient un atout puissant . Le Yoga, la détente, la maîtrise de soi permet de percevoir son vrai moi et d'y puiser pour croire en soi.

Deux personnes extraordinaires

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Bonjour , C'est avec émotion que je souhaite vous parler aujourd'hui de deux personnes extraordinaires qui sont dans ma vie depuis plusieurs années. Il s'agit de ma fille Solenn et d'une élève en Yoga devenue amie et collaboratrice hors pair , Cindy . Tout d'abord ma belle grande fille Solenn, de 11 ans qui ne sera peut-être même pas très contente que je vous parle d'elle aujourd'hui tant elle vit parfois dans la peine, l'angoisse , la colère et le doute. Si vous ne connaissez pas notre histoire ou celle du Yogathon vous ne comprendrez peut-être pas pourquoi. Ayant perdu son papa d'un cancer quand elle avait 4 ans et ayant appris 5 ans plus tard que sa petite soeur était elle aussi atteinte d'un cancer vous saurez ainsi que malgré sa beauté, son intelligence, sa grande empathie, ses multiples talents elle garde parfois bien caché au fond d'elle beaucoup de peine et de rage. Quel ne fut pas ma surprise, mon trouble même d'apprendre