Yogapourtous - Le Blog

SPÉCIAL Yoga et Soprano italienne ! Je suis très heureuse d'avoir accepté l' invitation de la Télévision des Basses Laurentides ( http://www.tvbl.ca/ ) pour le tournage et la "chronique Yoga" avec la magnifique Soprano Giorgia Fumanti qui vit au Québec et qui est une adepte de Yoga et Méditation! Le tournage de l’émission "C’est ma tournée" est le lundi 2 juin et Le concept de l’émission est un genre de Sucré-Salé version Basses-Laurentides. Donc tout au long de l’émission, l’animateur Benoit Gagnon sera accompagné de l’invité vedette de la semaine, la soprano Italienne Giorgia Fumanti. Différentes chroniques se succèderont tout au long de l’émission. Ma chronique sera plus ou moins d’une durée de 5 minutes. Avant et après , je serais assise avec les autres chroniqueurs et pourrais commenter, si je le souhaite, les propos des autres invités. Je vais même apporter 3 tapis de Yoga pour que l’animateur, Giorgia et moi puissions pratiquer des exercices de Yoga.

Voici la fiche de description des accessoires de Yoga et Méditation: zafus, zabutons, coussins de maternité, traversins, coussins en U et repose-yeux....

J'ai commandé dernièrement de magnifiques coussins de méditation (zafus) avec des motifs peints à la main , rembourrés de cosses de sarrasin et fabriqué qu Québec depuis 1985 ( http://www.conforauly.qc.ca/ ) Comme une image vaut mille mots je vous laisse les admirer. Ils sont maintenant disponibles au Centre.

Les innombrables bienfaits de la Salutation au Soleil : Par Gaëlle Cosnuau La Salutation au Soleil (Surya Namaskar) cette célèbre succession de 12 mouvements mettant en action et tonifiant toute la musculature est réellement un exercice complet en soi pouvant servir de réchauffement pour les postures ou être pratiquée seule en 3 à 10 minutes seulement. Cet excellent exercice composé de 6 mouvements à répéter en sens inverse procure des bienfaits considérables sur la santé globale car il agit sur l’ensemble de l’organisme et mérite réellement que nous l’introduisions dans nos séances de Yoga. · Tonifie et active le système digestif, masse les viscères (foie, estomac, rate, intestins, reins), élimine la constipation, évite la dyspepsie (digestion difficile, brûlure d’estomac). · Renforce la sangle abdominale, maintient les organes en place, élimine les stases sanguines dans les organes abdominaux (ralentissement de la circulation). · Ventile les poumons à fond, oxygène le sang et désinto

http://www.ermitage.ca/ Et oui, nous sommes allés en fin de semaine à la retraite de Yoga et Méditation qui avait été tirée lors de nos portes ouvertes du 8-9 mars dernier ! Époustouflant, merveilleux ! Même si la fine pluie et le brouillard nous ont quelques peu masqués les vues splendides à admirer sur le site , nous avons pleinement profité des trois séances animées par Ekta (propriétaire du Centre) . Yoga méditatif et contemplatif, très peu d'asanas beaucoup de pranayamas et d'introspection, de silence intérieur pour atteindre cet état de vacuité propre à la méditation. Toute une découverte et d'immenses bénéfices quasi-instantanés ! Je vous invite à aller du moins visiter leur site internet et l'idée fait son chemin d'organiser une mini-retraite de Yoga et méditation, peut-être une journée seulement ...cet automne ? À suivre ! et si dès maintenant votre intérêt est aiguisé...faites-le moi savoir !

Nous serons présents mes enfants et moi à la 5ème édition du Relais pour la vie à Deux-Montagnes le 6-7 juin 2008 de 19h à 7h . Nous animerons la Salutation au Soleil aux petites heures du matin, suivie d'un témoignage sur l'engagement à lutter contre le cancer. Visitez le site de la société canadienne du cancer et du Relais pour la Vie: http://www.cancer.ca/ccs/internet/frontdoor/0,,3649___langId-fr,00.html Le Yoga face au deuil Comment il peut aider à s’en sortir sereinement In memoriam: Richard Polewska: 25 janvier 1965-10 juin 2003 « Bien qu’on nous ait encouragés à croire que nous perdrions tout si nous ouvrions la main, la vie, en de multiples occasions, nous démontre le contraire. Le lâcher prise est, en effet, le chemin de la vraie liberté. Lorsque les vagues se jettent à l’assaut du rivage, les rochers n’en sont pas endommagés. Au contraire, l’érosion les modèle en formes harmonieuses. » (Le livre tibétain de la vie et de la mort, Sogyal Rinpoché). J’ai été violemment