Retraite de Yoga et Méditation à l'Ermitage

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http://www.ermitage.ca/
Et oui, nous sommes allés en fin de semaine à la retraite de Yoga et Méditation qui avait été tirée lors de nos portes ouvertes du 8-9 mars dernier !

Époustouflant, merveilleux !

Même si la fine pluie et le brouillard nous ont quelques peu masqués les vues splendides à admirer sur le site , nous avons pleinement profité des trois séances animées par Ekta (propriétaire du Centre) . Yoga méditatif et contemplatif, très peu d'asanas beaucoup de pranayamas et d'introspection, de silence intérieur pour atteindre cet état de vacuité propre à la méditation.

Toute une découverte et d'immenses bénéfices quasi-instantanés !
Je vous invite à aller du moins visiter leur site internet et l'idée fait son chemin d'organiser une mini-retraite de Yoga et méditation, peut-être une journée seulement ...cet automne ? À suivre !


et si dès maintenant votre intérêt est aiguisé...faites-le moi savoir !


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