C'est la Rentrée...OUF !
Alors que tous nos petits écoliers du Québec viennent de reprendre le chemin vers leurs nouvelles classes, nouveaux professeurs et nouveaux défis...le signal est bientôt également lancé pour nous de la «Rentrée-Yoga» 2014-15. Inévitablement et pour toutes sortes de raisons nous vivons tous, petits et grands , cette période comme étant stressante. C'est tout à fait normal... Et cela qu'on ait des enfants en âge scolaire ou non ! Voyez ce qu'un spécialiste des troubles anxieux et dépressifs en pense : Le psychologue français bien connu Christophe André , qui a été un des premiers à recommander la méditation en psychothérapie , déclare dans un article de la Revue Psychologie : «La rentrée est ce que l’on appelle en psychologie un “stresseur”, c’est-à-dire un événement qui provoque un changement d’équilibre et qui va donc mobiliser nos ressources, exiger une certaine adaptation.» (...) «Le retour de vacances peut engendrer un sentiment de perte. Il marque la fin d
