C'est la Rentrée...OUF !

Alors que tous nos petits écoliers du Québec viennent de reprendre le chemin vers leurs nouvelles classes, nouveaux professeurs et nouveaux défis...le signal est bientôt également lancé pour nous de la «Rentrée-Yoga» 2014-15.

Inévitablement et pour toutes sortes de raisons nous vivons tous, petits et grands , cette période comme étant stressante. C'est tout à fait normal...
Et cela qu'on ait des enfants en âge scolaire ou non !  

Voyez ce qu'un spécialiste des troubles anxieux et dépressifs en pense : Le psychologue français bien connu Christophe André , qui a été un des premiers à recommander la méditation en psychothérapie, déclare dans un article de la Revue Psychologie : «La rentrée est ce que l’on appelle en psychologie un “stresseur”, c’est-à-dire un événement qui provoque un changement d’équilibre et qui va donc mobiliser nos ressources, exiger une certaine adaptation.» (...) «Le retour de vacances peut engendrer un sentiment de perte. Il marque la fin d’une période souvent heureuse, où l’on a choisi l’endroit où l’on avait envie d’être, les gens avec qui l’on avait envie d’être. Il y a donc un petit deuil à faire.
Et puis le retour de vacances, c’est retrouver son boulot, sa vie d’avant les vacances avec des choses que l’on n’aime peut-être pas. Il y donc une certaine inquiétude, une anticipation.
C’est aussi une année qui recommence, où l'on se sent l'envie ou le besoin de repartir sur de nouvelles bases. On s'interroge, sur ses choix de vie, sur son couple, sur son activité professionnelle... Et certains s’angoissent en se demandant : que va-t-il m'arriver, que me réserve cette nouvelle année ?
La rentrée, c’est donc comme une petite onde de choc… Mais que l’on a déjà connue… à chaque rentrée !»
 (pour lire l'article au complet  et connaître l'avis de deux autres experts...)
http://www.psychologies.com/Bien-etre/Stress/Stress-au-quotidien/Interviews/Rentree-sous-stress

Le Yoga est grandement reconnu comme un puissant remède pour gérer le stress.

En effet, quoi de mieux de se mettre à l'horaire, de choisir un temps dans son agenda juste pour soi et de trouver un Centre de Yoga agréable et un professeur qualifié qui nous guidera dans notre pratique ? 

C'est ce que je vous souhaite de tout coeur pour cette Rentrée...

Nos classes débutent le lundi 15 septembre et je tenais à vous faire un petit rappel des places encore disponibles.

En voici un aperçu rapide des cours qui démarrent et ceux qui sont déjà complets  !
Alors contactez-moi sans tarder si vous voulez vous assurer d'avoir votre place dans 18 jours...

Je suis très heureuse de vous revoir très bientôt...
Je vous souhaite une extraordinaire rentrée ;-)

Ah oui pssst !  J'oubliais ! 

Il me reste des places pour partir la rentrée du bon pied 

( les enfants en raffolent ! ) et en pleine santé avec l'Atelier sur le kéfir de fruits le 2 sept et sur la germination le 9 sept ...Une alimentation saine et vivante avec de super aliments ! Retrouver vitalité, joie de vivre et énergie...être fin prêt à affronter l'automne bientôt à nos portes---- ;-( et oui !!! Voir tous les détails ici...

Namaste !
Gaëlle