Yogapourtous - Le Blog

Dans le contexte économique actuel, beaucoup de domaines fonctionnent au ralenti ,ou sont même en chute libre, les consommateurs sont de plus en plus prudents, certains perdent leur emploi...il convient donc de s'interroger sur nos habitudes de consommation, de dépenses...Il y a beaucoup d'impondérables comme l'alimentation ou l'on sait que nous ne couperons pas vraiment (mais peut-être prendrons nous conscience de notre sur-consommation, des choix de marques ou non, des types d'emballages, etc.). Beaucoup pensent couper (ou le font déjà) sur les restaurants, les sorties, etc. mais devrions nous couper sur notre santé, notre bien-être. Il convient de se demander réellement si le Yoga est un luxe et s'il faut abandonner nos pratiques, nos cours, notre investissement vers le mieux-être... À ce sujet je me permets de partager avec vous un excellent article de Maryse Lehoux de Diva-Yoga : Le yoga est-il un luxe? par Maryse Lehoux Dans la situation économique actuel

Le 1er mars de 10h à midi aura lieu notre dernière séance de Yoga et Méditation au Centre. Il en restera une à planifier en plein-air pour ceux que cela intéresse au printemps. Je vous rappelle aussi la fin de semaine de Retraite de Yoga et Méditation à Mille Iles du 20 au 22 mars ( le tarif va être révisé à la baisse car nous aurons moins de10 participants donc couperons des frais de location d'une grande salle d'atelier et les frais de cuisine...nous nous arrangerons en "cuisine communautaire" avec le groupe de participants !) http://www.yogapourtous.ca/retraite_de_yoga_670.htm la séance du 1er mars: Chakras, Mantras, Mudras et Mandalas : de belles découvertes en persepective, un support à la méditation très puissant et énergisant.

Pour maigrir, pensez au yoga ! Les femmes qui souhaitent perdre du poids devraient abandonner leur régime et apprendre à se relaxer. Après une étude qui a duré deux ans environ, on a conclu que les femmes qui suivaient un programme de yoga et de méditation avaient perdu du poids. Mieux encore, elles ne reprenaient pas ce poids quelque temps plus tard non plus. window.google_render_ad(); De manière générale, ces femmes déstressées étaient plus heureuses et en meilleure santé à la fin de l'étude par rapport au début. Les experts pensent que le fait de réduire le stress réduit notre attirance pour la nourriture grasse et sucrée. L'étude à été réalisée par une équipe de chercheurs de l'université d'Otago en Nouvelle-Zélande et a consisté à diviser un groupe initial de 225 femmes en surpoids en 3 groupes. Le premier groupe prenait part à des séances de yoga, de méditation et de visualisation positive. Le deuxième se focalisait sur l'exercice physique et la nutrition tand

En temps de crise économique, les gens se tournent vers le yoga Date de publication: 13 Janvier 2009 Reuters En ces temps de pertes d’emploi, de licenciements et ou les pensions de retraite s'effondrent, plus de gens déroulent leur tapis de yoga et gardent leur posture afin de trouver la flexibilité et la santé au milieu de ce chaos financier. Les experts de conditionnements physiques disent que les adhésions dans les salles de gym sont stables ou en hausse, et que les classes de yoga sont en plein essor. «L'économie peut connaître un ralentissement, mais la fréquentation de nos cours de yoga augmenté», a déclaré Jess Gronholm (Coordonnateur National de Yoga pour le Crunch health club chain):"la pratique du yoga devient un refuge face à la négativité d'une récession économique, le studio de yoga devient le sanctuaire ", a déclaré Gronholm, dont l'employeur a plus de 100.000 membres de gym dans cinq États américains. Le Yoga, qui a pris naissance en Inde, utili