3 belles activités cette fin de semaine !

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Bonjour , j'espère que vous allez bien et profitez au maximum de cette belle température automnale et surtout de la richesse des couleurs et saveurs de cette saison si abondamment généreuse.
Nous regorgeons encre d'activités stimulantes et ressourçantes à l'abbaye .

Trois beaux rendez-vous cette fin de semaine
qui sauront plaire à tous, petits et grands .

*Samedi à 14h 
  YOGA EN FAMILLE

Venez expérimenter avec votre conjoint, vos enfants, petits-enfants, frères ou soeurs,
neveu ou nièce...une séance de Yoga adaptée à tous les âges.
Sortie unique et amusante en famille,





*Samedi soir à 19h 
PLEINE LUNE dans la grande Bibliothèque et en forêt
+++KIRTAN ( musique et chants traditionnels indiens) YOGA , MÉDITATION
MARCHE MÉDITATIVE , à la lampe frontale +++
Notre pratique spéciale en cette belle soirée en sera une lunaire: simple, accessible, rafraîchissante et apaisante !

Au programme:
Salut à la Lune et exercices de yoga simples
-chants traditionnels , kirtan , mantras , guitare , harmonium et voix
Méditation sonore et vibratoire (bols tibétains et autres instruments)-

-Marche méditative de Pleine conscience en silence
avec lampe frontale
-Cercle d'intention sur la Terrasse, mantra OM

Apportez tapis, couverture, souliers et vêtements adéquats , lampe frontale , bouteille d'eau
pour vous inscrire c'est sur cette page : 
https://www.facebook.com/events/746108325529279/

*Dimanche matin 10h 
 Paisibles dimanches Yoga et Méditation en salle et en forêt
pour profiter encore des couleurs magnifiques de nos arbres somptueux


Asanas et pranayamas facilitant la concentration et la méditation.
Travail avec les mantras, chakras, mudras, mandalas.
Méditation en plein air, marche pranique.
Bols tibetains, voix , etc.






La méditation et le yoga sont des façons de contourner le bavardage de l'esprit
pour arriver à des niveaux plus profonds, pour entrer en contact avec soi-même et sa sagesse intérieure profonde .
Aujourd'hui la méditation n'est plus un privilège restreint, réservé aux ermites ou aux moines .
Elle prend sa place dans la vie quotidienne et s'adapte à tous, ainsi qu'à nos rythmes de vie effrénée .

rejoindre la Page FB de ce groupe de Méditation mensuel

Au grand plaisir de vous accueillir à l'abbaye : 
ce lieu magique et inspirant dans lequel spiritualité, 
énergie, et lumière sont omniprésents 

Namaste ! 

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