Qu'est ce qui s'en vient ?
L'automne nous gâte de ses belles températures et de ses couleurs chatoyantes et nous veillons à vous offrir d'ici la fin 2017 de belles activités et des ateliers inspirants.
Une nouvelle session de 6 sem. démarrera aussi avant les fêtes-le 13 nov. (les horaires des classe restent les mêmes) ...
Nous avons presque assez de participantes pour le cours en plein-air Yoga Marche , qui sera les mercredis matins à 10h . Possiblement aussi les lundis soirs aux deux semaines ! Je vous invite và m'écrire si vous êtes intéressées (gaelle@yogapourtous.ca)
Voici un bref rappel et les liens vous renseignant et vous permettant de vous inscrire aux moments-clés bien-être ou formations du trimestre à venir !
Je vous invite chaleureusement à venir découvrir le Yoga Kundalini ce samedi :
il reste quelques places :
Atelier d’introduction
Venez découvrir la beauté
du Kundalini Yoga
Sam 28 oct .
10h-12h
Abbaye d'Oka .Centre de yoga pour tous
Dans cet atelier de deux heures, nous allons explorer :
-
Postures de base pour faire bouger l’énergie stagnante.
-
Mantras fréquemment utilisés pour changer la programmation du mental.
-
Relaxation par le son puissant du gong et des bols tibétains.
Le sam. 28 octobre 2017
à 10h
Centre de Yoga pour tous
1600, chemin Oka, Abbaye d’Oka, porte 12, J0N 1E0
Contribution : 30 $
Info et inscriptions : Gaëlle Cosnuau
450-472-3291 ou 514-972-9642
KUNDALINI YOGA
Qu’est-ce que le Yoga?
Le
mot yoga, vient du sanskrit « youg » qui signifie « assembler », «
unir. » C’est l’union du corps, du mental et de l’esprit. On pourrait
également dire que c’est l’union de la conscience individuelle et de la
Conscience Infinie, aussi appelée Conscience Suprême.
Qu’est-ce que le Kundalini Yoga?
Le
Kundalini Yoga est une science qui travaille sur l’énergie totale qui
est en chacun de nous. Ce type de yoga vient de la famille du Raj Yoga
(la Voie Royale) qui nous amène à l’épanouissement de la conscience.
Kundalini
vient du mot « kundal » qui veut dire « boucle » et désigne l’énergie
qui monte en spirale par la colonne (sushmuna) jusqu’au cerveau à la
hauteur de la glande pinéale et de la glande pituitaire, en passant par
tous les points d’énergie (chakras). La Kundalini est l’énergie
créatrice.
Le
Kundalini Yoga combine postures (asana), respiration (pranayama),
contraction du corps (bandha), son (mantra), relaxation et méditation.
Avec sa pratique régulière, il est possible de réveiller cette énergie
qui est en dormance. Le Kundalini Yoga nous aidera à développer le
pouvoir personnel, la résistance, la concentration et la vitalité.
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C’est ainsi qu’une nouvelle aventure commence pour elle avec les études en massothérapie et la pratique du yoga. En 2011, elle décide de suivre la formation de Kundalini Yoga avec Shabad Saroop Singh, co-fondateur du centre de yoga Equilibrium.
Rohita, curieuse de nature, aime explorer différentes approches telles le chamanisme, la sonothérapie, le reiki et la réflexologie. Par le yoga, elle veut partager ses découvertes et inviter les gens à plonger à l’intérieur de soi, afin de connecter à sa propre beauté intérieure pour ainsi s’épanouir et rayonner dans tous les spectres de la vie. Au plaisir de respirer ensemble!!"
Au plaisir de vous voir ou revoir bientôt et de partager ces moments précieux avec vous !
Namaste
Gaelle
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