Le Yoga-Famille

Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables tant au niveau de la concentration, de la détente, d'une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d'une meilleure qualité de vie en général...

Le Yoga permet à l’enfant, déjà doté d’une souplesse naturelle, de garder une excellente forme physique mais aussi d’acquérir une maîtrise et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions.

Naturellement actifs et parfois agités, les enfants ont toutefois besoin d’apprendre la valeur de progrès lents et attentifs, à ne pas se surmener et à limiter la compétition aux occasions de la vie qui l’exigent vraiment.

Commencer le Yoga jeune donne aux enfants un bon départ dans la vie !

Le Yoga est pour les enfants une distraction et un jeu. Grands imitateurs, il apprennent rapidement les exercices physiques et mentaux et en retirent immediatement les bénéfices.

Présentées de façon amusante, les scéances de Yoga-Famille , une fois par mois, introduisent les Postures par le jeu et l’imaginaire tout en leur permettant d’apprendre à respirer correctement et de se familiariser à la Relaxation, en compagnie de son ou de ses parents ( ou grands-parents).

Ce climat familier et familial favorise la découverte mutuelle et celle du Yoga sans avoir à s'engager dans toute une série de cours ou d'ateliers. On le sait fort bien , même les enfants aujourd'hui ont un horaire très chargé, alors cette formule se veut très souple pour justement ne rien avoir à imposer, ni à l'enfant, ni au parent !

Bienvenue à tous, inscrits ou non déjà au Centre, avec ou sans expérience du Yoga, pour cette découverte et ce voyage fantastique ... Prochaine séance ce samedi 20 septembre à 14h.