Une petite visite dela nouvelle grande salle du Centre de Yoga pour tous

-
Un très grand merci à tous et à Katia Malorni , photographe
pour cette superbe séance-photos dans ma nouvelle salle du Centre de Yoga pour tous
à l'abbaye d'Oka...

Vous pouvez admirer le résultat avec plus d'une centaine de clichés sélectionnés ...
avec nos généreux modèles invités:
 Caroline Frechette, Chantale Gagnon,(Raphaël) , Issie Miller, Clodine Pero,(bébé Mathis) , Lucie Octeau , Marie-Josée Daguerre, Charlene Danis, (Bébé Jules), Sylvie Castonguay, Gaëlle Cosnuau (Morghan)

Vous êtes les bienvenus en tous temps pour une séance de Yoga, de méditation, avec nous !
http://www.yogapourtous.ca/horaire_et_tarifs__094.htm

Namaste ! 

Commentaires

danIam a dit…
Bravo pour ce tour d'horizon de votre nouvelle salle d'enseignement.
Daniel.
27/03/2016 14:23
Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Le Yoga et le changement de saisons

-
Image
Notre pratique de yoga et notre enseignement changent comme vous le savez au fil des saisons . Jusqu'à ce qu'il fasse plus chaud, nous effectuons des pratiques fluides et gracieuses qui aident à augmenter la circulation et à assouplir la rigidité que le temps frais a pu nous apporter. Nous commençons aussi à nous concentrer sur des étirements plus profonds, profitant de la chaleur qui se dégage de notre corps et qui augmente naturellement et graduellement notre souplesse. D'ailleurs, beaucoup de personnes commencent le yoga parce qu'elles veulent augmenter leur souplesse physique et par la suite, constatent qu'elles continuent le yoga en raison de la flexibilité psychologique qu'elles développent! Nous avons le plaisir de vous présenter une belle collaboration aujourd'hui encore avec Uma et Mahesh Wright, deux yogis émérites, maintenant établis en Ariège qui nous expliquent plus en détails en quoi les équinoxes ont toute leur importance pour les Hatha-Yog
Lire la suite

les postures semi-inversées

-
Image
Précédemment expliquées en détails, les postures inversées n'ont plus de secrets pour vous ! Une seule, et non la moindre cependant, ne vous sera pas expliquée ici !  Je considère que la posture sur la tête ( Sirsasana) est beaucoup trop exigeante et risquée pour être démontrée et enseignée sur internet. Elle exige du soutien, des corrections et de l'aide pour l'enlignement de la part d'une tierce personne, expérimentée elle-même !  Par contre,  avec notre précédent article sur les postures sur les épaules et tous nos compléments d'aujourd'hui, vous avez une belle panoplie de postures tout à fait sécuritaires, que vous pouvez exécuter sans crainte chez vous, avec les mêmes bienfaits. Alors, voyons sans plus tarder, cinq nouvelles postures qui vont renforcir le haut de votre dos, vos épaules et vos bras, tout en fortifiant la sangle abdominale: le chien tête en bas, le dauphin, le lièvre, le foetus sur la tête et le chameau . Ces postures semi-inversées ou mê
Lire la suite

La respiration alternée : bienfaits et technique !

-
Image
Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci, la respiration alternée, appelée Nadi Shodhana, est très accessible, tout en étant très purifiante, apaisante et énergisante. La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie les conduits vitaux de tous les chakras et équilibre le flux d’énergie entre les côtés droit et gauche du corps. La respiration est lente et alternée, en utilisant une narine après l'autre. Ce souffle équilibrant et purifiant offre de multiples bienfaits : il développe la concentration, augmente les capacités intellectuelles, réveille l’esprit et prépare à la méditation ; il favorise le calme, le retour vers soi et la détente, il équilibre les hémisphères du cerveau ; il aide à la digestion, prévient et améliore l’asthme et les troubles pulmonaires (rhinites, céphalées, e
Lire la suite