Notre prochaine journée de retraite silencieuse
Vous connaissez tous la démarche holistique du Yoga et savez bien que le besoin de silence, de calmer le mental, de se retrouver au sein de la nature est primordial à l'époque où l'on vit et fait tout à fait partie de cet équilibre indispensable vers lequel nous tendons tous !
Le Parc National d'Oka, situé à deux pas de la région métropolitaine de Montréal, se démarque par la richesse de son patrimoine historique et naturel. Le Calvaire, avec ses quatre oratoires et ses trois chapelles, constitue une infrastructure historique unique en Amérique.
Dans la Grande Baie et la rivière aux Serpents, la terre et l'eau se marient afin de donner naissance à des joyaux écologiques : les milieux humides. Tout en haut du sentier du Calvaire d'Oka, hiver comme été, une vue exceptionnelle s'ouvre sur le lac des Deux Montagnes et les Adirondacks. Tout simplement magnifique et apaisant...
C'est dans ce lieu magique que je vous convie le 26 mai prochain, pour s'y ressourcer pleinement, par le biais de techniques millénaires, simples et efficaces tirées du Hatha-Yoga et de la Méditation. Tout cela au calme et en silence !
Le but du ressourcement est bien entendu de se permettre une pause, une respiration dans son rythme habituel et de dédier complètement et volontairement cette journée au calme, à la détente, à la connaissance de soi, en lien avec la nature et aussi avec le recueillement que le lieu naturel inspire.
Cette qualité de présence et de conscience personnelle, que vous allez cultiver en cette journée vous suivra toute votre vie !
Cette journée en sera donc une de «Pleine conscience» en silence et permettra de
-faire le plein d'énergie
-renforcir votre système immunitaire
-chasser tensions, stress et fatigues accumulés
-profiter d'un cadre enchanteur pour se ressourcer
-bénéficier de 3 classes de Yoga, pranayama et Méditation accessibles à tous niveaux ,
- de terminer avec une séance de Yoga Nidra pour des bienfaits garantis !
De plus j'ai le plaisir d'avoir comme invité et co-animateur professeur de Yoga, Mr Sidi M Roulamellah, avec qui j'ai étudié en 2006-07 et qui enseigne aussi au Centre de Yoga pour tous depuis 4 ans.
Alors, pour tous les détails et inscriptions, consultez cette page sans tarder !
http://www.yogapourtous.ca/journee_yoga_et_meditation_454.htm
Que votre journée vous soit douce !
Namasté ...
Le Parc National d'Oka, situé à deux pas de la région métropolitaine de Montréal, se démarque par la richesse de son patrimoine historique et naturel. Le Calvaire, avec ses quatre oratoires et ses trois chapelles, constitue une infrastructure historique unique en Amérique.
Dans la Grande Baie et la rivière aux Serpents, la terre et l'eau se marient afin de donner naissance à des joyaux écologiques : les milieux humides. Tout en haut du sentier du Calvaire d'Oka, hiver comme été, une vue exceptionnelle s'ouvre sur le lac des Deux Montagnes et les Adirondacks. Tout simplement magnifique et apaisant...
C'est dans ce lieu magique que je vous convie le 26 mai prochain, pour s'y ressourcer pleinement, par le biais de techniques millénaires, simples et efficaces tirées du Hatha-Yoga et de la Méditation. Tout cela au calme et en silence !
Le but du ressourcement est bien entendu de se permettre une pause, une respiration dans son rythme habituel et de dédier complètement et volontairement cette journée au calme, à la détente, à la connaissance de soi, en lien avec la nature et aussi avec le recueillement que le lieu naturel inspire.
Cette qualité de présence et de conscience personnelle, que vous allez cultiver en cette journée vous suivra toute votre vie !
«Hier est terminé , demain est un mystère, le présent est aujourd'hui, alors PROFITEZ-EN !»
Je vous réfère à un article précédent sur le Moment présent et de découvrir à quel point le Yoga peut nous aider à nous y connecter !
Cette journée en sera donc une de «Pleine conscience» en silence et permettra de
-faire le plein d'énergie
-renforcir votre système immunitaire
-chasser tensions, stress et fatigues accumulés
-profiter d'un cadre enchanteur pour se ressourcer
-bénéficier de 3 classes de Yoga, pranayama et Méditation accessibles à tous niveaux ,
- de terminer avec une séance de Yoga Nidra pour des bienfaits garantis !
De plus j'ai le plaisir d'avoir comme invité et co-animateur professeur de Yoga, Mr Sidi M Roulamellah, avec qui j'ai étudié en 2006-07 et qui enseigne aussi au Centre de Yoga pour tous depuis 4 ans.
Alors, pour tous les détails et inscriptions, consultez cette page sans tarder !
http://www.yogapourtous.ca/journee_yoga_et_meditation_454.htm
Que votre journée vous soit douce !
Namasté ...
Commentaires