Yoga et ELDOA ce samedi !
Bonjour à vous ,
J'espère que vous allez bien et ressentez la belle énergie printanière à nos portes !
Vous êtes vous déjà réveillés un matin avec un mal de dos ou bien un torticolis?
Selon les experts, le mal de dos est le mal du siècle. Les douleurs au dos sont une épidémie qui se retrouve chez les individus de tout âge, en commençant dès la jeune vingtaine.
Déjà entre 20 et 30 ans, la pression qu’exerce la gravité sur les vertèbres se fait sentir. La gravité comprime les vertèbres, ce qui forme de la calcification entre les vertèbres. Cela peut causer des douleurs au dos, particulièrement lombaires. En addition à la compression naturelle due à la gravité, une mauvaise posture peut augmenter les risques de douleur aux dos. Vous passez plus de 2 ou 3 heures par jour en face de l’ordinateur? Cette position fait en sorte que votre tête est constamment plus avancée qu’elle devrait normalement l’être et par conséquent, écrase vos vertèbres au niveau cervical, résultant en des maux au cou.
Afin de remédier à ce phénomène, Guy Voyer, Ostéopathe, a mis en place en 1977 un système d’étirements des ligaments de la colonne vertébrale nommé Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Osteo-Articulaire (ELDOA). Cette méthode consiste à placer le corps dans une position bien spécifique afin de cibler un certain niveau vertébral et par la suite créer une tension maximale aux deux extrémités. Ces étirements peuvent être effectués entre chaque vertèbre lombaire, thoracique et cervicale, selon l’emplacement de votre douleur.
Très
heureuses de vous présenter cet atelier spécialisé Yoga et
Eldoa pour le dos : le sam. 31 mars de 10h à midi, avec Céline Forget
Cet atelier associant le Yoga et les Eldoa s'adresse à tous ceux qui désirent améliorer leur posture, équilibre, aide à soigner des blessures, etc.
La combinaison des deux amène une plus grande conscience du corps qui ensuite se reflète dans les asanas. Venez découvrir cette technique crée par un ostéopathe français et qui devient de plus en plus un outil de travail de plusieurs sportifs.
Animé par Céline Forget, professeure de Yoga certifée
"Les Eldoa font partie de ma routine journalière depuis plus de 10 ans. C’est grâce à cette technique que je soigne mes problèmes de dos et de posture. Ce sont aussi les Eldoa qui m’ont donné la possibilité d’apprécier le Yoga pleinement. S’en est suivi ma formation de professeure de Yoga et mon changement de carrière. Maintenant, j’associe les deux à l’intérieur de mes cours et mes élèves en apprécient les bienfaits"
30$ payable d'avance
réservation en ligne ou sur place
http://
15 places maximum
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Si vous voulez en savoir plus sur les ELDOA : Lisez ceci :
J'espère que vous allez bien et ressentez la belle énergie printanière à nos portes !
Vous êtes vous déjà réveillés un matin avec un mal de dos ou bien un torticolis?
Selon les experts, le mal de dos est le mal du siècle. Les douleurs au dos sont une épidémie qui se retrouve chez les individus de tout âge, en commençant dès la jeune vingtaine.
Déjà entre 20 et 30 ans, la pression qu’exerce la gravité sur les vertèbres se fait sentir. La gravité comprime les vertèbres, ce qui forme de la calcification entre les vertèbres. Cela peut causer des douleurs au dos, particulièrement lombaires. En addition à la compression naturelle due à la gravité, une mauvaise posture peut augmenter les risques de douleur aux dos. Vous passez plus de 2 ou 3 heures par jour en face de l’ordinateur? Cette position fait en sorte que votre tête est constamment plus avancée qu’elle devrait normalement l’être et par conséquent, écrase vos vertèbres au niveau cervical, résultant en des maux au cou.
Afin de remédier à ce phénomène, Guy Voyer, Ostéopathe, a mis en place en 1977 un système d’étirements des ligaments de la colonne vertébrale nommé Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Osteo-Articulaire (ELDOA). Cette méthode consiste à placer le corps dans une position bien spécifique afin de cibler un certain niveau vertébral et par la suite créer une tension maximale aux deux extrémités. Ces étirements peuvent être effectués entre chaque vertèbre lombaire, thoracique et cervicale, selon l’emplacement de votre douleur.
- Yoga et ELDOA ce samedi à 10h !
Très
heureuses de vous présenter cet atelier spécialisé Yoga et
Eldoa pour le dos : le sam. 31 mars de 10h à midi, avec Céline ForgetCet atelier associant le Yoga et les Eldoa s'adresse à tous ceux qui désirent améliorer leur posture, équilibre, aide à soigner des blessures, etc.
La combinaison des deux amène une plus grande conscience du corps qui ensuite se reflète dans les asanas. Venez découvrir cette technique crée par un ostéopathe français et qui devient de plus en plus un outil de travail de plusieurs sportifs.
Animé par Céline Forget, professeure de Yoga certifée
"Les Eldoa font partie de ma routine journalière depuis plus de 10 ans. C’est grâce à cette technique que je soigne mes problèmes de dos et de posture. Ce sont aussi les Eldoa qui m’ont donné la possibilité d’apprécier le Yoga pleinement. S’en est suivi ma formation de professeure de Yoga et mon changement de carrière. Maintenant, j’associe les deux à l’intérieur de mes cours et mes élèves en apprécient les bienfaits"
30$ payable d'avance
réservation en ligne ou sur place
http://
15 places maximum
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Si vous voulez en savoir plus sur les ELDOA : Lisez ceci :
Les ELDOA ont des effets immédiats sur le corps tels que :
– l’augmentation du processus d’hydratation des disques,
– l’amélioration de la tonification musculaire
– l’augmentation de la potentialisation de la prise de conscience musculaire et de la proprioception de la colonne vertébrale.
– Aide à corriger les déviations anormales de votre posture
– Aide à ralentir le processus d’arthrose (usure du cartilage des articulations).
– Aider à mieux contrôler votre stress, vos émotions et même à améliorer votre système immunitaire, digestif et cardiaque.
– Aide à améliorer la circulation sanguine et l’envoi de nutriments vers le cerveau
– Aide à augmenter l’influx nerveux vers les membres supérieurs et inférieurs
En d’autres mots, les ELDOA vous permettent d’augmenter votre bien-être général. Éliminer une douleur au dos ou au cou pourrait signifier rendre une journée au travail beaucoup moins douloureuse ainsi qu’une session d’entraînement beaucoup plus performante. Cette technique est facile à apprendre et donne des résultats surprenants en très peu de temps.
Inscrivez-vous dès maintenant afin de découvrir cette méthode d’étirement et de profiter de ses bienfaits.
Alors au grand plaisir de vous voir peut-être samedi , il nous reste 4 places de disponibles,
merci beaucoup ,
Namaste
Gaelle
– l’augmentation du processus d’hydratation des disques,
– l’amélioration de la tonification musculaire
– l’augmentation de la potentialisation de la prise de conscience musculaire et de la proprioception de la colonne vertébrale.
– Aide à corriger les déviations anormales de votre posture
– Aide à ralentir le processus d’arthrose (usure du cartilage des articulations).
– Aider à mieux contrôler votre stress, vos émotions et même à améliorer votre système immunitaire, digestif et cardiaque.
– Aide à améliorer la circulation sanguine et l’envoi de nutriments vers le cerveau
– Aide à augmenter l’influx nerveux vers les membres supérieurs et inférieurs
En d’autres mots, les ELDOA vous permettent d’augmenter votre bien-être général. Éliminer une douleur au dos ou au cou pourrait signifier rendre une journée au travail beaucoup moins douloureuse ainsi qu’une session d’entraînement beaucoup plus performante. Cette technique est facile à apprendre et donne des résultats surprenants en très peu de temps.
Inscrivez-vous dès maintenant afin de découvrir cette méthode d’étirement et de profiter de ses bienfaits.
Alors au grand plaisir de vous voir peut-être samedi , il nous reste 4 places de disponibles,
merci beaucoup ,
Namaste
Gaelle
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