Yogapourtous - Le Blog

Bonjour chers Yogis , L’automne est la saison idéale pour se chouchouter, prendre soin de soi et c'est réellement déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. Le temps parfait est donc venu pour se restaurer,  prendre du repos, se coucher et se lever tôt, se promener en campagne, rester enracine, plonger dans les bains chauds et donner au corps des aliments et liquides chauds et nourrissants. La dynamique Vata qui s’installe insidieusement dans notre environnement avec le temps froid et venteux predomine. En Ayurvéda, le dosha Vata est caractérisé par l’association de l’air et de l’espace, autrement dit le principe de mouvement constant. Or,  cette recrudescence de mouvement dans notre environnement n’est pas sans effet sur nous et peut se  se manifester par ces differents symptômes : - nervosité, anxiété, peur - peau desséchée - constipation, ballonnements - aversion pour le froid et le vent - perte de poids - sommeil léger et fract...

Bonjour chers Yogis , Une étude que je consultais dernièrement concluait qu' «une séance d’une vingtaine de minutes d’exercice modéré peut contrer les effets du stress quotidien et des perturbations de l’humeur qui y sont associées. Ces bienfaits sur l’humeur persisteraient durant au moins 12 heures, selon des résultats présentés au dernier congrès annuel de l’American College of Sports Medicine.1 Alors,  il va de soi qu'un Yoga vivifiant a de quoi nous ravir en cette saison automnale, en plus de bien préparer le corps et l'esprit aux fêtes et à la saison plus froide !  Notre dernière session de l'année 2012 débute le 14 novembre et nous sommes en période d'inscriptions. Le YOGA CHAUD sera bien-sûr à l'honneur et plus le mercure à l'extérieur descend plus les sourires s'étirent jusqu'aux oreilles quand vous entrez dans la salle ! Notez aussi qu'il reste des places pour les Ateliers de Méditation du dimanche matin, le 1er est ...

Bonjour petits et grands Yogis ! Deux magnifiques rendez-vous cette fin de semaine ... Journées Portes ouvertes des commerces de la 344 ce samedi de 10h à 14h : Venez nous rendre visite et profitez des super aubaines , tirages, surprises et avantages que nousa vons la grande joie de vous offrir ! Lors de cette journée, la population est invitée à parcourir la route 344, à Saint-Eustache, munie d’un « Passeport-découvertes », et à le faire estampiller dans chacune des entreprises participantes. Ces passeports seront disponibles dans les différents services municipaux, ainsi que dans les commerces participants. Chaque visite dans l’un des commerces participants vous permet d’obtenir la chance de remporter l’un des 8 chèques-cadeaux d’une valeur de 25 $, échangeable dans les commerces participants. De nombreuses animations et prix à gagner ;-) Pour plus de détails... De plus pour cette journée exceptionnelle aux couleurs de l'Halloween le Centre de Yoga ...

Ce sera une expérience merveilleuse d'accueillir et de bénéficier de la formidable expertise de Karine Laverdure , professeure de Yoga et sonothérapeute qui nous fera l'honneur de sa visite le dimanche 28 octobre prochain de 9h30 à 12h30. Je vous présente en détails ce qui nous enveloppera  lors de cette matinée de Yoga restaurateur et de concert vibratoire !  Le Yoga restaurateur est une création récente du XXème et nous pourrions probablement attribuer son origine aux enseignements et aux techniques de B.K.S Iyengar, avec son incroyable contribution au monde du Yoga par l'utilisation de toutes sortes d'accessoires. Afin d'être plus accessible à tout le monde, d'éviter les blessures , l'usage de blocs, de traversins, de sangles, de couvertures, du sol, du mur et des chaises  a pour but ultime,  dans cette pratique «supportée» ,  d'aider à éliminer tous les effets néfastes du stress et de stimuler le corps à se régénérer. Il sera ainsi aisé de m...

Nous vivons parfois des temps «difficiles» que ce soit dans un contexte personnel, familial, professionnel ou voire planétaire ! La vie ressemble à un cours d'eau tourbillonnant et mouvementé menacant de nous engloutir et de détruire le monde. Pourquoi alors ne pas s' accrocher à la certitude de la terre ferme, de la rive, de nos modèles familiers et de nos habitudes? Nous craignons de nous attacher à ce qui pourrait être sécurisant car cela nous empêche de ressentir l'expérience infiniment plus satisfaisante d'être pleinement vivant. Pour marcher droit dans la rivière, pour être totalement sans crainte et présent, même dans les moments et les situations les plus difficiles, nous devons apprendre à lâcher prise face à nos modes de protection. En faisant cela, nous commençons à voir tout d'abord que nous nous sentons beaucoup mieux à vivre de cette façon. Ensuite, par un effet secondaire si merveilleux, nous allons constater que nous commençons aussi...

Parce que le mot Yoga veut dire UNION et comme le dit l'adage : «l'union fait la force» ! C'est une vérité qui me tient particulièrement à coeur et que je tenais à partager avec vous aujourd'hui ! Ceux qui me connaissent depuis plusieurs années le savent, je m'implique depuis 4 ans auprès de Leucan, un organisme qui aide les enfants, les jeunes et leurs familles touchés par le cancer. Nous en sommes nous-même membres et malgré le fait que tout va bien pour ma fille jusqu'à présent , chaque jour de nouveaux jeunes sont diagnostiqués et certains même perdent leur combat contre la maladie... En effet, ma belle Morghan est en rémission depuis 3 ans d'un cancer pédiatrique et il nous semblait dans l'ordre des choses d'aider à notre tour, de donner au suivant ...Si vous voulez en savoir plus long sur Leucan, ce magnifique organisme qui existe depuis plus de 30 ans et n'a nulle part son pareil, consultez cette page ! Beaucoup d'enfants sont...

Je m'apprête à partir au Centre pour les dernières finitions et préparations avant votre retour  ! Et oui dans une semaine jour pour jour , nous rouvrirons nos portes après ce «congé» estival ... J'ai très hâte de vous revoir ... Les cours de soir sont tous remplis, il en reste quelques unes dans celui de YOGA ENER-CHI avec Tanya à 17h30 les mardis et bien sûr dans tous ceux du matin et de l'après-midi... VOIR HORAIRES  des cours . Tous nos ateliers des fins de semaine se remplissent bien eux aussi et si vous souhaiteriez passer une belle fin de semaine ressourçante dans notre magnifique région des Basses Laurentides, profiter des couleurs ou d'une visite automnale dans un verger voici les possibilités d'Hébergement sur place ! Il me fera grand plaisir de vous conseiller en la matière, n'hésitez pas !  Le Yoga est un des plus précieux joyau que l’Inde ait offert au monde. Science intemporelle et universelle qui  s’applique à tous, quelle que ...