Bienvenue au Club de rire de Saint-Eustache
Le Club de rire de Saint-Eustache tiendra ses rencontres
au Centre de Yoga pour tous, dès mardi prochain !
Un concept unique où l'ont peut rire sans raison,sans avoir recours à
l'humour, à des blagues, ou de la comédie.
-se faire des amies, amis,
-se défouler,
-un endroit où l'ont peut vivre de la joie.
Nous initions le rire comme un exercice pratiqué en groupe, mais avec
le regard et l'espièglerie, il se transforme rapidement en rire naturel et
contagieux.
Les thérapeutes sont de plus en plus nombreux à prendre le rire au sérieux:
comme le vélo et la course, qui permettent de tonifier les muscles des
jambes, l'effet du rire provoque des contractions répétées du diaphragme.
Une gymnastique des plus salutaires pour le système cardiovasculaire, les
poumons et les organes abdominaux.
Un exercice aux innombrables bienfaits:
-favorise l'élimination de résidus présents dans les poumons
-augmente également la capacité du système respiratoire .
-durant le rire, le diaphragme s'agite et stimule une grande partie des organes
localisés dans son voisinage, dont l'estomac, le foie, la rate,et l'intestin,
-détend les muscles qu'il fait réagir, dont ceux du visage, du cou, de
l'abdomen et de la poitrine .
-le rire fait maigrir,
-le rire provoque, par le système nerveux central , la sécrétion d'endorphines, les hormones aux
propriétés antalgiques qui réduisent la douleur et le stress.
-le rire est en effet une des meilleures défenses contre la tristesse, la déprime, et le
stress.
Le rire est à consommer en tout temps et même avec excès !
HOHOHAHAHA.
LE 29/JANVIER /12 FEVRIER/ 26 FÉVRIER
13h00 Au centre de yoga pour tous à Saint- Eustache
pour me contactez : 514-463-5706
ou 450-491-3620
jo.an@videotron.ca
Intégrer le rire chez soi , au Club de rire ou au travail:
Une solution gagnante
Améliore la productivité, dédramatise le quotidien, enlève le stress, aide à la socialisation
et à l’entraide
Historique du Yoga du rire :
En Mars 1995 Dr. Madan Kataria, médecin généraliste de Mumbai en Inde, préparait un
article intitulé : Rire- la meilleure médecine >> Ses recherches l’ont amené à découvrir une
quantité époustouflante de publication scientifiques démontrant les bienfaits du rire, avec
l’aide de sa femme, Madhuri, professeur de yoga, Dr. Kataria a créé des techniques qui
mélangent respirations profondes étirements et exercices amusants qui stimulent le rire. Le
yoga du rire était né! Au fil des années, le yoga du rire s’est développé à l’échelle mondiale et
compte des centaines de milliers d’adeptes. Il vise à promouvoir la paix dans le monde et la
santé par le rire.
Consultez aussi un précédent article du blogue sur le Yoga du rire:
http://yogapourtous.blogspot.ca/2011/10/le-yoga-du-rire.html
au Centre de Yoga pour tous, dès mardi prochain !
Un concept unique où l'ont peut rire sans raison,sans avoir recours à
l'humour, à des blagues, ou de la comédie.
-se faire des amies, amis,
-se défouler,
-un endroit où l'ont peut vivre de la joie.
Nous initions le rire comme un exercice pratiqué en groupe, mais avec
le regard et l'espièglerie, il se transforme rapidement en rire naturel et
contagieux.
Les thérapeutes sont de plus en plus nombreux à prendre le rire au sérieux:
comme le vélo et la course, qui permettent de tonifier les muscles des
jambes, l'effet du rire provoque des contractions répétées du diaphragme.
Une gymnastique des plus salutaires pour le système cardiovasculaire, les
poumons et les organes abdominaux.
Un exercice aux innombrables bienfaits:
-favorise l'élimination de résidus présents dans les poumons
-augmente également la capacité du système respiratoire .
-durant le rire, le diaphragme s'agite et stimule une grande partie des organes
localisés dans son voisinage, dont l'estomac, le foie, la rate,et l'intestin,
-détend les muscles qu'il fait réagir, dont ceux du visage, du cou, de
l'abdomen et de la poitrine .
-le rire fait maigrir,
-le rire provoque, par le système nerveux central , la sécrétion d'endorphines, les hormones aux
propriétés antalgiques qui réduisent la douleur et le stress.
-le rire est en effet une des meilleures défenses contre la tristesse, la déprime, et le
stress.
Le rire est à consommer en tout temps et même avec excès !
HOHOHAHAHA.
LE 29/JANVIER /12 FEVRIER/ 26 FÉVRIER
13h00 Au centre de yoga pour tous à Saint- Eustache
pour me contactez : 514-463-5706
ou 450-491-3620
jo.an@videotron.ca
Intégrer le rire chez soi , au Club de rire ou au travail:
Une solution gagnante
Améliore la productivité, dédramatise le quotidien, enlève le stress, aide à la socialisation
et à l’entraide
Historique du Yoga du rire :
En Mars 1995 Dr. Madan Kataria, médecin généraliste de Mumbai en Inde, préparait un
article intitulé : Rire- la meilleure médecine >> Ses recherches l’ont amené à découvrir une
quantité époustouflante de publication scientifiques démontrant les bienfaits du rire, avec
l’aide de sa femme, Madhuri, professeur de yoga, Dr. Kataria a créé des techniques qui
mélangent respirations profondes étirements et exercices amusants qui stimulent le rire. Le
yoga du rire était né! Au fil des années, le yoga du rire s’est développé à l’échelle mondiale et
compte des centaines de milliers d’adeptes. Il vise à promouvoir la paix dans le monde et la
santé par le rire.
Consultez aussi un précédent article du blogue sur le Yoga du rire:
http://yogapourtous.blogspot.ca/2011/10/le-yoga-du-rire.html
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