Batteries à terre ?
Bonjour à tous
Un peu comme tout le monde autour de vous en ce début novembre ?
-Vos batteries sont à terre ?
( vous cherchez la charge , tout comme pour votre cellulaire ? )
-Vous manquez d’énergie et avez envie de dormir tout le temps ?
-Vous êtes déprimé de la grisaille , la pluie , le manque de lumière , le froid ?
Un de mes « remèdes » que j’utilise aussi à l’année longue est le YOGA NIDRA !
-veiller -energiser , -harmoniser et vous faire sentir en plein forme ...
Il équivaut à 4h de sommeil et permet aussi avec le sankalpa (résolution , affirmation positive ) d’ensemencer dans le subconscient de nouvelles habitudes, humeurs, changements etc .
Impossible pour moi de m’en passer 2-3 fois/ sem et sans aucune culpabilité !!!
Alors n'hésitez pas à pratiquer le Yoga Nidra vous aussi, quand bon vous semble, le partager autour de vous ...pour ce soir, cette fin de semaine, ou même la nuit si vous souffrez d'insomnie...
Bonne recharge !
Une autre belle façon de se régenerer est bien sûr de faire de l'exercice, de bien manger, de pratiquer le yoga et la méditation...
Nous débutons le 13 nov. une dernière petite session de Yoga , avant le brouhaha des Fêtes...
Un 6 semaines bien investi pour prendre soin de soi avec une pause bénéfique dans nos semaines parfois surchargées ...
Les horaires et modalités sont là, vous êtes toujours les bienvenus "à la carte" quand vous voulez...http://www.yogapourtous.ca/horaire_et_tarifs__094.htm
Bon mois de novembre à tous et toutes, à bientôt,
Namaste !
Gaelle
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