Retraite de Yoga et Méditation: Célébrons le Printemps
(Tous les niveaux, débutants bienvenus) du 20 mars 2009 à 18h au 22 mars, 16h30
au Centre de Ressourcement L’Autre Versant
Mille-Iles, Qc
Retraite de Yoga et Méditation : Célébrons le Printemps!
Cette fin de semaine a pour objectif de nous immerger dans la joie du yoga, du ressourcement et du renouveau printanier.
Comme dans tous les cours et les ateliers de Gaëlle Cosnuau, le plaisir, les rires, la nourriture saine feront également partie de cette retraite particulière bien loin d’une ascèse stricte et rigoureuse.
Dans ce bel environnement, sortis de nos distractions habituelles, nous pourrons identifier, partager nos intentions (sur une base volontaire) puis laisser le pouvoir de transformation du Yoga et de la Nature printanière faire leur œuvre.
Les classes de Hatha-yoga seront douces et régénératrices, ouvertes au niveau débutant et intermédiaire.
Les séances de Méditation procureront rapidement, par des exercices simples et accessibles un état de concentration et d’apaisement du mental.
Un atelier de Yoga et Méditation en plein-air nous fera profiter des bienfaits exceptionnels d’une pratique extérieure, énergisante, en Union avec la Nature et l’Univers.
Cette retraite sera encadrée par Gaëlle Cosnuau, professeure de Yoga certifiée possédant plus de 22 années d’expérience, qui enseigne depuis 2002 dans la région de Saint-Eustache et ses environs.
Il y aura beaucoup d’accent mis sur les ajustements, l’accompagnement et l’attention individuelle.
L'Autre Versant, Centre de ressourcement multidimensionnel,
construit sur un site enchanteur dans la forêt Laurentienne au nord de Montréal sera l’hôte de notre Retraite .
«Un endroit privilégié, dans la nature, où il fait bon se promener et vivre librement, respirer, ressentir, regarder et reconnaître notre propre nature afin de se régénérer et d'être heureux. Quelle que soit la saison, à toutes les étapes de la vie. » C’est un lieu physique qui inspire la paix et bien-être, mais qui symbolise surtout une démarche de retour à soi. Les différentes pratiques que l'on y retrouve (tantra, chamanisme, rituels, danse, yoga, qigong, etc.), nous ramènent à nos liens profonds avec nous-mêmes, à l'autre versant de notre réalité. C’est la réalité qui se profile et se cache derrière nos émotions, nos réactions, nos pensées.
Un rendez-vous à l'Autre Versant est un rendez-vous avec cet espace intérieur. C'est à ce parcours du dehors vers le dedans, de l'activité mentale vers l'écoute et l'observation intérieure, auquel chacun est convié. Ce qui se produit alors, c'est le retour au cœur de l'être, dans l'acceptation, la guérison et la compréhension.
Dans ce lieu propice à l'expression du soi, tous les éléments de la nature sont réunis: la sérénité de la forêt, la vivacité de la cascade et de la rivière, l'immensité du haut de la montagne. Celle-ci est ouverte sur un paysage magnifique et sur un ciel vaste où l'on peut voir la lune et une multitude d'étoiles lorsque le temps est clair.
(pour plus de détails : http://www.ressourcement.ca/
________________________
au Centre de Ressourcement L’Autre Versant
Mille-Iles, Qc
Retraite de Yoga et Méditation : Célébrons le Printemps!
Cette fin de semaine a pour objectif de nous immerger dans la joie du yoga, du ressourcement et du renouveau printanier.
Comme dans tous les cours et les ateliers de Gaëlle Cosnuau, le plaisir, les rires, la nourriture saine feront également partie de cette retraite particulière bien loin d’une ascèse stricte et rigoureuse.
Dans ce bel environnement, sortis de nos distractions habituelles, nous pourrons identifier, partager nos intentions (sur une base volontaire) puis laisser le pouvoir de transformation du Yoga et de la Nature printanière faire leur œuvre.
Les classes de Hatha-yoga seront douces et régénératrices, ouvertes au niveau débutant et intermédiaire.
Les séances de Méditation procureront rapidement, par des exercices simples et accessibles un état de concentration et d’apaisement du mental.
Un atelier de Yoga et Méditation en plein-air nous fera profiter des bienfaits exceptionnels d’une pratique extérieure, énergisante, en Union avec la Nature et l’Univers.
Cette retraite sera encadrée par Gaëlle Cosnuau, professeure de Yoga certifiée possédant plus de 22 années d’expérience, qui enseigne depuis 2002 dans la région de Saint-Eustache et ses environs.
Il y aura beaucoup d’accent mis sur les ajustements, l’accompagnement et l’attention individuelle.
L'Autre Versant, Centre de ressourcement multidimensionnel,
construit sur un site enchanteur dans la forêt Laurentienne au nord de Montréal sera l’hôte de notre Retraite .
«Un endroit privilégié, dans la nature, où il fait bon se promener et vivre librement, respirer, ressentir, regarder et reconnaître notre propre nature afin de se régénérer et d'être heureux. Quelle que soit la saison, à toutes les étapes de la vie. » C’est un lieu physique qui inspire la paix et bien-être, mais qui symbolise surtout une démarche de retour à soi. Les différentes pratiques que l'on y retrouve (tantra, chamanisme, rituels, danse, yoga, qigong, etc.), nous ramènent à nos liens profonds avec nous-mêmes, à l'autre versant de notre réalité. C’est la réalité qui se profile et se cache derrière nos émotions, nos réactions, nos pensées.
Un rendez-vous à l'Autre Versant est un rendez-vous avec cet espace intérieur. C'est à ce parcours du dehors vers le dedans, de l'activité mentale vers l'écoute et l'observation intérieure, auquel chacun est convié. Ce qui se produit alors, c'est le retour au cœur de l'être, dans l'acceptation, la guérison et la compréhension.
Dans ce lieu propice à l'expression du soi, tous les éléments de la nature sont réunis: la sérénité de la forêt, la vivacité de la cascade et de la rivière, l'immensité du haut de la montagne. Celle-ci est ouverte sur un paysage magnifique et sur un ciel vaste où l'on peut voir la lune et une multitude d'étoiles lorsque le temps est clair.
(pour plus de détails : http://www.ressourcement.ca/
________________________
Horaire de la Retraite Yoga et Méditation : Célébrons le printemps !
Vendredi 20 Mars 2009
5:30-6:00 PM Arrivée au Centre
6:30 PM Souper de bienvenue
8:00 PM Méditation de l’Équinoxe du Printemps / Cercle d’Intentions
Samedi 21 Mars
8h00 AM déjeuner
9:30 -11:00 AM Classe de Hatha-Yoga et Pranayama
12h00 Dîner
1:00-4:30 PM Temps libre(randonnées, siestes, activités offertes sur le site)
4:30 -5:00 PM Classe de Hatha-Yoga et Pranayama
6:30 PM Souper
6:30 PM Souper
8:30 PM pratique de Méditation et Yoga Nidra
Dimanche 22 Mars
8h00 AM Petit déjeuner
9:30 -12:00 AM Pratique de Yoga et Méditation en Plein-air
12h00 Dîner
1:00-2:30 PM Temps Libre
12h00 Dîner
1:00-2:30 PM Temps Libre
2:30 PM pratique de Méditation / Cercle de Retour
3:30-4:30 PM Départ
3:30-4:30 PM Départ
TARIFS du séjour selon hébergement choisi:
par personne : 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers et 2 couchers, toutes les séances de Yoga-Méditation, l’utilisation du Centre et des installations, literies et serviettes fournies.
1. Chambre occ. triple : 322.00$ (les prix incluent les taxes)
2. Chambre occ. double salle de bain partagée ou Refuge : 334.00$
3. Chambre occ. double salle de bain privée : 345.00$
4. Chambre occ. simple : 367.00$
Pour s'inscrire:
Envoyez un dépôt de 150$, par carte de crédit sur le site ou un chèque pour réserver votre place au Centre du Mouvement Créatif
La balance sera payable, selon l’hébergement choisi, au plus tard le mercredi 18 mars, par carte de crédit ou chèque
Assurez-vous d'avoir complété le formulaire d’inscription avec votre nom complet, votre numéro de téléphone , l'adresse e-mail, ainsi que l'adresse postale, joints séparément avec votre chèque ou sur le formulaire de paiement électronique.
Nous vous ferons parvenir une confirmation d'enregistrement. Procédure d'annulation: S'il vous plaît lisez attentivement : Si vous annulez avant le 22 février, vous serez remboursé moins 25 $.
Si vous annulez après cette date vous serez remboursé (moins 25$) seulement si la place peut-être comblée.
Nous allons encourager et organiser le covoiturage.
Questions ou renseignements : contactez Gaëlle Cosnuau :
450-472-3291
514-923-YOGI
gaelle@yogapourtous.ca
Commentaires