Session d'hiver commence le 19 janvier

Aimons la neige, sinon nous risquerions de briser notre équilibre poétique et d'oublier notre condition humaine. (Francis Bossus)

Notre session débute bel et bien lundi prochain le 19 janvier à 10h !
Malgré les rigueurs de l'hiver , beaucoup de courageux reviennent ou même débutent les cours de Yoga.

Je vous en félicite, car ce choix vous honore vers le chemin du bien-être.

LeYoga, souvent perçu (par les personnes qui ne le pratiquent pas), comme un loisir relaxant recommandé pour les étirements, est, selon les indiens, une science de l'esprit où, la pratique physique, mais surtout celle philosophique sont déterminantes car, le Yoga exige une certaine expérience pour maintenir une respiration régulière, un bon alignement vertébrale et, une détente structurée.
Entre autre, la Hatha Yoga (signifiant union vigoureuse et harmonieuse du corps et de l'esprit) est une des pratiques de remise en forme tout en douceur, se terminant par une séance de relaxation tout à fait recommandée dans nos conditions de vies actuelles.

Quelques places restent disponibles dans tous les cours et je vous rappelle que vous êtes les bienvenu(e)s en tout temps,à la classe au coût de 15$, à condition de m'en aviser à l'avance si vos voyages au soleil, votre travail, la crainte des grands froids ou toute autre occupation vous retiennent à la maison ou ailleurs !

• Notre prochaine rencontre de Yoga et Méditation mensuelle: est prévue le dimanche 25 janvier à 10h et je vous invite comme à l'habitude à me reconfirmer SVP votre présence afin que je prévois l'installation de la salle et le matériel nécessaire.
• La rencontre de Yoga Famille aura lieu le samedi 7 février à 14h et je vous demande là aussi de me confirmer votre présence et celle de vos enfants !

C'est avec un grand plaisir que je recommence avec vous cette nouvelle année de Yoga et souvenez-vous que les raisons pour lesquelles les gens débutent le yoga sont très nombreuses. Souvent le yoga révèle également des vertus thérapeutiques mais une autre motivation importante réside dans sa capacité à renforcer l’énergie, la vitalité et à diminuer le stress.

Om shanti.